BlueGreen

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

661

napisanych postów

Imię E

Nazwisko J

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Lubię sport i wszelaką aktywność fizyczną. Od roku trenuję 6 dni w tygodniu : fitness, bieganie, jogę, pilates, trochę sztuk walki (muay thai);)

Zainteresowania b.d.

Dieta sporo białka ;)

Uprawiane sporty bieganie, trekking, fitness, siłownia, joga, pilates, muay thai

Ostatnia aktywność 06.07.2011 (15:12)

Data rejestracji 30.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :) to kilka zdjęć mojej osoby, a więcej znajdziecie na http://mojemetamorfozy.wordpress.com/ (bo jest tego za dużo na wklejanie) <br><br> moim "celem" (można powiedzieć) jest figura typu	86	2010-09-08 13:01
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka jest najmniej dopakowana chemią? :) od jakiegoś czasu nie mogę już patrzeć na odżywkę białkową, którą jem, zajeżdża mi aspartamem i sztucznością, że aż boli. zastanawiałam się jaka odżywka jest stosunkowo najmniej dopakowana tymi wszystkimi sztucznymi dodatkami smakowymi,	2	2010-09-07 09:28
Zdrowie i Uroda	Koszmarne skurcze w stopie podczas biegania - pomocy! witam wszystkich serdecznie! :) mam problem z którego nie wiem jak wybrnąć. otóż próbuję biegać regularnie - ale przeszkadza mi w tym koszmarny, szarpiący skurcz w stopie (górna część stopy). czuję tak silny ból że prawie łzy stają mi w	5	2010-08-30 10:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sport Dla Wszystkich	Obciążenie	2010-11-23 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie again	2010-11-10 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie again	2010-11-05 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie again	2010-11-05 14:20
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-26 09:40
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-26 00:14
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-25 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnia nadzieja (?)	2010-09-25 21:39
Sztuki Walki	Predyspozycje do Muay Thai	2010-09-24 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnia nadzieja (?)	2010-09-24 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	zepsute mięso?	2010-09-24 14:39
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-24 09:20
Galeria Zdjęć	Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	2010-09-22 17:47
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 17:08
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 16:43
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 16:25
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 15:48
Galeria Zdjęć	Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	2010-09-22 15:41
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 15:06
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 14:50
Galeria Zdjęć	Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	2010-09-22 14:31
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-22 14:16
Galeria Zdjęć	Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	2010-09-22 13:00
Galeria Zdjęć	Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)	2010-09-22 10:06
Ladies SFD	nastic/pokontuzyjnie/nowy START str. 12	2010-09-20 09:57
Trening w domu	W poszukiwaniu alternatywy! Łączenie z aerobami!	2010-09-20 09:22
Galeria Zdjęć	StiX93 Nowe foty str.26	2010-09-20 09:13
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-20 09:12
Trening dla początkujących	Co z lordozą?	2010-09-19 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co wiecie na temat pilates??	2010-09-19 10:14