SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Musze znowu ta moja lekko strawna i pojade teraz do polszy to te soczewki ogarniam i gastrologa

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-07 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] / W sumie nic wielkiego. Stoje se w korku jak codziennie i stoi za mna baba. Baba widze ze lewy pas jest wolny to chce nim pojechac, ale nieogarnela ze stoi za blisko mnie zeby skrecic na ten pas lub za wolno kolkiem krecila i j**la mi w zderzak %-) pare rys i przesuniety zderzak lekko wiec prawie nic, ale ubezpieczenie miala to zaplaca/zrobia

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-12 23:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trenowąłem dzis sw cos mnie bark lewy lekko boli jutro siłka xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-30 14:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5 dni na rano co za nieszczescie .........jak ja z tymi choyami przezyje 5 dni xD jakos damy rade ale lekko nie bedzie xD mysle juz cza by powoli mysle o frzyjerze a teraz mam na rano to kiedy xD ale miałem farta bo u mnie na ulicy chodze do fryzjera i ide na siłke mowie wezme hajs moze bedzie akurat wolna no i był jakis typ zapisany ale sie [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 14:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja mam smaki jak ciul na ponczki ale nie poszedłem xD ale lekko nie bylo i nie jest xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-09 20:16:24

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 20:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurnia co dzien godzine dluzej zostajemy niby spoko lekko i szybko leci, ale następnego dnia odczuwam te godziny w nogach i wiesz wracasz myjesz sie jesz 30min cos porobic i spac trochę hoynia, chyba caly tydzien tak a i w sobote ponoc robota, trochę godzin sie zrobi xd

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 09:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z kulturą hehe Trzeba będzie się wbic na sobotę żeby 200 godzin mieć w tym miesiącu hehe W kwietniu zjade na lekko ponad tydzień to zrobię kurs na wózki i wrócę niech dają podwyżkę bo zmiany są doszła opłata za mieszkania tj 100euro mięsiecznie płacić bd musieli niby nie dużo ale jak przez 8 miesięcy płaciłem 0 a nagle 100 z dupy to trochę nie [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-20 23:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lekko mnie z boku uwieraja moze sie rozejda zobaczymy

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-08 23:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no troche odpocząłem sie czuje wypoczety jest ok xD 6 dni off nadal bylem zmeczony ale wrocilem juz w niedziele do trenowania FBW(redukcja) i sie czuje ok bo narazie lekko trenuje xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-15 11:32:11

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-15 11:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja od jutra wracam do michy i od wtorku lekko jakieś treningi ale trza uważać na tatuaż a do roboty bandaz

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-26 17:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kurfa ale mi kostki z nogi strzelają xD lewa kostka czasami taki dyskomfort cos lekko boli moze jakis lekki uraz ale trenowac moge normalnie%-) za 3 tyg urlop mam od 15 lipca niewiem czy brac ale wezme pewnie%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-23 20:45:45

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-23 20:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie ma lekko Tanq xD dodam ze dodatkowy stres bo nie jestem bezrobotny by tam siedziec poł dnia przeciez musze do tyrki jeszcze %-) bank od 10.30 a bus o 11.25 a skonczylem chyba 11.10 na szczescie dworzec blisko to mialem jeszcze 8 min czasu przed busem Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-02 11:23:58

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 11:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to zależy ile przespie jak poniżej 6 to trup jak 6 to lekko trup jak 6+ to spoko

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-02 22:08:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja juz jestem po podwyżce.stówe wiecej za wachte bede miał.co daje lekko ponad 148euro%-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-06 10:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] np. jak organizuje pilke czy ustawiamy sie na basen i siatke z Litwincami to Angielski, ale ostatnio staram sie w pracy tez cos tam porozumiewac po niemiecku no i postawilem lekko nacisk ze co dzien choc troche ucze sie jezykow wiadomo samemu to tak z dupy ale zawsze cos wiecej slowek potem znasz itd w pracy nawet jak niemiec z niemcem gada to [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 21:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bahha Hoy idę na strych jakiś trening zrobić od nie wiem kiedy myślę że już na tyle tatuaż się zagoil że lekko poćwiczyć z obciążeniem mogę Dzisiaj polska znud gra pewno w dupe xd

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-09 11:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Pon: KLATKA(mocno), TRICEPS, BARKI (lekko) Wtorek: PLECY(mocno), NOGI(lekko), BICEPSY Czwartek: KLATA(lekko), BARKI,TRICEPS(mocno) Pitek: PLECY,NOGI(mocno), BICEPSY Co oznacza lekko? albo trening albo lipa Powodzenia!!!! Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-19 22:12:24

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 22:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21.06.2017 MASA tydzien 3 klata+bok barków lekko+triceps TRENING 1.Wyc. hantli skos dodatni R10+ regres 2.Wyciskanie hammer płasko 4x12 3.wyciskanie hammer skos dodatni 5x 6 8 10 12 15 4a. Rozpiętki na maszynie freemotion 4x15 4b.Wyciskanie na hammerze siedzac ale bokiem 4x12 4c.Wyciskanie na frremotion linki 4x15 5s unoszeń na boki hantlami po [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-21 23:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fftaq jak pewnie sam widzisz art ten jest pisany z pewnym humorem, po to by nie był nudny a czasem lekko śmieszył (to co śmieszy łatwiej zapamiętać). W temacie zanieczyszczeń pewnie miałeś na myśli zanieczyszczenia pochodzące od "zabronionych substancji znajdujących się na liście antydopingowej '? Tu raczej chodzi i zanieczyszczenia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2011-09-17 12:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fbw. raz podpatrzone od kogos raz ulozone samemu, kiedys 5x5 . fbw ulozone przez siebie wygladalo tak: a. nogi ; siady 4-5 s 3-6 powt klatka; wl 4x4 plecy; good morning lekko 3s, wioslowanie w opadzie 3s barki; push press 2s tric; wyciskanie wasko 2s bic; uginanie z hantlami 2s b. nogi - tez siady klatka; wyc, hantli skos plecy; podciaganie [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 14:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)