lekko

[...] oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-) Byle. O 16 takze juz poza sloncem w sumie tym mocbym ale cos tam mnie lekko zlapalo. Tyle co nic mt2 czeka %-)

[...] w 1 sposob. Kcsl byly sciete za szybko patrzac ile mialem fatudo zwalenia i teraz bede przez to cierpial. A czuje jak mi neat spada i widze to po krokach wiec wole podjesc lekko zrobic lepszy trening intensywniejsze cardio i nadal byc w deficycie niz obciac kcal i soe przestac calkiem ruszac albo zrobic refeeda i poplynac. Zmieniony przez - [...]

Ja nie żyje w pl , a tez się lekko z tym problemem potykam . Pytam dlatego jak ceny , bo lepiej / taniej w pl napewno niż tu gdzie jestem . Ubezpieczenia w pl nie mam, wiec tylko prywaciarz .

Tym razem gorsze światło to trochę mniej szczegółów ale bf raczej stoi, estro puszczone wyżej waga mimo to lekko spadła. Kg dokładam w treningach także wszystko w dobrym kierunku. /SFD/2020/7/22/ad82c02465d845509849ca04bb38a45d.jpg /SFD/2020/7/22/434bb2a1cac243d8924d9f0078be487f.jpg /SFD/2020/7/22/2caf2bc4c3e242de95133d745a1e7bf0.jpg [...]

Oczywiście musiał się wj**ac :p Acidm zobaczę jak się będę na jakim czuł ale coś lekko ponad normę pewnie. :-) Sobota niedziela i poniedziałek: Pull1 - Dorian Pullover 2s 4121 30/25 30x10 - Tbar row 2s 3010 45/35 45x10 25x15 - Wioslowanie smith w oparciu o lawke 2s RP 3010 50/40rpx10 50x10 40x12 rpx7 - Przyciaganie do brzucha chwyt V 2s 4020 [...]

[...] to ja sie jeszcze bronie i wtedy do dyskusji wchodzi adoptowanie zwierzaka };-) ale to pewnie kwestia czasu, albo gdy zapomne zbic prolke to inaczej bede spiewal }:-( widze lekko suplementacja jesli chodzi o soki, chodzi mi po glowie tribold, bo w sumie moze byc ciekawa opcja ale nie znam nikogo kto lecial inne estry niz und i brak opinii czego [...]

Mi tam się nie podobało i nie polecam . Byłem w tamtym roku . Ogólnie miasteczko wymarłe lekko , kawałek się gdzieś przejdzie od " ośrodków turystycznych " widać lekka biedę i kryzys . Plus ilość zwierząt bezdomnych mnie poraziła . Więcej do Grecji nie pojadę . Lecieliśmy z biura tui. Hotel , szama w hotelu , itd 10/10 to mogę polecić . Poza [...]

Ja uda nie bije aktualnie lekko czuje kolana zaczęło się jak tylko w czwórki znów zaczalem bic. Spinają się moment

[...] i ogółem mega wyj**any No tak mogłem się wcześniej zorientować, dostałem zj**e od Dawida i wracam na właściwe tory od jutra treningiem push. Póki co fajnie waga stoi jakość lekko na plus głównie jeżeli chodzi o żyły i nabicie nie jestem już taki miękki wiec spokojnie kontynuuje masę. W sumie 1 trening ch**owy od miesięcy No ale co mnie to nerwów [...]

[...] bo nie trzeba tyle ciężaru, wciskałem duże palce w platformę jak ktoś w dzienniku Kondzia sugerował i różnica jest ogromna i ból kolana prawego 90mniejszy ale za to drugie lekko czułem ale po korekcji ustawienia stop puściło. Super patent. Bulgary zmniejszam ciężar hantel przesuwam bardziej wzdłuż tułowia a nie jak wcześniej wzdłuż łydki i [...]

[...] ponad 50kg. I teraz odrabia %-) stolarza mam dobrego znajomego itp itd stan surowy tez był po znajomosci (gość któremu sprzedaliśmy dom po ciotce od Kariny po kosztach) i dach częściowo tez. Wiec ogółem lekko 30 procent wyjdzie mnie to niż jakbym miał to robić normalnie. Nie ma tak zle ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-20 12:14:36

[...] hantla zza glowy 4010 3s 8x35 12x25 10x20 9x35 12x25 12x20 9x35 12x25 12x20 - Prostowanie kablem 3121 2s RP 7x10 10x5 RP 5 8x10kg 11x5kg rp4 9x10 12x5 rp5 Dobry trening ;-) dziś off, waga z rana 100.6 wiec leci, siłowo na zero albo lekko do przodu wiec git jak na mnie. Cukier z rana 88 1 raz od pół roku sprawdzony i bez tragedii %-)

Ogółem wbijam pod pachę wiesz w motyl insulinowka, wtloczylem tam ze 100ml lekko ale taz tren enan dna nie siadł.. był skrystalizowany moglem sobie darować. No i potem ściągałem pompka 10ml igła 1.2.

[...] jest pozytywna . Reszta domu negatyw ( jej facet , kolezka , żona i syn ) wszyscy maja siedzieć w domu minimum 11 dni i później kobita ma testy poprawiać . Kolezka lekko wk***iony , bo jest kierowca tira ( codziennie jest w domu , nie międzynarodówka ) wskoczyła im stawka świąteczna już i tam koło 30£ za godzinę się kręci na ta chwile [...]

Niestety nie ma lekko. Ja narazie git. Żona mi lustro rozj**ala to zrobiłem sobie stojak na pompki /SFD/2021/3/16/d48d7e4c42d24f6a8155cb0e89fd0127.jpg /SFD/2021/3/16/7ef21144e0ad4786801e4775a5c398ec.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-16 20:09:56

Niestety nie ma lekko. Ja narazie git. Żona mi lustro rozj**ala to zrobiłem sobie stojak na pompki /SFD/2021/3/16/d48d7e4c42d24f6a8155cb0e89fd0127.jpg /SFD/2021/3/16/7ef21144e0ad4786801e4775a5c398ec.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-16 20:09:56 Może z tego lustra też chciała zrobić sobie stojak. :-)

[...] 9x17 10x13 9x17 11x13 9x17 11x13 - Prostowanie hantla zza glowy 4010 3s 30x11 22.5x12 17.5x10 32.5x12 22.5x12 17.5x11 35x11 22.5x12 17.5x12 - Prostowanie kablem 3121 2s RP 7.5x6 5x10 3rp 10x5 13x5kg Dobry trening, pompa okrutna, na treningu to już powoli jakoś zaczyna wyglądać, choć nadal w lesie, waga wkoncu ruszyła lekko w dół 102.8 ;-)

ale zazdro :D ja do 350 testa musze 1/2 e2d brac a i tak estro 50 czyli lekko ponad widełki :D

Ja liczyłem koło 200. Wiec nie tak zle, pewnie ekipa by do mnie chodziła z 10 osób lekko to w 15 lat się zwróci %-)

[...] - 1s + podwojny dropset 7.5 6 3kg 10 7.5 5 - Dips 2s 3010 X11 x8 - Prostowanie jednoracz wyciag3020 2s RP 10kgx9 12x5 rp6 Ciężko to dziś szło. Ale poszło, będę wydłużał lekko przerwy, niepotrzebnie się spieszę. Dużo regeneracji przez długi weekend ale tez dobre treningi. Jutro jeszcze i dwa dni off. Filmy nie chcą się wgrywac Zmieniony [...]