lekko

To niebawem Cie dogonie ;) Zastanawiałam się nad gain, ale chyba na razie proszek nie będzie konieczny. Spróbuje batonów - dawno nie robiłam, a sporo kalorii mają i lekko się je zjada. Szczególnie jak na bazie orzechów i kokosa będą. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-11 23:27:13

ja zrobiłem knedle w lekko odchudzonej wersji i wyszły całkiem dobre :-) aż dziwne, że połączenie ziemniaków i śliwek może smakować tak dobrze %-)

Wagę też mam szklana, nie rysuje się aż tak szybko, a po upadku tylko lekko się wykruszył narożnik ;) Redbull przereklamowany. Monsterek ma chyba więcej kofeiny na 100ml ;) A biały w smaku mój ulubiony ;) Ten makaronik bym wciągnął ;)

Środa 1.05 2377kcal // B 111 T 105 W 253 Trening z rana więc przed zjadłam lekko jedną kromkę chleba, potem camembert z patelni i na obiad skrzydełka smażone - zamiast jak zawsze 5 ciu sztuk nałożyłam 3 i tak wystarczyło :-) Trening Góra Podciaganie na zmianę z pompkami robię Podciąganie x5/ x4/ x4/ x4/ x3/ x3/ Pompki klasyczne x14/ x11/ x8/ x8/ [...]

[...] i dzisiejszy obiad. Prawie deja vu ;) Dziś zakończę na ok 2080 kcal. B 97 T 93 W 213. Trudno mi już któryś dzień z rzędu obciąć węgle do zakładanych 150 gram. Póki co waga w lekko w dół. Po dwóch tygodniach z 62 na 59.8. Cieszę się, że 60tka już prawie za mną, zawsze był kłopot z zejściem poniżej jej. W treningach coraz lepsza kondycja, dziś [...]

[...] i dzisiejszy obiad. Prawie deja vu ;) Dziś zakończę na ok 2080 kcal. B 97 T 93 W 213. Trudno mi już któryś dzień z rzędu obciąć węgle do zakładanych 150 gram. Póki co waga w lekko w dół. Po dwóch tygodniach z 62 na 59.8. Cieszę się, że 60tka już prawie za mną, zawsze był kłopot z zejściem poniżej jej. W treningach coraz lepsza kondycja, dziś [...]

e luz, zaiebiscie sie czuje. straszliwie mnie roznosi, juz bym skonczyl to rozladowanie, chyba utne wczesniej i w piatek przygrzeje propa i zrobie mocny pocisk na silowni. tylko lekko syfi na clomie. zaden hardkor, ale juz lekka skaza na przystojnej mej twarzy

pure - daj juz spokoj, przespij sie, przemysl swoje postepowanie. musisz zrozumiec, ze w tym lokalu jest porzadek, bo wszyscy trzymamy pewien poziom. moze dzis masz slabszy dzien i lekko opadasz w temacie, wiec przespij sie, odpocznij i wroc, jak bedziesz czul, ze ta miejscowka odpowiada tobie, a ty miejscowce. taka moja rada.

gosc jest lekko taki hmmm lubi se popjerdolic kim nie jest i kogo nie zna ale w ogien by skoczył za kolega

idac na terning na czczo patologia jest ale jak zaczne wracam do domu naładowane baterie masakrycznie :-) a robota codzinnie do 14 i lekko nie ma

no nie ma lekko

I net mi sie cos zawiesza lekko

no nie ma lekko .

jedna minuta za krótko i jest zbyt twardy, lekko niedogotowany, jedna minuta za dlugo i już zbyt suchy

nie ma lekko

pocięty ładnie, ale takie łapy to już lekko kalectwo, właśnie przez trudnosci z robieniem codziennych rzeczy. moje zdanie, niektorym sie to podoba i nie przeszkadza, np. jemu samemu %-)

nogi dzisiaj nie ma lekko

to i tak od paru dni się lekko zamulił

[...] są kwasy omega. Jednak preferuję jak na low carb mięsa A jak mówiłem węgli dałem więcej żeby mieć z czego uciąć, póki co leciała waga i obwody. Jak się to przyhamuje to na pewno utnę. Białko już zwiększyłem więc powinno być ok. A co jeśli chodzi o Clena?? Jedynie co zauważyłem po nim to lekko zwiększoną potliwość. Póki co biorę 2x2tabsy.

Właśne, Bahu, nasz serial niedługo A co do wielkoludów - mam w sekcji takiego pod 100kg przy wroście lekko powyżej 170 cm (z czego większość to tkanka tłuszczowa, niestety), wcześniej judo trenował. Ostatnio pod koniec treningu robiłem zadaniówkę ze sprowadzeniem - ni chvja nie mogłem. W zwarciu bronił się zaje.biście, żadne wycinki itp. nie [...]