kreatyny

Witam. Zamierzam chodzić o 9 na siłownie a wieczorem biegać. Jak mógłbym brać następujące odżywki ZMA, jabłczan kreatyny, l-glutamine oraz białko?? Dziękuję za odp.

Witam dziś zaczynam cykl i mam takie pytanie, jak najlepiej brać w jakich porcjach i o których godzinach monohydrat kreatyny(moja waga 64.5 przy 167cm) oraz Carbo po treningu. z góry dziekuje za pomoc.

witam jaki polecali byście trec przy kreatynie vitalmax.Żeby nie było spadków masy jak przestanę go brać i jak go dawkować do tej kreatyny. Zmieniony przez - babcia963 w dniu 2013-03-18 22:59:31

Witam ! Startuje z pierwszym cyklem kreatyny. Mam już Creatine MegaCaps Olimp oraz Dextro Juice. Co jeszcze dorzucić na początek? Coś niezbędnego ?

witam mam pytanie jaki jest minimalny odstep miedzy dawkami kreatyny uzywam tcm olimu w dwoch dawkach po 5 gram,problem polega na tym ze wstaje okolo 9 rano biore przed sniadaniem

Sprzedam 90 tabletek tyle mi zostalo po cyklu kreatyny. Data waznosci jeszcze rok. Cena 20zl gg:4118892 Moze byc przez allegro

Witam :) Pytanie tak jak u góry czy mogę sobie połączyć kreatyne dymatize z kreatyną z olipmu ? Troche mi zostało tej kreatyny dymatize i nie mam co z nią zrobic :) a straczy mi jej tylko na 11 dni

Czy mieliscie kiedys bole glowy po suplementacji kreatyna. Juz kiedys to mialem ale myslalem ze to wina kreatyny, ale teraz mam dobrej firmy i jest to samo. Co o tym sadzicie?

j/w Czy i w ogóle zwiększy się przyswajalność kreatyny dzięki tym wspomagaczom??? Warto przepłacić??

Witam, moze mi ktos doradzic czy do kreatyny w kapsulkach (konkretnie TCM Olimpu) lepiej zastsosowac ryboze z Olimpu tez w kapsulkach czy lepiej w proszku ?? Pozdrawiam.

Czy bylby wstanie ktos pomoc mi poukladac trening, zalezy mi na tym bo kupilem sobie monohydrant kreatyny + mass up'a. Tak wiec prosilbym o kontakt. Z gory dzieki. : 11218562- kontakt [email protected] - kontakt

Witam, mam pytanie czy po met-rx amped mogę bepośrednio wskoczyć na cykl kreatynowy chodzi mi o cell pumpa gdzie głównym składnikiem jest jbłczan kreatyny, przypomnę, że w ampedzie jest 1g mono na porcję.

Witam . Mam pytanie. Czy warto jest brać do kreatyny jakiś spalacz tłuszczu żeby masa którą robię była beztłuszczowa czy jest to może bezcelowe. Za odpowiedzi z góry dziękuje.

Siema mam pytanko co polecacie na pierwszy cykl kreatyny ćwiczę 3 miesiące diety nie mam ale staram się jeść 5 posiłków dziennie bogatych w białko moja waga to 90 kg wzrost 180 klatka 110 Biceps 39

Mam takie glupie pytanie czy lepiej zeby pierwszy dzien cyklu powiedzmy z kreatyny byl treningowy czy lepiej zeby byl nietreningowy? takie sobie pytanie bo slyszalem ze jest roznica :- )

Przykładowo jak bore teraz z fazą nasycenia i kończe branie kreatyny ile musze odczekac min do nastepnego cyklu

Brał ktoś Cell Pump z Kre-Alkalyn jeżeli tak czy opłaca się łączyć te dwie Kreatyny i ile powinien trwać cykl a może warto kupić coś innego ??

Czy po zastosowaniu kreatyny w capsach można od razu wypić Carbo? Węgle mogę zalać mlekiem czy tylko wodą? Wprawdzie o mleku nic nie pisze z tyłu opakowaniu, ale chyba niektórzy tak robią.

potrzebuje coś na cykl bezkreatynowy, bo mam teraz przerwę. doczytałem że w przerwie od kreatyny dobre jest "WF + PW". super, tylko co to znaczy? ;]

Witam. Mam 400 g kreatyny Mono puszka zostala orwarta w połowie listopada i stoi zakręcona do dziś czy jest jeszcze dobra? Pisze na puszce ze wazne do 2019