mieszasz w takich proporcjach w jakich ci bedzie odpowiadac a jak w zadnych nie odpowiada nie jedz i tyle
osobiscie bym tego bialka nie uzywal cena i sklad niepewny(mam swoje zdanie pomimo zapewnien producenta) w stosunku do innych pozycji z activlaba ktore mozna z czystym sumieniem polecic.
osobiscie teraz stosuje juz od dluzszego czasu inne pozycje chyba najpopularniejsze i najkorzystniejsze cenowo na polskim rynku i sobie chwale.