SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Naderwany biceps a trening nog

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc byłem u lekarza ortopedy z specjalizacją narządów ruchu, wykonał usg i powiedział ze jest to naderwanie na na granicy mięsnia i sciegna. 8 tygodni przerwy...... do tego biceps jest lekko zdeformowany. Eh... Zmieniony przez - hubsonnn w dniu 2016-06-20 16:24:08

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2016-06-20 10:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] Zauwazcie ze mamy dwie kucharki ktore pieka ciasto. Maja te same skladniki, pieka to samo ciasto a jednej wyjdzie przepyszne, a drugiej zakalec. Tak samo jest z stakami kreatynowymi. Mimo tego ze 2 produkty sa w skladzie praktycznie identyczne to jedna firma robi dobry produkt, a druga sredni. Pozdrawiam Sorry ze odbieglem lekko od tematu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2009-02-20 17:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie dało

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze masz zly trening - taka tez moze byc przyczyna. ile trwal cykl? ja bym odpoczal ok tygodnia, lekko zmodyfikowal trening i lecial dalej. mozesz teraz sprobowac z tcm albo cp, ale zrob przerwe od krety minimum tyle ile trwal wlasnie skonczony cykl

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2006-12-03 19:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, L-Karnityne etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    przecież odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania są na forum... rozmawiamy o tym non stop... czytałeś?? raczej nie... dlaczego?? przeczytaj proszę... tam u góry jest taki podwieszony post mojego autorstwa... zajrzyj tam... a tak na marginesie musze to uaktualnić bo lekko zakurzony sie zrobił...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2005-12-12 21:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból po ABS 8min

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiem, że nie powinno się ciągnąć głowy rękoma dlatego tylko lekko opieram głowę o ręce z tyłu, więc od tego na pewno nie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-08-04 21:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanol

    Post
    Doping

    pomysl lepiej o oxandrolonie lub jak tanszym kosztem to propa 50mg 3 razy w tyg. A jak jakies suple to swietna sprawa do boxu to cloud z MANa. Nie pompuje a daje super sile i jakosc miesnia do tego lekko podcina

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2008-10-28 12:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wchłanianie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] posilku(bo trzepały po wnetrznosciach na pusty zoladek) generalnie jesli zalezy nam na jak najszybszym wchlonieciu to biezemy na pusty zoladek, np przedtrenigiem, wchodzimy lekko glodni i 45min przed jakas odzywke stymulujaca bierzemy okolotreningowo zalezy nam na szybkim wchlonieciu dlatego bialko/gainer proponuje rozrabiac w tej porze z wodą. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2008-05-03 15:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czar mówienia że obrona przed nożem istnieje, pryska gdy zaczyna się zabaw np. schock knifem lub lekko ostrym nożem. Piszę że zbyt dużo zmiennych bo tak jest. To jak rozmawianie o tym co byśmy mogli zrobić i jakie techniki możemy zastosować gdy jest już po walce. Gdybanie nie ma sensu bo to tylko teoria. I mówienia że można zrobić to lub tamto [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2013-07-07 21:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w ułożeniu diety dla kobiety:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jakas ostra anoreksja.... 10kg niedowagi. Ratuj dziewczyne. w tej sytuacji wskazane zdjecie. Zeby nie miala napadow glodu to polecam lekko zwiekszyc ilosc tluszczy kosztem bialka. Ilosc kcal jest ok. Dalbym proporcje: B 120 T 60 W 140 1. Jaja ok, ale brakuje mi weglowodanow. Moze owsiane? Na odrobinie mleka? imo: Pozatym w diecie za duzo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2011-02-25 03:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szycie ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na meczu futsalowym nadepnąłem przeciwnikowi na stopę, pociągnął ją do siebie. Moje kolano lekko wygięło się na zewnątrz, straciłem równowagę i upadłem. Bardzo nie bolało ale czułem że coś się stało.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2013-06-03 22:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na bary...!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    - wznosy bokiem 3x12 - wycisk sprzed klaty 3x 12-10-8 - w opadzie 3x10 - podciaganie do brody sztangielkami 3x 10 - szrugsy 3x 15 Układane przez f***mastera dla mnie (lekko zmodyfikowany) - spróbuj! Imo bardzo dobry trening!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2004-10-20 22:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na bary...!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ej no jak robisz szrugsy ze sztanga to tak nie masz? teraz dal odmany robie ze sztang to sie lekko musze pochwylac w przod %)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2004-10-20 22:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC 80 na allegro - SHIT ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "maślany lekko słony smak" to chyba o wszystkim mowi wpc 80 o smaku natural nie ma slonego smaku

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2006-07-30 12:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą odżywkę białkową wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] truskawka banan:-) czeko mieta dla koneserow smakow tez sie nada:-) reszta dyskusyjna, bo jak wiadomo, kazdy z nas ma inne gusta i smakuje nam cos innego pozostaje kupic mala paczuszke https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40211.html ogolnie ja wyczuje smak WPI ktory jest lekko goryczkowaty, sma jest nieco inny niz klasyczne wpc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2019-10-02 11:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu suplementacyjnego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale tu jest tylko wypisane nazwyt syplementów, bez dawkwoania itp, ale wg mnie to lekko przesadzasz z iloscia suplementacji

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 341 Data: 2020-02-09 11:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jest aeroby bardzo dobre sa kiedys nie robilem i na soku cisnienie 140 na 90 teraz aeroby plus czosnek pieknie walcza z moim cisnieniem i na soku tylko lekko dzwigniete Wiec 30 min po treningu na srednim pulsie i bedziesz zadowolony z roznicy Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2006-09-19 20:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fervex na grypę, a trening.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mysle, ze mozesz. Sam jak bylem kiedys lekko przeziebiopny, to wzialem fervex i sie wyzylem na treningu i przeszło

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2008-05-31 09:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade.

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh zdjecia sa moje posta załozył berat ma moim koncie ja cwicze lekko ponad rok nadwaga jest ale mnie z lekka pierd*** przed wakacjami zarzuce redukcje :) !!A co taka tragedia juz do 88 zszedłem a fotka jak była robiona to 93kg siedziało !!Chyba beda ze mnie ludzie heh ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2007-04-03 15:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilek przed treningiem- prosze Cie o rade!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    p.s najbardziej odpowiadal by mi ten : białka jaj, 100g ryżu białego bo jest lekko strawny czy jesst on zly?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2012-11-04 17:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YORK B530 - czy warto kupić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam tą ławke tylko, ze ja kupiłem lekko uzywaną za 500zł +60kg obciążenia+gryf 180cm i 2 gryfiki :] Ławka jest w miare dobra, ale mysle ze troche za droga :P. Mi akurat sie trafila okazja, ale za 500zl samej tej ławki bym nie kupil :). Mysle ze tak 350zł to była by dobra cena :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2007-12-29 15:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)