lekko

[...] złapał mnie silny ból lecz w kilka sekund minął, potem zauwazylem że moja rzepka sie rusza!!!! jestem w ciezkim szoku, czuje jakby kolano mialo podwyzszona temperature, i lekko je "czuje", nie jest to bol ale takie dziwne uczucie, boje sie ze na treningu moge cos sobie zrobic, w-f mialem wczoraj, co Wy na to??? spodkaliscie sie z [...]

hmmm ok Biniu o to mi chodziło, mowisz zeby sie lekko zredukowac??? mam ponad 80 kg masy z czego ok 20% to smalec to chyba duuuużo za dużo nie??? problem jest taki ze od talii w gore tego smalcu nie ma ani troche, co świadczy o mojej chu...wej genetyce no dobra, sogacz jak wejdzie za uświadomienie, ale redukcja dopiero na wiosne/lato a przede [...]

Saib miales racje!!! dzisiaj zrobilem trening tymi samymi ciezarami w wiekszosci i lekko mi to poszlo:D

15 i negatywy są ciezkie, 10 i 5 jakoś lekko szły

[...] paczka Wszystkiego juz próbowałem więc napisze opinie... CarboNOX - skład spoko tylko mało argininy, chociaż na podtrzymanie pompy po treningu może wystarczyć. Smak super...lekko kwaskowy, nie za słodki. Ananasowy mieszam z BCAA Xplode też ananasowym, komponuje sie bajecznie BCAA Xplode - skład też dobry, świetne smaki Anabolic Amino 9000 - tak [...]

paczke z Gain Boliciem dostałem ładny czas temu ale dopiero ja teraz otworzyłem i tak: Smak truskawka 8/10 lekko słodko ,miałem czekoladowy kiedys i był lepszy Rozpuszczalnośc 9/10

doszla dzis do mnie srednia paka z droga na olimp czekam na mala lekko spozniona i na wyniki to zamowie duza zobaczymy, jak dziala l0carnityna na wytrzymalosc podczas aerobow

O.k. apetyt zwiwkszony, skóra lekko tłusta, małe krostki od czasu do czasu się pojawiają... ale tak miałem i bez enana . Dłużej mi się tylko schodzi, orgazm, wytrysk jest. Czyli wbijać 5 szt. , teraz w czwartek będzie i za tydzień czyli po 3 tygodniach badania Tak? Nie ukrywam, że pomyślałem nawet o przerwaniu... bo było nienagannie, jest [...]

Ja nic nie zakladam.. tak sobie lekko teoretyzuje ;) moze robic na co ma ochote i zdrowie mu pozwoli. Sam napisal ze do pozerki mu daleko. Na bardzo dobry poziom naturalnego testu.. do sciany mu jeszcze daleko.. moze spokojnie wylacznie naturalnie dalej powoli masowac to po co mu towar? No jak sobie rozp******i rownowage hormonalna to bedzie [...]

Plan ok ale siady rób zamiennie z wykrokami a martwy ciąg zamiennie z wersją na lekko ugiętych nogach z hantlami. Wtedy nie powinno być problemow z regeneracją. Jeśli zaś chodzi o zakresy powtórzeń; głowne po 5-6 i reszta po 10-12p. Długość przerw może być taka sama jak na masie.

Wiesz dlaczego murzynki male w Afryce tak wygldaja?(patrz na ich brzuszek) Bo glodne chodza ! KLEKS Co powtorzylem ? I niby co jej zle powiedzialem. po "poprawieniu" powiedzialem ze i tak jest zle... A napewno nie wie zbyt duzo o odzywianiu wiec chcialem ja lekko "uswiadomic"

[...] trening. Obojczyk napierdziela niemiłosiernie. I nie zrobiłem nawet jednego dipsa. Chyba złym wyborem było zaczęcie od II poziomu. Mogę się cofnąć na 1 poziom? Ogólnie lekko zaczynam się obawiać, że pompki na poręczach nie wypalą, z tym bólem. Ale zobaczymy co przyniesie czas. Spróbuje jeszcze raz zrobić trening, ale o 17.00. To jak mogę [...]

[...] Jak ma mnie to przygotowac do przerw 25 sekundowych. Po drugie, trzeba osiągnąć 8 powtórzeń dipsów w pierwszej serii, aby wyjść z poziomu I. A ja w pierwszej serii potrafię machnąc nawet i 9-10 dipsów. Tylko co z tego skoro w drugiej serii, lekko zmęczony nie potrafię już poprawnie zrobić 5. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-08-03 16:15:23

[...] osiągnąć 8 powtórzeń dipsów w pierwszej serii, aby wyjść z poziomu I. A ja w pierwszej serii potrafię machnąc nawet i 9-10 dipsów. Tylko co z tego skoro w drugiej serii, lekko zmęczony nie potrafię już poprawnie zrobić 5. A co Ci przeszkadza, zrobić w pierwszej serii mniejszą ilość powtórzeń, a później dobić kolejne ? Ale już jestem cicho bo [...]

[...] Ogólnie przeglądając książke, zauważyłem że praktycznie przez cały okres treningu jakimś cudem, można utrzymywać niską ilość powtórzeń w ćwiczeniach. Ogólnie mam zamiar lekko modyfikować Lafaya dodając KG do paska. Ale to jeszcze długa droga przedemną. No i ogólnie mam zamiar przechodzić na tych niższych zakresach powtórzeń. Nie będę [...]

[...] krzesłem żeby się nie przesuwały, tym razem nie zabezpieczyłem, bo myślałem że będzie dobrze. Niestety hantle się ślizgały i uniemożliwiły mi w 3 i 4 serii, wycisnąc 8 razy cielska. A w ostatniej serii, już zabrakło sił na 8 repsów ;D C1, początkowo dobrze, a potem lekko opadłem z sił. Reszta bez najmniejszych problemów. Ocena treningu: 7+/10

[...] klate, w jednym treningu. Po drugie, 12 serii na brzuch. Idąc tym tropem, na plecy powinno być chyba z 30 serii, a jest tylko 6 serii. Oczywiście, można wliczyć że w dipsach lekko pracują plecy jako stabilizatory. Jednak to nadal za mało. Od teraz wracam do katowania ćwiczeń, na których czułem prace mięśni. Pompki z obciążeniem w plecaku (na 3 [...]

[...] w jednym treningu. Po drugie, 12 serii na brzuch. Idąc tym tropem, na plecy powinno być chyba z 30 serii, a jest tylko 6 serii. Oczywiście, można wliczyć że w dipsach lekko pracują plecy jako stabilizatory. Jednak to nadal za mało. Główne powody, dlaczego nie przepadam za tą metodą - nierównowaga Ciekaw jestem planu, napisz na GG to [...]

[...] 15,20, 25 kg rozpiętki na przód 3 serie x12 po 20,25,30 potem zależy jaki mam dzień: brama przyciąganie w pozycji pochylonej 1 x15 po 10 kg, 2x12 po 15 kg,3x 20 kg i już mi lekko, więc chyba podniosę na 25 triceps na bramie 1x15 20, 2x12 po 25 kg, 3x10 po 30 robię na maszynie barki albo ramiona, albo plecy bodajże 20 na takiej maszynie na której [...]

[...] później do wyników dobierasz dawkę ia. Osobiście wyniki miałem bardzo podobne, pierwsze badanie zrobiłem (żeby nie skłamac) jakoś po 2 miesiącach na cyklu, gdzie prolka była znacznie podwyższona, choć ciągle w widelkach i e2 lekko podwyższony w porównaniu z wynikami przed cyklem. Zdrówka. Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-02-26 23:09:06