[...] 12 rozpiętki brama półruchy na srodek 4x20 To byl trrning z piatku. Po poludniu mnie rozlozylo. Chory. Nie moge sie dokurowac bo pracuje 6 dni w tygodniu. Wczoraj barki lekko zrobilem nawet nie zapisuje. I tric. Zobaczymy kiedy dojde do siebie. Licze ze do niedzieli bd spoko. Postaram sie jesc chociaz szejka z rana. Zaraz sobir go robie. [...]
[...] morderczy sparing bokserski. Kondycyjnie. Nos myslalem ze zlamany, bo farba plus dźwięk kchrkkkch od lewego sierpowego co zahaczył. Fajnie było. Potem na dobicie zrobiłem lekko martwe ciągi i do domu. Już od rana zakwasy na polowie ciala. Byc moze przez wakacje pobujam sie intuicyjnie bez planu byleby podtrzymac i sie nie cofac. Plan to nie [...]
[...] poście. Chodziło mi raczej o sytuacje beznadziejne (oni mają noże/bejzbole), bo wiadome jest, że nie będziesz ciął gości którzy chcieli tylko zapytać o godzinę/skroić cię/lekko skopać Wiadomym jest również, że nie powinno się wyjmować jakiejkolwiek broni, jeżeli nie ma się odwagi jej użyć lub są inne wyjścia. Wszystko zależy od konkretnej [...]
Najgorsze jest to że jak w obronie koniecznej uszkodzisz takiego śmiecia ( nawet lekko )... to obawiasz się że Polskie prawo ci tego nie daruje, i pewnie ci nie daruje... Zresztą jak takiemu nawalisz, to potem zrobi ci wjazd na chate !!! Ale jak on leje ciebie ... to i tak wie że na 99% go albo nie złapią albo wypuszczą .. Czegoś tu kurde nie [...]
To dziwne ja mialem wybite ostatnio 4 palce, dwa kciuki i dwa duze u nogi. Kciuki juz kolo pol roku sie lecza i dalej guzik, u nogi tez cos kolo pol roku. Mialem tez peknieta kostke w lapie >przeswietlenie>lekarz>wszystko ok w/g doktorka^^ a lekko uderze i boli:/ No coz ... oszczedzam sie jak moge.
Otóż dostałem dzisiaj to białeczko i mogę o nim powiedziec tyle ze jego zapach przypomina olejek do ciast mam kruche ciastka rozpuszczalność poprostu super kilka ruchów i po sprawie. Po rozpuszczeniu klei sie jak cukier i to mnie lekko dziwi czy tak powinno być??
Conamorek "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lordoza lędźwiowa, lekko wysunięte łopatki" nic strasznego , bardzo pogłębiona , gdyż lordozę w odcinku lędziowym posiada każdy ! "Dieta: brak" Na ten moment dieta ścisła nie jest konieczna , jednak należało by wprowadzić zmiany żywieniowe . "Staż treningowy na siłowni: [...]
[...] dzięki za odzew. Alkohol ograniczam, niebawem zamierzam wziąć się za jakieś aeroby. Ogólnie widzę, że mój zestaw uznaliście za nierokujący poprawy :) Może na początek lekko zacząć, np. z ManForte ("Zawiera L-argininę, ekstrakt z owoców buzdyganka ziemnego, ekstrakt z korzenia żeń-szenia, cynk, selen, witaminę E oraz witaminę B6.")? I [...]
[...] z kwasu akrylowego i aldehydów. Niestety mimo że wykorzystywane przez wszystkich zawodowych sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe, także polskich, mni. lekko atletów, wioślarzy, kolarzy czy pływaków, w Polsce nie jest dostępne w sprzedaży detalicznej, ale na szczęście jest dostępne. Jest także wykorzystywane w leczeniu [...]
[...] Moim celem jest zgubienie brzuszka. Do tej pory moja dieta nie była jakoś specjalnie rozpisana, nic konkretnego - starałem się zawsze jeść ryż z kurczakiem, z bratem, ale, gdy codziennie to jedliśmy, to po dwóch tygodniach chcę się wręcz od tego zwymiotować, lekko mówiąc. Nic konkretnego. :p Zmieniony przez - Wioslarz w dniu 2016-01-27 00:07:44
Również myślę, że okolice zera kalorycznego będą dobrym rozwiązaniem. Myślę jednak, że wyliczone 2500 kalorii to lekko zaniżone zapotrzebowanie kaloryczne i będziesz w takiej sytuacji na lekkim minusie. Wszystko jednak wyjdzie w praktyce w miarę obserwacji obwodów ciała. Warto to robić co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Z kolei co miesiąc [...]
[...] stronie dawalem wynik estradiol 73, zrobilem prolaktyne i wyszla 22, a norma do 15. Zauwazylem ze sutki robia sie troche do szpica, ale pod nimi wszystko wporzadku, bez zmian, czy ruszyc tylko prolaktyne? Rownie dobrze te piersi moga reagowac na przybranie wagi bo lekko jestem na plusie kcal. Hcg w planach na stale 2 razy 250 ui/7 dni.
Ja chodzę co pół roku do okulisty, bo mam dziedziczną wysoką krótkowzroczność i lekko (minimalnie, ale jednak) odwarstwioną siatkówkę. Co pół roku mam też badanie dna oka i miałem już szereg innych badań. Więc tak: planuję kupić sobie sztangę + talerze + stojaki na sztangę, tylko nie wiem, czy ta ławka skośna (w zasadzie da się ustawić ją na [...]
[...] go troche w tym momencie drugi koles dostal perfidnie z buta i upadl nie wiem czy potem wstal jak ten pierwszy doszedl do siebie sieknol mie sierpem ale zachaczyl mie tylko lekko lokciem, za 2 razem mu juz nie wyszlo dostal potezny szczal w watrobe upadl na ziemie i lezel w pozycji jak sie to mowi embrionalnej ale z tamtad tak spier***m ze nie [...]
[...] tym momencie drugi koles dostalby perfidnie z buta i upadlby nie wiem czy potem by wstal jak ten pierwszy doszedlby do siebie sieknolby mie sierpem ale zachaczylby mie tylko lekko lokciem, za 2 razem mu juz by nie wyszlo dostalby potezny szczal w watrobe upadlby na ziemie i lezelby w pozycji jak sie to mowi embrionalnej nie potepiam cie sam [...]
Mesiash999 nie gadaj głupot. W piątek coś sie u mnie lekko ruszyło z siłą dopiero po 17 dniach brania XP. Zobacze jak w tym tygodniu będzie, ale jestem dobrej myśli ;) Pozatym jak uważasz, że XP jest taki za***isty i nieskazitelny, to po co pytasz o opinie na jego temat, skoro nie chcesz słyszeć negatywnych?
[...] i jest do du**..jak dla mnie....po jabłczanie 2 miesiące temu mialem +2 kilo super masy a po tym taka duza puszka a tylko mi poszlo 0,5 cm w lapie i 2 w klacie i w barkach lekko ogólnie + pul kilo wogule doszlo....smiech na sali..nie wiem..... cwicze 2 lata a takiego czegos nie widzialem.... po monohydracie mialem + 5 kilo w tydzien moze dwa..i [...]
[...] chce rozerwac i prostowniki dosc dokuczaja ale to tam wszystko ok. No ale teraz sajdy :p cisnienie podskoczylo ale nioe jakos bardzo tak do 145/90 max puls spoczynkowy lekko normalnie mam najczesciej 83 teraz 88-90. Ale w dynce jakos nie przyjemnie. Po drugie woda mnie zalala masakrycznie. Na wadze w tydzien 6kg. No i prawy sut leci w [...]
[...] palacz. Glownie sa to detale. Wracajac do konycji - przeszkadza tylko w fazie poczatkowej - patrz 2-3 pierwsze treningi. Potem nawet dziala na plus. W pewnym stopniu lekko podwyzszona cisnienie dobrze dziala na czlowieka w sporcie gdzie licza sie ulamki sekund. Oczyiwscie - to sa praktycznie jedyne plusu . Rak, choroby serca - to jest [...]
gdy nie mozna uciekac...
