...
Napisał(a)
A dlaczego wszyscy tak to chwalą i spalają tymi ćwiczeniami brzuch??
...
Napisał(a)
Może gromadzisz za dużo wody w organizmie?
Może masz np hiperlordozę dolnej części kręgosłupa i twój brzuch naturalnie idzie do przodu?
Może masz np hiperlordozę dolnej części kręgosłupa i twój brzuch naturalnie idzie do przodu?
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
a jakieś zdjęcie wkleisz?
o co dokładnie chodzi z tym wypiętym brzuchem?
o co dokładnie chodzi z tym wypiętym brzuchem?
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
No właśnie ale zdjęcie by pokazało czy to ma związek bardziej z hiperlordozą czy to po prostu sam tłuszczyk tak Ci się układa...
Ja np. mam hiperlordoze i moja miednica się przechyla lekko do przodu, skutkiem czego też jak rozluźnię postawę, to brzuch idzie mi do przodu, choć nie mam na nim praktycznie w ogóle tłuszczu. Po prostu taka budowa. Gdy się wyprostuję i podwinę biodra, to wygląda ok.
Niestety jeśli się ma wadę kręgosłupa, to czasem pojawiają się takie kwiatki...:(
Koryguję to sobie ćwicząc pilates i pływając, dzięki temu mam bardzo silne mięśnie brzucha i one "trzymają" mi postawę.
Powyżej, właśnie mój brzuch w wyprostowanej pozycji.
Przyglądnij się sobie z boku, czy masz mocno zagłębiony kręgosłup w okolicy lędźwiowej?
-Jeśli tak, to skrzywienie kręgosłupa dodatkowo wypycha ci brzuch.
-Jeśli nie - to muszę Cię zmartwić. To pewno.... tłuszczyk ;)
Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-08-31 15:02:24
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
Obawiam się że - lordoza czy nie, ale tłuszczu trochę masz ;)
Aeroby....się kłaniają i dietka ;)
Aeroby....się kłaniają i dietka ;)
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
Żadna lordoza... Wcześniej tego nie miałem tylko od jakiegoś miesiąca to się stało... Po prostu tłuszcz.
Polecane artykuły