lekko

[...] ale zdjęcie by pokazało czy to ma związek bardziej z hiperlordozą czy to po prostu sam tłuszczyk tak Ci się układa... Ja np. mam hiperlordoze i moja miednica się przechyla lekko do przodu, skutkiem czego też jak rozluźnię postawę, to brzuch idzie mi do przodu, choć nie mam na nim praktycznie w ogóle tłuszczu. Po prostu taka budowa. Gdy się [...]

[...] nad siatke wystawać :) Ostatnio rozkwiniałem czym najlepiej uderzać i waliłem piłką w ściane przez 1,5 h .Najlepiej jest walnąć całą dłonią i środkiem. Przy czym musisz mieć lekko dłoń wygiętą w tzw. daszek. Wygląda to jakbyś położył rękę na piłce. Jeśli chcesz wbijać gwoźdZie to musisz nauczyć sie pracować bardzo mocno nadgarstkiem. Aż do [...]

Technika techniką, ale bez kitu, ze ona jest wazniejsza od siły miesni nog. Technika moze lekko pomagac, ale prawdziwa siła wyskoku to siła nog. ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) HOT SAUCE

"Jesli dojde wogule do 6 seri to na 99% nie bede w stanie uniesc swoich maxów. Dzis w 3 seri mnie juz lekko dało po dupie." -- rozwiń mi to zdanie, co to znaczy ze dojdziesz do 6 serii? w hst sie do żadnych serii nie dochodzi z tego wszystkiego wynika ze jestes przzetrenowany, ilość serii (ta rozpisana) nie wydaje mi się strasznie duza, [...]

[...] 4x 8-6 - "dzien dobry" 4x 8-6 2. Przedramiona: - zwijanie nadgarstków nadchwyt ze sztangielkami 4x 20-15 - zwijanie nadgarstkow podchwyt ze sztanga 4x 20-15 Czemu nie robisz w seriach 12 powtórzeń ,przecież masa jest w przedziale 6-12 pow.Czemu nie stosujesz progresji ? J/W proponuje zmienić rozkład lekko ,nie ćwicz 2 dużych partii.

Ello W TV leci reklama kinder bueno...chodzi mi o song ktoory w niej jest zapodany? Moze ktos zna tytuł? PS: Jak by ktos nie wiedzial o jaka mi chodzi reklamówke..na koniec jest pokazana zayebista pienienka lekko usmarowana czekolada ;) `kinder nie tylko dla najmłodszych..`

jak aras, pierwsza tylko ze bym lekko zmienil, osobiscie bym propa rzucil. moze cos w stylu enan do 10 tygodnia potem przejscie na 6 tyg propa i 7 tyg wina, jak taka opcja sie podoba ?? na pytanie co bardziej zalewa to stawiam na enan.

[...] - lekki luk w prawo. przysiady odpadają, a to moje ulubione xD a czy coraz wolniejsze wyciskanie nie da wiekszego przyrostu masy? kopniecie rzaby to podciaganie kolan lekko ugietych do klatki w wiszeniu na drążku.. no i gdzie tą ankiete wstawić?? ***PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 [...]

[...] pare miesięcy temu miałem problemy z dolnym odcinkiem pleców, musiałem przestać trenować boks z powodu tej "kontuzji" i bólu który odczuwałem. Troche po zacząłem lekko na siłowni ćwiczyć i poznałem "Martwy Ciąg" na początku bałem się go robić własnie z myślą że może to pogorszyć sprawe, ale okazało się że bardzo pomogło:) [...]

Mam lekko mieszane uczucia ogladajac takie filmiki 'motywacyjne'. Raz, tamci goscie maja w pyte lat doswiadczenia, wiec nawet jesli maja aktualnie 40+ lat, to ich aktualny wyglad jest efektem wielu lat wczesnie zaczetych treningow. Ale najwieksza siara w takich filmikach jest to, ze nie mowi sie o anabolikach na jakich jada. Efekt jest taki, ze [...]

Sprubuj diete na lekko dodatnim bilansie 100kcal +hst.

[...] węglowodany itp itd mam troszkę problem. Oczywiście mógłbym jakoś tanio w sklepach zakupywać jogurty czy coś. P.S Co to split i co to ten FBW ? Mam rozumieć, że przez pierwszy miesiąc FBW, czyli wszystko naraz byle jak, aby lekko rozwinąć mięśnie i dostosować do treningów, a potem split, czyli zaplanowane treningi na poszczególne dni, tak?

Eozynofile zanim wskoczyłem na towar mialem 0.9 takze miałem ponizej normy na propie miałem 19 także poszły w dół lekko

Warto byloby zdiagnozowac przyczyne bo podyzszone 2,5 x morma to nie jest lekko ponad norme tylko ostro wywalone.

diety i treningu za ciebie nie ułożymy po diete do działu odżywianie a trening do skopiuj z gotowych i lekko pozmieniaj ćwicznienia wg swoich potrzeb i dostępnego sprzętu

[...] sporo się artów o intensywności treningu, ale nigdzie nie znalazłem tego o co mi chodzi, czyli: Odpowiednio intensywny trening to taki, żebym nie mógł się po nim ruszać, był wyczerpany i na drugi dzień mocno czuć mięśnie??? czy mam być lekko zmęczony a na drugi dzień nie czuć mięśni???? Zmieniony przez - maczko765 w dniu 2009-09-17 15:26:51

jaki masz rozkład btw? moze warto lekko obciąc węgle i podbijać tłuszczem - bo łatwiej wypic kieliszek oliwy/oleju lnianego niz makaron czy inne węgle urozmaicasz posiłki? mozesz dorzucic 2 razy w tyg aero dla podkręcenia metabolizmu, jesli nie pomoże to jakies emzymki mozna kupic, ale zacznij od 'naturalnych' sposobów

[...] probuje ja wlasnym nazwiskiem. Nie jest to nic dziwnego. Dlatego pomysl jakoby w jakims kraju lub gdziekolwiek byla 1 organizacja bjj jest, zeby nie uzywac wulgarnych slow, lekko nie na miejscu. Monopol sluzy jedynie osobie ktora go dzierzy gdyz czerpie ona duze pieniadze z tegoz stanu a utrata wplywow w postaci konkurencji jest jej nie na reke. [...]

[...] cyklu zrobiłem jakieś 6-8 tygodni pct+stak kreatynowy i no buzer, a potem wjechało epi na 6 tygodni i było cudnie. To, co spadło podczas pct zostało odrobione, dodatkowo się lekko wyżyliłem i było fajnie. Mnie także epi nie blokuje. Zatem tego typu opcję polecam. Ale jeszcze raz ponowię pytanie: kiedy wskoczyć znowu ON? Styczeń? sok już [...]

Nie bedzie przeszkadzala taka dawka wegli ? Zaczalem aeroby robic w dniach nie treningowych po obudzeniu sie bo mnie lekko zaczelo zalewac jestem 3 tydzien na takim jedzeniu wczesniej jadlem co popadnie co w raczki wpadnie.Na kolacje ten twarog by mi pasowal w kazdy dzien tylko z czyms innym raz z warzywami raz z cebulka a raz z owocami moze tak [...]