SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • 1fast400, trackingi, ups itd %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dołuj mnie bo ja wydałem lekko ponad 1100$ w ostatnim tygodniu na paczki z USA

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 2005-01-08 12:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No szczerze mówiąc to bardzo prawdopodobne, objawy sie zgadzaja i ten wskaznik trojjodotryniny tylko lekko ponad norme. A nie warto wykonac dodatkowe badania serca te klucia w okolicach mostka po lewej stronie to mam od malego. Nerwice sugerował lekarz, ale jeszcze wyników tarczycy nie widział. Wcześniej brałem asentre lekk antydepresyjny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2008-09-19 22:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na górne partie ciała.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ułożyłem sobie trening na 18 ćwiczeń(średnio 3 ćwiczenia na każdą partię ciała którą chcę ćwiczyć), każde po 10 powtórzeń. To moja seria. Ale szczerze? jestem zdumiony gdyż 2 takie serie i leżę i kwiczę. Dodać mogę że jestem lekko przeziębiony przez co jestem troche słabszy ale i tak to ostry wycisk.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2013-09-10 18:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam slaba tolerancje na wysilek zaczyna mi sie krecic w glowie jak sie zmecze ale tak bardzo delikatnie ogolnie jestem zmeczony ewidentnie troche wody zlapalem i glowa mnie lekko boli mozliwe ze estro wyrobalo? z libido tez tak ze wystrzelilo ale juz spadlo Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-02 08:24:04 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2021-11-01 17:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No więc tak: Wrzuciłem 3 dni po 25mg exy. Trzeciego dnia dostałem jakiś dziwnych napadów gorąca i wybiło lekko temperaturę, na szczęście następnego dnia rano już wszystko było ok. Teraz po 12,5 mg exy będę dokładał do każdego strzała, zmieniłem schemat bicia na sztywne e4d. W następnym tygodniu wbijam HCG pierwszy raz (wolę co ~ msc niż stale, ze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2021-12-13 15:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako podsumowanie tematu a trochę po prostu opis mojej kontuzji spowodowany (pośrednio) przez SAA - dla potomnych, może coś ktoś z tego wyniesie. Ponad cztery msc temu z lekko obolałym barkiem wjechałem na trening. Przy wyciskaniu nad głowę coś pociągnęło i się urwało. Bólu dużego nie było, za to następnego dnia zmiana o 180 stopni - ręką nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2022-07-20 11:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. progresji.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ostatnią erie 8 ruchow zrób 75kg z pomoca kolegi, myślę iż 6 wykonasz na 100% a pozniej ci lekko pomoze to bedzie wyczeranie takie lekkie w sumie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2004-04-14 07:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lędźwiowy odcinek - niemiłe uczucie....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Acha. No, to może być. Całkiem możliwe. Bo cały czas na treningu mam lekko zaciśnięty pas ciężarowy (szeroki z tyłu i wąski z przodu). Spróbuję. Bedę go nosił luzem. Ale na sobie, bo jak go gdzieś zostawię to zmieni właściciela, jak ostatnio rękawiczki. Dzięki SOG4u Ps. Swoją drogą że też komuś się chciało gwizdnąć moje śmierdzące rękawiczki? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2006-02-08 16:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lędźwiowy odcinek - niemiłe uczucie....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] leżąc na podłodze z zablokowanymi nogami w drabinkach z krążkiem 10kg za głową? Dzisiaj tak próbowałem i więcej niż 8 ruchów nie dawałem rady. 5) Czas treningu? Mi wychodzi lekko ponad 2h. W bodybulding to za dużo. A tu? 6) Stosować Voltaren na obolałe prostowniki? Ja naprawdę jeszcze nigdy ich tak nie katowałem... Pozdrawiam i po raz kolejny [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2006-02-09 22:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lędźwiowy odcinek - niemiłe uczucie....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w moim wypadku). Rób też coś unosząc nogi/biodra, aktywując proste brzuch od dolnego zaczepów. PAmiętaj zawsze o skośnych i poprzecznych!!! 5) Czas treningu? Mi wychodzi lekko ponad 2h. W bodybulding to za dużo. A tu? Ja też uważam ze za długo. Ale znajdzie sie wielu takich którzy będą twierdzić iż 3 godziny im ledwo wystarczają. Cóż, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2006-02-10 02:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lędźwiowy odcinek - niemiłe uczucie....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja robie ok 10min rozciągania, kręcenia tułowiem itp. póxniej np. na ciągi: 60/6 ; 80/6 ; 100/5 ; 120/4 ; 140/4 ; 160/3 ; 175/3 x 5 + 3 serie dociągań/ciągów z talerzy + skłony stojąc .... w sumie wychodzi lekko ponad 1:20h, ale czasem to się przedłuża

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2006-02-10 19:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowymi cenami Ławka MH-L008 (170 pln) - modlitewnik dorzucę za 2 dychy (oczywiście też marbo) Stojaki MH-S001 (120 pln) Gryf prosty 180cm MW-G180 (65 pln) Hartowany gryf lekko łamany 120cm na zaciski śrubowe MW-G120Ls (55 pln) OBCIĄŻENIE ŻELIWNE 2 x 2,5 kg MARBO 29 mm(20 pln za 2 ) 2 x 5 kg MARBO 29 mm(45 pln za 2) 9 x 10 KG 29 lub 30 mm [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2013-06-01 15:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam byłbym zainteresowany ławeczką ,stojakami, oraz gryfem lekko łamanym tylko trzeba wysłać polecam kurier opek. jak coś pisz PW

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2013-07-23 22:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJA:(

    Post
    Piłka Nożna

    panowie radzicie tak że ja to doskonale wiem bez rad. Ja mam w swojej miejscowości takich ortopedów że dla nich to lekko nog askręcona to gips i koniec, a z kolanem już raz byłem to też mi doradzili po mistrzowsku- przyłóż pan lód i po 3 dniach przejdzie bo na prześwietleniu nic nie widać. chciałbym aby wypowiedzieli się Ci którzy mieli podobną [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5990 Data: 2007-12-14 13:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualnie to zależy mi na powrocie do normalnego stanu , bo mieć miękka faje nie jest lekko .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2018-03-01 15:50:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aktualnie to zależy mi na powrocie do normalnego stanu , bo mieć miękka faje nie jest lekko . Poleciało już trochę clomidu, ciągnij go dalej i dodaj proviron oraz nolve.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2018-03-01 16:49:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla mnie plan bardzo słaby nóg nie trenujesz. Plecy bardzo słabo, barki lekko, a klatkę ładujesz dwa razy sensownie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2019-02-06 09:08:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "KaRiErA grapplera" :)-fotki cz.1

    Post
    Galeria Zdjęć

    a to foto przed wycieczka do "bravo" - lekko juz na % -potem wrzuce rezte teraz nie mam czasu :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8998 Data: 2003-10-17 17:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH- brak efektów

    Post
    Doping

    Cena kosmos jak ten suft, GH, przy 4iu powineś już mieć skórę regenerację powinien lekko schodzić feet, oraz stawy i sciegna już powinienes czuć pozytywny wpływ, najlepiej daj fotę. Ja już GH nie kupię jak nie będe miał bardzo dobrego żródła popłynąłem na somotrope firmy pharm chemical za to ripta i jim -trope miło wspominam. Pomyśl może o [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7682 Data: 2012-07-17 14:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę brzucha.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Imo "lekko" przeładowane. Więcej nie znaczy lepiej. Przecież to nie jest "inny" mięsień. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2009-08-13 23:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)