[...] zadowolony z przyrostów, zazwyczaj w okresie zimowym w 2-3 miesiace przybierałem na treningach do 10 kg a teraz raptem od początku stycznia mam około 2 kg nabrane masy choć napewno jest lepsza jakościowo niż w poprzednich latach, do diety musze dorzucić cześciej mieso z kurczaka oraz większe ilości węglowodanów oraz wrzucać tłuszcze roślinne.
[...] ludzie pomyślcie zanim coś napiszecie bo czasami to takie mądrości tu lecą, że ręce opadają under to under nigdy nie jest idealny, czasami jakaś partia jest gorsza, a inna lepsza, żaden under nie trzyma stężeń w 100% bo jest to nie wykonalne, może i można odmierzyć ile g na ile ml, ale proch co partie też różny, takie uroki już produkcji i czas [...]
chyba zle odbierasz moje posty nie pimpuje.nie mowie ze ta marka jest najlepsza,ze lepsza od innych. naprawde jedyne co konkretnego powiedzialem o tej firmie,to to, ze uzywalem,uzywam,i srodki dzialaja.i tyle.to jest twoim zdaniem wychwalanie pod niebiosa ?? bez przesady. taksamo moglbys napisac rok temu,ze pimpuje alchemie.bo o jej produktach [...]
[...] jak by nie chciały się wymieszać. Jak na razie piłem 3 razy i już mam dość jeszcze jutro spróbuje z mlekiem może będzie lepsze. Na opakowaniu jest 3 miarki 50 g wystarczy 2 to już daje nam 50g (chyba, że jest tam jakieś oznaczenie ze miarki maja być nie pełne). Wg mnie ostrowia jest lepsza. Zmieniony przez - grimly w dniu 2011-01-08 01:09:44
Romero jest bestią, tylko że Whittaker okazał się być jeszcze WIĘKSZĄ bestią. Anderson Silva przez całą swoją karierę nie zadał swoim side kickiem w kolano tyle obrażeń co Yoel w tej jednej walce... gdyby w jakiś sposób udało mu się mieć lepszą kondycję to dopiero by się działo A Whittaker wow, nie dość że się pozbierał po tych kopnięciach to [...]
Gautan a tak poza tym to która dywizja jest jakoś znacząco lepsza od średniej? Chyba tylko półśrednia... no to zalezy jak to oceniac, akurat co do WW, to nigdy sie nie zgadzalem ze Stevenem, ktory sie nia zachwycal "bo taka wyrownana". pytanie, czy to wyrownanie wynika z tego, ze wszyscy sa tacy swietni, czy z tego, ze po prostu brakuje tam [...]
[...] ciazowemu i cukrzycy ciazowej no i jeszcze, ze ciezarne regularnie cwiczace rodza wczesniej (po 37, ale przed 40 tyg.) niz te, ktore sa nieaktywne, ze wzgledu na o wiele lepsza wydolnosc lozyska (dzieci szybciej sa gotowe do wyjscia ) Ty tak na powaznie z tym pozowaniem do zdjec? Skalar, moze cie to zainteresuje: hormon, ktory powoduje [...]
[...] Uważasz że roboczym ciężarem 5x5 a mniejsze ciężary było by w tym przypadku lepiej? w sumie ogółem to wołałbym się pomęczyć trochę więcej ale nie wiem która wersja była by lepsza w mojej sytuacji. w tej z rozgrzewkami będą większe ciężary a mniejsze zmęczenie. może zrobić tą wersje 'moją' a potem na masie zrobić taką o której ty myślałeś by był [...]
11.07.2019 DNT Bez treningowo ale popróbowałam świecy, stania na głowie i kruka aka żaby. I to jest ta chwila gdy widzisz, że treningi siłowe, rozciągania i mobilizacje dają coś więcej niż tylko fajną dupę ;-) Jak widać pamięć moje mięśnie mają lepszą niż ja bo ostatni raz udaną żabe robiłam 4-5 lat temu. https://www.youtube.com/watch?v=v4K4RK3I8Dg
Bonus: https://twitter.com/RamGilboa/status/1048808154111336448 Jeszcze lepsza perspektywa całego zajścia, gdzie widać, że tak naprawdę Conor zdzielił dwie osoby z teamu Khabiba (w tym jedną kompletnie nim niezainteresowaną), zanim został zaatakowany przez typa w czerwonej koszulce. Tak summa summarum, to akurat akcja w klatce została IMO [...]
[...] też TSa nie dostał tylko Mira. JDS vs Reem jest, Werdum vs Velasquez II imo gorsze niż gdyby Werdum walczył z Miocicem/Arlovskim czy JDSem, ALE Velasquez to na pewno lepsza opcja niż plotki o Fedorze, który w sumie sam nie wiem czy podpisze kontrakt z UFC a jak podpisze go teraz zakładając, że od razu walkę zakontraktują to będzie to [...]
[...] presja, klincz i właśnie obalenia - background zapaśniczy a co jak co, ale trudno Cainowi NIE będzie obalić Werduma xD. Cain jest trudny do poddania i ma świetne gnp, imo to lepsza taktyka, ale okaże się co wybierze a jeśli wybierze gnp to zobaczymy czy to zaprocentuje. Oczywiście Cain w stójce też ma szanse głównie wykorzystując swój boks, ale w [...]
Grind hejcisz Werduma ,a gośc bił Ubera w stójce ,a obecnie by pewnie go posadził. aha i było wiecej osób uważające ,że, Werdum z świetnym tajskim klinczem ,świetnym parterem i poprawioną stójką może naj**ać Caina ,który 2 razy nayebał JDS ,który ma po pierwsze h**owy klincz ,h**owe porruszanie głową ,h**owy klincz i bazuje na TDD ,twardym łbie i [...]
[...] na klatke spinasz miesnie, wyciskasz jak najszybciej(ale bez szarpiących ruchów), prostujesz eće(ale nie blkoujesz w stawach) i wracasz ale długo np 4 sekundy. Która lepsza? Jeszcze jedno. Jak widzisz mam sporą iość ćwiczeń i seri w moim planie. Nie jest zbyt wyczerpujące stosowanie regresji i robienia seri prawie do upadku mięśiowego [...]
[...] i jak zawze niedoscigniony olimp 3) Block&Pump - połączenie Di L-Argininy, L-Malate, L-Norwaliny. stymulator dwutlenku azotu. powoduje m.in zwiekszona synteze bialek, lepsza "pompe" poprzez naplyw do miesni 4. Olimp Creafusion Kcnockout,Cp i Crevolution 5. Jak Wiadomo Olimp Olimp Olimp Zmieniony przez - f***master w dniu [...]
[...] Evan dla was jest kulturystą bez wad? Chyba żartujecie? Raptem jakiś globalny atak ślepoty na forum? I co z tego, że Ruhl ma ślady kontuzji na klatce? I tak jest cały czas lepsza od klatki Evana. Co więcej Evan ma nikłe szanse na jej poprawę, bo kośćca nie zmieni. Na tych zawodach preferowano jakość ponad ilością i wygrał zawodnik z muskulaturą [...]