bekend11

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

528

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2011 (22:29)

Data rejestracji 11.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	STRONA OLIMPU mam pytanie, czy tylko u mnie strona olimpu jest w wersji angielskiej ? jak próbuję klikać na zmianie języka na polski to i tak ciągle mam angielski, wpisując link do strony polskiej, takze włącza się angielska. jak jest u was ?	6	2011-01-21 09:14
Zdrowie i Uroda	Bolące przedramie witam, mam problem, doskwiera mi dość silny ból przedramienia podczas treningu bicepsu na modlitewniku, (łącze plecy + biceps) czym to może byc spowodowane, i co mi radzicie ?	8	2011-01-05 22:49
ActivLab	BEZ KREATYNY witam, mam pytanie dotyczące białka i gainera firmy activlab, lecz takiego które nie zawiera kreatyny. z tego co zdążyłem zauważyć w każdym jest minimum 6gram na 100. ostatnio skończyłem cykl na jabłczanie wspomaganym przez zwykłe	18	2010-12-28 14:27
ActivLab	Muscle Up Protein - OPINIA czy ktoś już miał do czynienia z tym białkiem ?? jakie efekty ? o smak nie pytam bo to nie ma smakować tylko ma dawać efekty :) (jak będę chciał smakołyków to kupie sobie kilo cukierków) cena dość niska bo 38 zł/1kg co o nim powiecie ?	6	2010-12-26 19:51
ActivLab	Night Protein Mix - OPINIA ktoś już brał to białko ? jakieś efekty ? o smak nie pytam bo to nie ma smakować tylko działać.	4	2010-12-26 20:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy (PLUS SUPLE) - do oceny/poprawy cześć, na siłownie chodzę już rok. coś tam kilo przybyło, jechałem na "czysto/sucho" na treningu ogólnorozwojowym. diety specjalnej nie trzymałem, starałem się coś podjadać białka ale niezbyt regularnie (tak było przez pierwsze 7-9 miesięcy).	6	2010-12-02 22:17
Odżywki i suplementy	Co teraz ? na siłownię chodzę już 4 miesiące. obecnie jade na mono kreatyny. cykl zakończę początkiem czerwca, jest to moja pierwsza kreatyna. chciałbym do wakacji jeszcze jakąś kreatynę brać, ewentualnie do połowy lipca. myślałem o olimp dominator	5	2010-05-11 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-22 23:08
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-22 19:22
NUTRIFARM&OLIMP	STRONA OLIMPU	2011-01-21 18:31
NUTRIFARM&OLIMP	SOJAVIT 85 PONOWNIE W SPRZEDAŻY, ALTERNATYWA DLA DROGICH BIAŁEK !	2011-01-21 09:13
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-21 09:11
NUTRIFARM&OLIMP	SOJAVIT 85 PONOWNIE W SPRZEDAŻY, ALTERNATYWA DLA DROGICH BIAŁEK !	2011-01-19 15:57
ActivLab	NITRO CAPS NOWOŚĆ	2011-01-19 15:51
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do działu OLIMP$NUTRIFARM od Bolica	2011-01-16 09:48
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do działu OLIMP$NUTRIFARM od Bolica	2011-01-15 20:35
Zdrowie i Uroda	Bolące przedramie	2011-01-11 17:07
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-10 19:42
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-09 22:10
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-09 18:49
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-09 18:47
Zdrowie i Uroda	Bolące przedramie	2011-01-09 12:33
Zdrowie i Uroda	Bolące przedramie	2011-01-09 09:37
NUTRIFARM&OLIMP	KALENDARZ 2011 już w SPRZEDAŻY str 4	2011-01-08 17:51
NUTRIFARM&OLIMP	Tcm+mono Dawkowanie	2011-01-08 17:48
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-08 17:09
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-06 15:42
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-06 15:31
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-06 14:28
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-04 18:58
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-03 22:47
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2011-01-01 12:16
ActivLab	BEZ KREATYNY	2011-01-01 12:14
ActivLab	ISO ACTIVE !! Opinie	2010-12-30 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	2010-12-30 19:42
ActivLab	WHEY PROTEIN 80 plus!!!!!!	2010-12-30 19:39
ActivLab	BEZ KREATYNY	2010-12-30 19:35