lekko

[...] zero, góra , szczególnie klatka, w pobliżu pachy ponad 20 % tłuszczu i dolna cześć brzucha, także jeszcze sporo pracy przede mną, ale to od wiosny. Do tego czasu chce lekko nabrać masy. moje rady co do redukcji, tak to będę robił od wiosny (moje obserwacje+lektura) : 1. brak produktów o wysokim IG (ryż biały, makaron, słodycze, słodkie [...]

Ja tam moge opowiedzieć . Ostatnio kupiłem Crea Mass firmy Hi Tec, okazało się że w srodku znajdują się grudki ( chodz powinniemn być sypki proszek ) , i wieczko było lekko uchylone , bardzo mnie to w****iło !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

no niestety przy 175cm, kategoria open moglaby byc lekko klopotliwa :)

czyli robie tak od jutra czyli poniedzialku jade tydzien lzejszy i robie 15 powt i bede robil tak zebym mial zapas na jakies 3 powt zeby bylo lekko poprostu :D potem tydzien przerwy bez treningow wogole ale aeroby sobie bede robil i potem co bysmi radzil ile powt robic ? sory ze tu pytam o to ale jak pytalem w treningu to zabardzo sie nie [...]

Gomi chyba zdezorientowany lekko i jakby bez pomysłu. Clay szuka szansy i pewnie trafi w końcu. Wreszcie Zmieniony przez - TKWM w dniu 2011-01-02 04:26:23

[...] go przerwałem po 10 ampułkach bo kulałem aż wyginało mi nogę w drugą strone stawu. Przez to nie mogłem biegać bo ledwo co chodziłem no i cała redukcja poszła się walić. Masy lekko poszło up, siła też, prop już przy 10 ampach dał mocno znać o sobie że coś się wbija. Teraz niestety wale samo winko w tabsach, póki co nie czuje nic oprócz stawów %-)

Uwazasz ze lepiej zainwestowac to czy zwykly gainer? Dzien treiningowy lekko ponad 4 tysie poki co :D

Q10 sobie kup jeszcze, dobre na serce... oraz faktycznie ustal przyczyny nadcisnienia, bo to lekko nienormalne

[...] przerwy (bralem cos ciezkiego w rapy i robilem) - unoszenie nog bokiem w lezeniu bokiem (nie wiem czy kazdy zczai o co pedzi ale chodzi o to by sie polozyc na ziemi bokiem lekko na tylku podepszec sie dobrze recoma :) i unosic nogi w bok - niezapominajac o tym by nogi byly zlaczone i wyprostowane) 3x10/60sek przerwy Piatek: - sklony w lezeniu [...]

hmm a czy mogę trenowac wg treningu z konkursu przemiana sylwetki : http://www.sfd.pl/-t720965.html mając lekko zmieniona dietę ????

kofeina guarana ginko tyrozyna trypofan magnez w wiekszych dawkach lecytyna tauryna etc. kombinacji jest sporo ja lubie tyrozyne(okolo 4g) mieszac z magnezem(okolo 400-500mg) i tauryna(t.j tyro) oczywiscie tej kofeiny ma byc tyle zeby cie lekko pobudzilo a nie telepalo Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-17 19:59:37

tauryna (lekko pobudza, jasność myśli itp.), glutamina.. a raczej jej kwas jest ważnym neuroprzekaźnikiem (związkiem umożliwiającym przewodzenie impulsów nerwowych) pobudzającym w korze mózgowej ssaków. Kwas glutaminowy jest stosowany w leczeniu schorzeń układu nerwowego.

wrzuc ze 3-4 z biegu i bedziesz wiedzial sajdy po clenie sa bardzo wyrazne. Ja mialem spiro fejka tez byl slodkawe , zjadlem teraz z ciekawosci pol tabsa sopharmy i tez byl lekko slodkawe ale prawie nie wyczuwalne nie tak jak w tym spiro , a to napewno legit bo robilem juz na tym cykl i ladnie klepało ;)

hmmm bo u mnie sytuacja wygląda w taki sposób....mi nie zalezy na dużej masie....dużo biegam...ogólnie jestem szczupły i chciałbym taki pozostać...a mięśnie lekko zarysowac...sylwetka piłkarska mnie satysfakcjonuje najbardziej....mógłbyś napisać do mnie na gg 3909436 ?

[...] nas zaczynajac nie wiedzial ile moze max podniesc. od tego sa pierwsze treningi zeby sie zorientowac. bierzesz na poczatek male ciezary i sprawdzasz jak Ciz nimi idzie. jak lekko to zwiekszasz sobie obciazenie (tylko z glowa). nie ogladaj sie na pakerow na silowni, sporo z nich cwiczy dlugi okres czasu i moga dzwigac duze ciezary. Tobie do nich [...]

[...] tym samym lub podobnym wysilku jedna osoba z trudem utrzymuje 65% max HR a druga osiaga 75 lub wyzej. Michail troszke mnie uprzedzil, twierdzac ze osoby z niskim cisnieniem z reguly osiagaja niskie HR ale w moim przypadku jest odwrotnie ja mam lekko za wyskie cisnienie a mam problemy z wejsciem na wyzsze HR podczas aerobowego wysilku. Ania

[...] są istotne, jak juz jestes po tylu tygodniach. Ja jednak robiąc peirwsze badanie po bodajze pierwszych 4 shotach (pierwszy cykl, wiec chcialem to sprawdzac) i wyniku lekko ponad normę też byłem zawiedziony. Jednak badanie powtorzone tydzien pozniej po krotszej przerwie rozwialo watpliwosci, a poprało to wszystko ogolne zadowolenie z cyklu [...]

[...] po takim czasie by nie było takiego wyniku. Jak na moje to po prostu bardzo słaba partia. Poszukam wyników innych,bo nie jeden bije e2d i po takim czasie nie ma wyniku lekko ponad,oczywiście jak jest dobry towar. Jeszcze zostaje kwestia e2,bo duża cześć mogła,ale nie musiala zaromatyzowac do estro. jeżeli w labie autora jest możliwość [...]

Chodzę na piłkę, więc wymach itp. też musi być. Cel to ogólne rozciągniącie, teraz nie dotknę przy skłonie dłońmi podłogi itp. :/ Mam lekko zgarbione plecy, więc muszę też porozciągać klatę... Po prostu słabo rozciągnięty jestem, a bardziej pomoże też chyba unikać kontuzji. Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-03-20 21:34:46

cormier zawsze jest lekko zalany i miekki miękki w dotyku? dlaczego jesli to gino nie moga tego zlikwidowac? to zadzwoń i się spytaj