lekko

Ciężko jest lekko żyć

[...] w dniu silowym czy dobrze to licze ? zastanawiam sie jak sie ma do tego ze 5x/tydzien dosc ciezko pracuje przez 8h mozna powiedziec ? musze zaznaczyc ze moj trening sie lekko zmienil badz ladniej powiedziawszy powoli nabiera kolorow tj. trening silowy 3x(ACT) + 2-3x areoby ok 35min/tydzien dalej starajac sie dobrac makroskladniki wyliczylem [...]

ale ja stwierdzilem fakt bo wlasnie dzis wycisnalem 102,5 kg lekko bez problemow

Juz odpowoiadam widzac Twoj filmik wioslowania.Wyciskasz lekko ponad 20 kg an barki a wznosy bokiem tylko 9kg. Czyli techn ****owa. Ja robiw wycisk 19 kg i 10 i 13 kg wznosy bokiem siedzac robie. Twoje wyciksanie na barki musi wygladac tak jak wioslowanie sztange w opadzie *******

no ok głodziu sie zalał minimalnie!! zrób takie same obwody po cyklu w udzie gale klacie, i przybierz minimalnie na bf!! w zyciu tego nie zrobisz!! mimo iz głodziu lekko powiekszył poziom bf, obwody duzo na plus i dlatego wszyscy gratulowali

zobaczymy cfffffffffaniaku lekko nie jest mi jeszcze rok zostal ***any czwarta klase zaliczyc i ***

no ja chyba bede musiala pauzowac do poniedzialku kurva bo lekko co porussze to bol w hu_j

eee nie zaluj 7 nie jest lekko dietetyka ciezka a malo z tego jest i tak dopiero w 4 klasie bedzie ciekawie

Ja bym na kuchnie poszedł Na statek lub do lotnistwa na kuchnie. W woju jest lekko. 2 tyś na starcie robisz szkułki zdobywasz stopnie i coraz większa pensja A jak na misje jechac to jeszcze lepiej Spadam sie przejechać na rowerze .

Tomq zrzucam caly czas nie jest lekko ale sie nie poddam

powiem Ci ze smaczny, lekko kwaskowy, i nie jest mdły!! ładnie pachnie z puchy też!

ja tam tez ostatnio bralem od qmpla białko 80% z niewiadomego źrodła i smakuje 100razy lepiej jak wpc80 naturalny!! jakby gotowane, lekko posłodzone mleko, ale syfi ostro po nim... cholera wie czy brać tego wiecej... strukturalnie jak wpc, i skrzypi jak białko jeżelio czaicie o co mi chodzi, cena jak dla mnie 100 pln za 10 kg

koszulka była obcisła ale jako ze mam lekko skóre podrażnioną od słońca i piecze to musiałem ja mokrą założyć i porozciagać!!

[...] Potem wsypujemy dowolny sos dodajemy śmietanki i 600mld wody. Mieszamy raz na jakiś czas gotować ponad 3-4 minuty zależy jaki, Nałożyć na talerz Mozzarelle i ogórki polać lekko oliwą i gotowe. http://www.bankfotek.pl/image/1600017.jpeg http://i.imgur.com/egInD.png http://www.bankfotek.pl/image/1600018.jpeg [...]

żyła jesteś, gratulacje miesiąca pracy z endem( wiem, lekko nie jest%-))

Wieczorem lekko zmodyfikowane podsumowanie po moich lekkich sugestiach tak więc będzie jeszcze lepiej ;-)

Podaj mi ciężary jakimi robiłeś! I te 160g białka to lekko jednak przesadziłeś ;-)

[...] zaczynam b/160/w/350-400/t/90-100 zwiększam objętość/cwiczenia treningu wieksza ilośc powtorzen cięższe obciążenie Pompki na poręczach Drążek szeroki/wąski uchywt diete lekko zmieniona,ale to w najblizszym czasie. 50kg - 4 miesiące ) - 60 kg + niski poziom tłuszczu, waga nie na czczo,na czczo około 58 Koniec stycznia zdjęcia żeby nie [...]

[...] i ....dostałem zyebkę , za forsowanie bicepsa / tricepsa {{:-( O dzisiaj muszę zmienić obciążenia w niektórych ćwiczeniach na te partie...czyli będzie i ciężko i bardzo lekko ;-D Lżejsze treningi będą ukierunkowane pod kątem rehabilitacji ręki po operacji...a ciężkie wiadomo po co ;-D Nigdy w życiu nie trenowałem równocześnie robiąc reha i [...]

[...] jest opanowanie odpowiedniego ułożenia ramion...żeby to nie były rozpiętki połaczone z wyciskaniem hantli , niestety a bardzo dużo osób tak robi. Ramiona muszą być cały czas lekko zgięte w łokciach... Ciężar dobieramy tak żeby na początek było zrobienie 8-10 powtórzeń i 3-4 serie. Ale to musi być dobrze dobrane obciążenie , żeby nie było tak że [...]