lekko

Zwiększ ilość tłuszczy kosztem węgli, białka lekko możesz zmniejszyć by się nie zakwasić. Jedz odpowiednią ilość warzyw dla alkalizacji.

Dzięki za odpowiedz.Diete staram się trzymać (wysokobiałkową).Jednak nie jestem w stanie zjadać tak duzych ilosci produktów bogatych w białka i węglowodany.Jem 4-6 razy dziennie.Trenuje 3-4 razy w tygodniu(wt,czw,sob,n lub pn,sr,pt).Spię ok.7 godz.Pracuję długo ale mało fizycznie.Genotyp normalny (lekko odtłuszczony , 182/87).

klima92: to nie jest duży brzuch, widać nawet lekko mięśnie. Jak stajesz przed lustrem to nie luzuj brzucha i trzymaj prostą postawę. pzd Zmieniony przez - mezowski w dniu 2008-02-22 23:31:05

przeczytałem o objawach jakie ludzie mają to masakra duszności drżenie rąk bóle omdlenia wogóle sportu nie mogą uprawiać ten mój bół jest lekko w lewo od moskt aito ponoc nie jest serce

Spoko opcja owocami bym się nie przejmował, a zamieniłbym jedynie na kiwi. Kiwi może dobrze wpłynąć na jakość snu poprzez wydzielanie większej ilości melatoniny :) Taki koktajl będzie lekko strawny to tez plus bo organizm nie będzie się tyle męczyć na noc :)

[...] dolegliwościach przyczyn może być wiele czy ze strony kręgosłupa czy pochodzenia mięśniowo-powięziowego. Plastry zapewne masz na myśli Kinesiotaping / Kinesiology Taping (obie nazwy są w użyciu) może lekko zamaskować objawy bólowe (jeśli będzie np. pochodzenia mięśniowo-powięziowego ale nie zadziała na przyczynę problemu i taki pozostanie.

mozesz to polaczyc, nitro zmniejszy utrate sily/masy, sa przypadki ze przy zestawie spalacz+stack Bf spada obwody a obwody i sila lekko sie podnosza

[...] się nie mylę. Musisz być stosunkowo szybki i skoordynowany ruchowo. Wysokie wybicie z rąk też musi być. Dobra przyczepność butów do nawierzchni i po wybiciu z rąk składasz lekko ciało do pozycji scyzoryka i w tym momencie wykonujesz klaśnięcie. Nie jest to ciężkie wbrew pozorom trzeba tylko trochę popróbować. Sam upadłem kilka razy na twarz nie [...]

no wlasnie nic Anubis nie przekrecilem, to byly jego slowa, doslownie. ale po ostatnim jego leczeniu ludzi z autyzmem dieta stwierdzilem ze gosc juz chyba przesadza i lekko go ponosi. tylko ze on wciaz "brzmi tak madrze" %-)

no z dwuletnim stazem to raczej nie 15 ale masz racje, tyle ze tego co powie czy napisze i tak sie nie da zweryfikowac, moze lekko poprzez zachowanie. Ja dalej supra+wino, wiecej supry i jedziesz 50mg e2d. e-lite nie potrzebnie mu to rozpisales bo podejzewam za jak chlopak ma towar to wbije to w twojej opcji a to na poczatek nie teges, sam wiesz. [...]

o kurde, teraz to mnie nastraszyliscie lekko ? to gdzie mam sie udac ?:/

mam lekko tzn jem wiecej makaronow do obiadow niz zieniakow tak jak kiedys, jogurty ryby w szczegolnosci tunczyk i makrela i troche kurek. Dieta wiem ze wazna a to tylko uzupelniacz jej, ale chodzi mi o glos z waszej strony : TAK gainer czy tak carbo i bialko.

Udany weekend z hornet juice. Nie było lekko ale w tym tygodniu 9 treningów aerobowo siłowy ;)

provi/master/wins - pochodne DHT mogą lekko wyregulować progesteron.

lekko taniej to 1x orotan 2x no-xplode dni wolne 1 porcja orotan + 1 porcja n-x dni teningowe 1 porcja orotan +2-3 porcje n-x przed trenem 30min taniej boo n-x w promo dobrym teraz

[...] bo wtedy można powiedzieć że sam sie prosił, gorzej jak komuś coś zrobi. Ja nosze ze sobą 2 lub nawet 3 pary ochraniaczy na piszczele, bo jak sie raz złapało jakąś kontuzje to potem wystarczy lekko puknąć i ta sie wraca, więc wole sie czasem lepiej zabezpieczyć albo zrobić coś żeby być w stanie walczyć pomimo tego że jestem bardzo mocno poobijany

[...] ale pracując wśród ludzi zbyt często musiałbym się tłumaczyć z rożnokolorowych siniaków, a tak czasami nie przechodzą w sino-purpurowe odcienie i wchłaniają się już z barwy lekko purpurowej. - otwarte dość miękkie sparingówki z możliwościa chwytania lub mniejsze bokserskie jak bawimy się tylko w stójkę. Osobiście takie zestaw, bez ochraniaczy [...]

Ogólnie to brzucha nie mam , lecz sam zauważam , że mam lekko oblaną klatke , no i jak usiądę ,schylę się czy coś to od razu robi mi się taki worek na brzuchu ....

Kupuj bezsmakową ;-) Bez smakowa praktycznie jest bez smaku, więc nie będzie Ci przeszkadzać %-) A czy smak jest lekko gorzki czy nie?

Piłem BCAA o tym smaku i czuć było jego lekko gorzkawy naturalny smak.