lekko

Wiem, ze nie bedzie lekko i zdaje sobie z tego sprawe. Dam rade!!! Pozdrawiam!

[...] startem calkowite odwodnienie,rowerki, sauna,łaznie, masakra jakas, pierwszy raz w zyciu tak robilem i ciezko, ale dzis juz 117kg jest i trzeba zrzucac na Łódz bo tam startuje w 115 ale to juz lekko spadnie:) 1miejsce i życiówka wiec jestem z zawodów zaj**iscie zadowolony. Dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Grubson w dniu 2012-05-21 11:13:14

[...] jego k***a w kazym podejsciu,powinni gowniarza na ziemie sprowadzac niezaliczonym bojem!!!Co to piwnica ,tam byly dzieci to raz! Dwa do Wariacika czy widziales jak awatar lekko wyciskal te 245? on kontrolowal cala sytuacje ,bo jak by bylo trzeba podniesc tyle zeby w wilksie wygrac z tym kolega co wazyl 112kg to by to zrobil! Chcial podniesc [...]

[...] moim zdaniem tankowanie to podstawowa strategia w F1 (...) Zamiast rozwijać F1 o jakieś nowe możliwości strategiczne to oni Zakazy wstawiają... głupota Przez to F1 jest lekko nudna. Za dużo taktyki, za dużo strategii, a za mało czystej walki i spontaniczności. Te zmiany usuwają spore elementy strategii, a wprowadzają dużo więcej brutalności [...]

to co wyliczyłeś możesz traktować jako punkt wyjścia do dalszych modyfikacji, jak nie będzie leciało ściąć lekko lub dodać aktywności jeżeli będziesz w stanie.

[...] to serio styknie wprowadzenie FBW bez zadnego ujemnego bilansu i i tak spadnie po 1-2 miechac cwiczen. ja bym na twoim miejscu przymasowal troche do wiosny i wtedy dopiero lekko przycial zeby bylo ok. 77kg i 87cm w pasie na ponad 1,8m wzrostu to nie sa wymiary do redukowania 3kg w dodatku w zime Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-08 [...]

No pasuje chyba zacząć,bo po tych wymiarach jakie zobaczyłem lekko się zniechęciłem ; > Ale trzeba być wytrwałym bo to nie cały miesiąc...

hmmm partie mam trenowane dwa razy na tydzień dla tego dziele na lekko i ciężko to raz dwa są sztangielki w dniu 4 co do modlitewnika było to moje najulubieńsze ćwiczenie, lecz na nowej siłowni jest jednak jakaś lipna maszyna której nie ufam i rezygnuje z tego to trzy (wolę wolne ciężary) poszukiwałem juz o takich splitach i nogi też są dwa razy [...]

1: nawet nie wiedziałem, że w splicie 2x (jeśli oto ci chodzi) jest lekko ciężko 2: nie zauważyłem, moja wina 3: możesz dodać uginanie o kolano, dobre ćwiczenie na "dobicie" bicepsa po treningu 4: wiesz nie można zaniedbywać partii, ale na pewn doskonale o tym wiesz 5 i 6: ja swój staż mam około 6 miesięcy przemyślanych treningów. dużo [...]

[...] działa:P Miałam wczoraj straszy problem z alergią skórną, nie mam pojęcia od czego, na szczęście dzisiaj już ok. Na wyjeździe udało mi się zrobić trening biceps+barki - ale lekko, na małych obciążeniach. Do tego 20 min interwały. Dzisiaj cardio na basenie :) Jakoś specjalnie nie lubię pływać, ale taka mała odmiana od siłowni też spoko. Jestem [...]

[...] iloscia wody wiec moze dlatego moj zoladek dobrze toleruje :P Trening wczoraj (19/11) - poszłam na siłownię z zamiarem ćwiczenia pleców, ale... nie miałam siły:P Zrobiłam lekko klatkę i mocno pośladki:P w końcu squats na stepach (z kettlem 20-36kg) 4 serie, wchodzenie na skrzynie z hantlami 2x12kg 4serie i donkey kicks na maszynie 4 serie na [...]

Ja ostatnio też zrezygnowałem całkowicie z tłustszych mięs itp. ciężkostrawnych rzeczy i też mi lekko jest Tak na marginesie jak tak patrze to dużo ludzi robi błąd i ich dieta jest bardziej podobna do kulturystycznej na masę niż taka jak powinna być Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2011-05-27 11:45:29

Mr lift już nie długo zobaczymy jak Śledzik bije rekord polski w trójboju i lekko zdobywa złoto

Z ławką lekko przesadziłeś ale siady i ciągi --> trafne typy, chociaż formy Tadzia nigdy sami nie jesteśmy pewni Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-24 13:52:44

[...] TS w grudniu - to był jego pierwszy start, więc nie wykorzystał się na maxa. Nie widziałem się z nim dawno, ale z 3 tygodnie temu robił siady - na 175kg po 3 razy serie - w lekko zawiązanych taśmach, wyciskanie 155 - w kioszuli ale leciutko to wycisł, a w ciągach mówił, że się nie sprawdzał, ale na wspomninych MPM próbował pobić rekord - 220.5 - [...]

15 to tak lekko ponad leczniczo, 40 dobrze robi A przy boldzie na aptetyt nie narzekam, chociaz wczoraj czulem jakby scisniety zoladek i nie chcialo mi sie za duzo jesc, juz nie wiem czy to autosugestia, czy faktycznie oxa Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-30 12:17:22

Oxa stała się jednym z moich ulubionych środków.Świetne samopoczucie,siła chce wyrwać z butów.Żaden test nie dawał mi takiej mocy.Lekko utwardza(biorąc pod uwagę dietę masową).Brak uciążliwych dolegliwości ze strony układu pokarmowego i bólu w pachwinach(co miało miejsce np. przy metanie lub winie).Kiedyś Cyber sprzedawał sławną kreatynę [...]

[...] pozbawione barwnika - włosy pojawiają się wtedy, gdy melanocyty przestają prawidłowo funkcjonować. Czupryna ma wtedy kolor keratyn, z których włosy są zbudowane - biały lub lekko beżowy, czasami z odcieniem żółtego. Fizjologiczne - zwane też starczym - siwienie może rozpocząć się już między 30 a 40 rokiem życia. Jeśli “szron” [...]

Siwizna u faceta to nie tragedia, nawet urokliwe troche. Mógłbym mieć włosy lekko w szronie

[...] praca biurowa? Tętno 50-65% - chodzi o CardioMax? * CardioMax to 220 odjąć nasz wiek = cardiomax. Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, więc możesz lekko dorzucić intensywność, albo ręcznie sprawdzić tętno, tak jak to uczyli Nas w szkole (najprostszy jest pomiar 15sekundowy na nadgarstku lub tętnicy szyjnej, po czym [...]