lekko

Ładnie ,idę zjeść jeszcze coś ,żeby dobrze zrobić ładowanie ,bo nie będzie lekko :p Dzieki,ciekawe ile mi jeszcze braknie do Liptona :)

[...] tutaj dużo lepiej niż na drążku 5. Wyciskanie francuskie leżąc 4x5, ostatnia 18 kg, drop na 12 kg 6. Uginanie ze sztangą 4x5, ostatnia 38 kg, pod koniec 2 ostatnich serii lekko oszukane. Obserwacje i plany: Od dzisiejszego treningu wszedł drążek zamiast wioseł i dipsy zamiast rozpiętek. Ciężko jak to na początku, ale czułem ostre pieczenie w [...]

Korzystając z techniki w rozumieniu tenisowym takie uginanie ze sztangą zaczynałoby się wyjściem z nóg, sztanga w rozluźnionych rękach lekko by podskoczyła, a w tym czasie całe ciało opadło do podsiadu, odbiło się w stawach skokowych i kolanach i powstało. Wydatek energetyczny żaden, udział bicepsów żaden. Natomiast ugięcie poprawne z punktu [...]

[...] sparing wygrany 6:3, 6:4. Pierwszy set wygrany łatwo, ale w drugim było sporo walki o każdego gema. Reszta dnia wolne. Obserwacje i plany: Wymiary niby poszły w dół, waga lekko też, ale w lustrze coś ostatnio nie widzę progresu. Zastanawiam się czy nie obciąć ze 100 kcal od przyszłego tygodnia. Skoro za 3 tygodnie tak czy inaczej kończę [...]

Ja po wczorajszym bardzo udanym dniu na dzis lekko: Sporting Lissabon Manchester United Fenerbahce AKO:1,56 Stawka:30zł Ew wygrana:46,8zł To taki kupon na lekkie wzbogacenie...Natomiast na drugim bardziej hardcorowym mam: Palermo-Treviso 1 Bielefeld-Nurnberg x2 Manchester - Birmingham 1 handi

Arsenal - Juventus Under 2,5 # 1,55 Do tego Federer i Roddick w tenisa Stawka:39,02zł Do wygrania:69,85 I lekko za 10 zl na koncie siostry gram X w meczu Pogon-Zaglebie po kursie 3,2 Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-03-28 16:36:20

[...] tym 2 ostatnio> a genoa 1 przegrana 7meczy temu remis 1tylko i same wygrane triestina - rimini - 1 ... kurs dobry w sumie moze byc remis, aczkolwiek triestina wydaje sie lekko lepsza druzyna mimo ze strzela mniej bramek w domu nizrimini na wyjezdzie ostatnio lepiej im poszlo troszke .. hmm Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-02 [...]

ja lekko zaryzykowalem i postawilem legia - widzew (polowa/caly mecz) - 1/1 (1,55) gornik - polonia -1 (1,6) <tego sie najbardziej boje w sumie ze remis> i szwedzki hokej -1 (1,4) kursiwo - 3,47 mialem drobne i przechodzilem obok , zdałem poprawke dzis to mowie - a co tam

Chciałem Cię lekko zaniepokoić. Wiem tylko, że to wszystko razem to Ci nie wejdzie, ale taki mądry żeby wiedzieć konkretnie co zawali to nie jestem. Ale odpuściłbym sobie Man City, bo kurs lichy, a nie jest takie pewne czy strzelą. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-09-15 23:14:22

Niemców nie ma się co bać. Z Cyprem wygrają na 110%. Czechów też się lekko obawiam, ale na wyjeździe wygrali 3:0, poza tym trzeba było ako trochę podbić czymś.

[...] 1x Portugalia - Finlandia 1x Anglia - Chorwacja 1 Postawiłem 16 zł. Do wygrania 26, 45. Sercem tego kuponu jest spotkanie Angoli z Chorwatami. Reszta to takie pewniaki, żeby lekko podbić ako. Anglicy ostatnie trzy mecze u siebie wygrali po 3-0, Chorwaci na wyjazdach grają w kratke, poza tym już mają awans w kieszeni, więc mam nadzieję, że [...]

[...] mecz Heerenveen - De Graafschap na 1 co było zrozumiałe, natomiast ja myślałem nad +2,5 z racji tego że w holandii pada dużo bramek no i już po 41 minutach gdy wszyscy byli lekko zdenerwowani gdy nieoczekiwanie goście prowadzili ja już byłem spokojny o ten mecz bo 3 bramki już padły. Patrząc na inne mecze które bym puścił na +2,5 to by wszystko [...]

[...] 17,5kg/6 4. Ściąganie krzyżowe linek wyciągu górnego. (bramka) 30kg/15 30kg/15 30kg/15 TRICEPS 5. Pompki odwrotne 3 x 15 6. Prostowanie rąk na wyciągu górnym uchwyt lekko wygięty 40kg/15 45kg/10 50kg/6 7. Prostowanie rąk na wyciągu górnym uchwyt sznurki 25kg/15 25kg/10 25kg/6 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-09 22:13:37

jak bardzo można s****ić sie by sprzedać swa muzykę ? to śpiewał Kazik (znacie?) akcja lekko bekowa , psychofanow fajnie osmieszyl , fakt , jednak ja bym sam o sobie nie pisal na necie '****a' itp zeby wypromowac nowy album zbijajac dodatkowo wine na ryska i prosze bez szufladkowania bo TDFa sluchalem pewnie wczesniej niz ktokolwiek z tu obecnych [...]

Że niby Bonson/Matek to "RAP" z 'KRWI I KOŚCI" Lekko Cię poniosło

Odnośnie nowej płyty Chady, to lekko się zawiodłem. Czuję niedosyt. Spodziewałem się lepszej płyty.

[...] swietny,mlody,ma warunki i jest nowa generacja zawodnikow. Jedyne walki,ktore sportowo i marketingowo bylyby hitami,to z JDS,Cainem.Jak zobaczylem,ze walki z Hendo nie bedzie,to sie lekko usmiechnalem,przeciez Jones wyslalby go na emeryture,zaliczajac mu przy tym pobyt w szpitalu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1962db21a38547ffa15f3c4317a0b5cd.jpg

[...] wszystkim jest bardzo szybki i dysponuje mocnym uderzeniem. Gdy ruszy ostro na Jonsa to ten może mieć mały kłopoty. Gdy Machida zaatakował z kontry i zaatakował Jonsa ten lekko spanikował. Widać że Bones nie jest zbyt przyzwyczajony do tego żeby obrywać. Szkoda że Lyoto nie poszedl za nim do końca bo może wtedy trafiłby jakiś dobrym [...]

O to super by bylo ;-) poki co tylko nowe smaki wprowadzaja. Ricotta w smaku lepsza tylko makro gorsze :-P niestety Fage Total nie ma, ale moze Mager Kesam sie nada- cos jak serek homo, lekko kwasny, ricotta slonawa- smak bedzie troche inny, moze bardziej jak london cheescake? :-D

[...] drop Wypychanie ciężaru na suwnicy (nogi na szer. barków) 4 x 14,14,12,12 Wykroki chodzone z kettlebells 3 x 15 na nogę dwugłowy uda Martwy ciąg z wykorzystaniem stepu na lekko zgiętych nogach 3 x 14 Zginanie podudzi na maszynie siedząc 4 x 16,14,12,10 Łydki Wspięcia na palce stojąc na maszynie smitha 3 x 30 Wspięcia na palce siedząc z [...]