Elo123Elo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2010 (21:15)

Data rejestracji 31.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór. no i właśnie tak jak w temacie. cały czas się zastanawiam czy lepiej trenować bez koszulki w samych majtkach, czy ubrać koszulkę nieprzepuszczająca powietrza, spodnie i bluzę? żeby ze mnie ciekło jak ze sz***? do tej pory jeździłem na rowerze,	16	2010-09-06 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera witajcie drodzy forumowicze! piszę do was z zapytaniem czy dieta i weider to dobry pomysł? czy uzyskam lepsze efekty będąc na diecie i ćwiczyć aerobiczną "6"? mam 17 lat i wagę 88 kg na 180 wzrostu.. i to jest niestety nadwaga.. mam nieodpowiednio	39	2010-08-31 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór.	2010-09-06 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór.	2010-09-06 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór.	2010-09-06 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór.	2010-09-06 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór.	2010-09-06 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta + Aerobiczna "6" Weidera	2010-08-31 13:25