lekko

Trzeba się po prostu wyciąć do kości i dopiero masować. Zgodzę się z wnc odnośnie kortyzolu. Kombinowałem kiedyś z różnymi dziwnymi środkami i nawet coś pomogło swego czasu. Jednak jak popuszczam lekko diety boczki wracają i już :-)

[...] te więzadło nazywa ).. po miesiącu w gipsie i kilku wizytach lekarz zakończył leczenie .. powiedział ze jest wszystko ok. Po 3 miesiącach treningów SW zaczęło mnie lekko kolano bolec.. udałem sie do prywatnego lekarza aby mi coś doradził .. pierwsze co zrobił to oznajmił mi ze mam zerwane więzadło krzyżowe w kolanie.. Moja rada [...]

Od urodzenia na nic nie chorowałem, w tamtym roku przy 4500 tysiąca kcal na masie miałem takie trawienie że cały dzień czułem się lekko. W rodzinie też nic z tych rzeczy .. Czyli podsumowując bilirubina, fosfotaza zasadowa, transglutaminaza tkankowa w klasie igg i proteinogram zrobic ?

[...] daj 4 serie. Przy tricepsie wyciskanie francuskie w siadzie zamień na pompki na poręczach lub wyciskanie wąsko. Pompki w podporze tyłem rób na maxa, jeśli będzie szło lekko to dokładaj ciężaru. Na plecy jako drugie dałbym podciąganie na drążku szeroko nachwytem, wiosłowanie sztangielką zamienił np. na ściąganie na prostych i na koniec [...]

Jeżeli przy pochylaniu i odchylaniu tułowia do tyłu i na boki boli cię kręgosłup w okolicach lędźwia to jest to wysunięty dysk. Też tak miałem, na początku lekko bolało lecz po jakimś czasie zaczęło bardziej, zapytałem się o radę znajomego to powiedział, żebym kupił jakieś maście i jak one nie pomogą to wiadomo że to wysunięty dysk. Minęły 2 [...]

[...] powstrzymac sie od picia go. musisz uwazac rowniez na to co jesz-unikaj ciezkostrawnych pokarmow ktore dlugo zlaegaja w zoladku. spij na grubej poduszce, tak, zebys byl lekko uniesiony. mozesz np. spac na 2 poduszkach. nie chodzi o to zebys siedzial w lozku:) co do operacji...hm...jesli gastrolog zdecyduje ze powinienes sie jej poddac to [...]

Nie obraz sie ale nie uwieze ze masz tylko 35 w łapie i 50 pare kg xD Plecy masz za***i***, szczyt bicepsa fajny, brzuch lekko pociety... Tak własnie pasowalo by mi na wakacje wyglądac ^^

Nie obraz sie ale nie uwieze ze masz tylko 35 w łapie i 50 pare kg xD Plecy masz za***i***, szczyt bicepsa fajny, brzuch lekko pociety... Tak własnie pasowalo by mi na wakacje wyglądac ^^ A wzrost widziałeś?

Pierwszy, ten bez stabilizatora, powiedział żeby chodzić na lekko ugiętej. Drugi powiedział, że taki stabilizator wystarczy. Zmieniony przez - Arek_arek_ w dniu 2018-04-23 00:07:57 Zmieniony przez - Arek_arek_ w dniu 2018-04-23 00:08:15

[...] chciałbym oral na te 8 tygodni jako drugi środek, tak dla porównania. I tak, planuje sprawdzać enzymy wątrobowe. Tym bardziej, że ostatnio zrobiłem sobie badania i mam je lekko podwyższone (ALT 86, AST 44, poza tym glukoza 65, kreatynina 1.11, reszta w normie). Myślałem raczej o badaniu przed i po. Skoro w trakcie to kiedy powinienem zrobić [...]

chciałem cos powiedziec głupiego, zarazem neutralnego oraz lekko wyśmiewajacego żeby sie koleś podbudował :]

[...] Rower, narty biegowe) Niedziela Basen (techniczny ) Treningi siłowe wykonuję w czasie od 40 min do 1h30 min. Robiłem przerwę na święta, 2 tyg tylko co 3 dzień basen i to lekko. I po tej przerwie zero poprawy. Zastanawiam się czy gwóźdź nie leży w bieganiu, bo po zaprzestaniu biegowych zacząłem tracić formę, ale nie wykluczam że to po prostu [...]

[...] A i B.Oglądałam filmiki jak to wykonywać te ćwiczenia,ale mam nadzieję,że jak pójdę w środę na pakernię,to będzie ten facet,żeby mi pokazać. 4.robię tak,że stoję prosto.Nie lekko nachylona do przodu.Ale już wiem jak powinnam robić. 8.}:-( Ale jaja...ja tego ćwiczenia nie robiłam ani razu ;p Tylko wypychanie nóg na suwnicy.O kurczę. Zmieniony [...]

Bierz Ssa :) a nie PH przynajmniej mi na bebekach gralo lekko po PH biorac zabezpieczenia na watrobe a po Ssa wgl nie czulem nic :) robilem badania przed i po tez ok :)

[...] zeby nie katowac dzien w dzien tych samych grup miesniowych. >>>Może jednak klasyczne hst 3x w tygodniu normalny, pełen zestaw ćwiczeń( całe 8tyg)? Niestety lekko mi psycha siada, jak w beztreningowe wciskam w siebie nadmiar jedzenia nie cwiczac - wstret do jedzenia sie wlacza, lamie sie cykl treningowy. [...]

Przy mniejszej wadze od Cb mam podobne obwody w udach . W dodatku jak byles aktywny fizycznie to nie wierze ze to sam tluszcz, poprostu masz lekko umiesione nogi . Nie przezywaj, nie ma co spalac .

A na chwile obecna, żeby jako tako wygladalo nad jeziorkiem jakies sugestie? Zjechac z 1kg/2kg, bieganie rano z lekko ujemnym bilansem ?

[...] nacisk na kolana i nie wiem czy to właściwe, poczułam przy ostatnim obwodzie ból w kostce (nie umiem robić przysiadów) 3. Przysiad plie za mało schodziłam w dół, bo kolano lekko boli 4. Ze względu j/w zrezygnowałam z ostatniego ćwiczenia Trening siłowy robiłam pierwszy raz obwodowo, czyli wszystkie ćwiczenia po kolei jako jeden obwód, razem 3 [...]

[...] przy mojej sytuacji wyjazdy z dnia na dzień (nawet tak bliskie jak Szczecin) to skomplikowana sprawa. W sumie najważniejsze, że coś trenujesz i chcesz być w tym dobry. Dokształć się jednak zarówno oglólnie "o co biega" w SW, jak również szczegółowo w KM. Przyznam szczerze, że Twoje wypowiedzi jak dla mnie brzmią, lekko mówiąc, naiwnie.

[...] taka, że nektórzy chcą się odciąć od miernoty i kombinatorstwa w wykonaniu "włodarzy" swojej organizacji. Tak było z SKMP - niestety, gdzieś po drodze ideały "lekko" się rozmyły. Jestem skłonny dać Sawickiemu carte blanche (tak to się pisze? ) i uwierzyć, że taka też idea przyświeca jego organizacji. Niestety, wcześniejsze [...]