lekko

jeszcze pusiket ze mnie ale walcze z tym a na klacie 3 włośy na krzysz (genetycznie jakoś, klata goła, brzuch też tylko lekko zarośnięty )

[...] stargana i za luzna koszulke w sam raz na 1 podejscie pozniej nie bylo z kim walczyc przebralem koszulki i 250 i 260 ale nie dochodzila sztanga do klatki nawet zbyt mala koszulka zle mi doradzili rozmiar przy czym na rozgrzewce wycisnalem 190 bez koszulki lekko z zatrzymaniem na klatce Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-05-08 22:42:04

Hubert sam zaczynasz... czepiasz się jak diabli może zostać sędzią kulturystyki? bo tu sami kulturyści są.... nie no człowieku... zlituj się... widzę, że tu każdy ma się Tobie podobać inaczej nie ma lekko.

[...] Prawie nic nie jadłem. Zawsze byłem niejadek i pływając to jeszcze spalałem wszystko. :'-( Estetyczna może była, bo tłuszczu to miałem prawie nic, ale kręgosłup mam pokrzywiony lekko więc w sumie nie do końca estetyczna. Miałem jedynie trochę plecy i uda zrobione. Teraz już trochę lepiej :-D Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-01-05 20:44:14

Jak na 2 lata nie jest za specjalnie.. brzuch lekko tlusty, nie robiony (dopiero sie za niego zabieram) + jakies lipne pozy. Wiek 20 lat. Prosze o szczera ocene :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3d11be404494bccb1b1b717b4dbd0b6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/766d1519fc6047c18a6dea89c11cbfe0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30e79b9a7c7749cba2d5250aee4f7651.jpg

Dzięki za pochwałę :)Redukcję wagi zakończyłem pod koniec października, wtedy ważyłem 83kg, foto jest z 31.01.2013, gdzie już lekko przybrałem na wadze, planuję jeszcze z 2-3 tygodnie robić lekką masówkę, strasznie z tym uważam, żeby nie zalać się za mocno, a gdzieś od kwietnia planuję znowu wjechać na redukowanie. Moim celem jest 83-84 kg na [...]

Witam, zdjecie prezentuje moja aktualna forme. Od wrzesnia silka przeszla na 2 plan na rzecz sw, wiec trenuje na silce 1-2 x w tyg. Obecnie 2x i zaczalem lekko masowac. (19lat, 185cm, 83kg) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/447cd6e9934f42b1b8e4cf0e2b85c6fc.jpg

[...] lepiej, ale mnie to nie obchodzi %-) Latałem cały czas z pełną kratą na brzuchu, ale stwierdziłem, że to już nie dla mnie i bardziej podoba mi się niedźwiedziowa sylwetka, lekko zalana itd ;-) Oczywiście, że dałbym przód, ale nie mam nic aktualnego, a zrobić nie ma jak bo swoim telefonem marki Solid (aparat chyba 0,6 mpx %-) ) to nie ma co [...]

Mandel 104cm w pasie to nie jest sylwetka "lekko zalana";-) Przemyśl z czasem redukcję,inaczej zaczniesz łapać tłuszcz jak odkurzacz-nawet kiedy dieta będzie wolna od syfu(kwestia gospodarki hormonalnej,metabolizmu,wrażliwości insulinowej,leptyny...itd). No chyba że nie interesuję Cie estetyka.W sumie różne są gusty;-)

[...] kiedyś mnie najdzie na redukcje %-) lub chociaż na aeroby bo ostatniego czasu nic nie kręcę %-) Ale 6cm zeszło same, bo kiedyś jak się mierzyłem to miałem chyba właśnie 110cm, ale wtedy to nawet plan był lekko sie podlać i pewnie nażarty byłem jak zawsze }:-( Ale będzie trzeba coś pomyśleć Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-18 14:25:00

[...] bo mi się tak podoba :-) Wrzucam tylko treningi tajskiego boksu teraz i dalej do góry bo redukcji nie przewiduję ;-) kiedyś nawet specjalnie na celu miałem okres, żeby się lekko podlać bo lubię taką sylwetkę. Także nie ma co ciągnąć dalej bajery i spamować bo i tak będę to dalej robił %-) bo nie obchodzi mnie opinia innych. Dziękuje komuś tam [...]

39,a na pompie lekko przekracza 40,ale to szczegół

nie ma lekko

to nie ma znaczenia którą, możesz oliwą go lekko posmarować

nie ma lekko

nie ma lekko

siedzę sobie na forum dla panów, bo panie są lekko obłąkane i mnie drażnią, i muszę wam powiedzieć że wszyscy super wyglądacie, tylko gdzie się chowacie? na mojej siłce same pękate brzuszki ;)

brzuch jest dobry IMO tylko lekko zalany - a mimo fatu widać mięśnie brzucha :-))

lol Figo do Austrii lekko by wymiatal

[...] jest pierwszym winnym. Mnie to nie zraża, przeciwnie - mobilizuje do pokazania, że to ja mam rację. Kiedy podejmowałem decyzję o objęciu Legii byłem świadomy, że nie będzie lekko. Jestem pewien, że idziemy w dobrym kierunku. Słowa nic tu nie zmienią. Deklaracjami nie przekonam kibiców, ani dziennikarzy. Liczę, że gra drużyny i dobre wyniki [...]