lepsza

Niektórzy zbyt wiele spodziewają się po tym suplemencie. Jak wiadomo GLUTAMINA jest aminokwasem, który ma chronić mięśnie przed katabolizmem i zapewniać im lepszą regenerację. Stosuję tą glutaminę w przerwach pomiędzy cyklami kreatynowymi i bardzo ją cenię. Cena przyzwoita Zmieniony przez - sportman20 w dniu 2009-06-20 11:42:34

glutamina u mnie służy przede wszystkim podniesieniu odporności organizmu zatem w sezonie jesień/zima obowiązkowo regenerację też czuć lepszą ale trzeba się "wczuć" w to jak się czułeś w trakcie jej branie i bez niej. ogólnie to w DNT biorę 2-3porcje po 5g w DT po treningu 10-15g i z 5g przed snem a mix formy l- i NAG'u to fajna opcja

Dzień kolejny. Waga stoi na tych 85-86kg (waga made in Ikea ). Dietę trzymam. A właśnie, choć waga stoi mam wrażenie, że mój wygląd się poprawia. Zauważyłem, że na bicepsach zaczynają mi się pojawiać pierwsze oznaki rozstępów. Muszę zrobić pomiary, może dlatego waga się trzyma, że doszło mi jakimś cudem czystej masy ??? Co do karnityny, którą [...]

[...] sobie, że nie można popadać w skrajność, a i nie mam ambicji zrobić rzeźby. Zresztą z gó....a bicza nie ukręcisz, a do rzeźby trzeba mieć mięśnie . Ale ten brzuch. I ciut lepsza definicja ogólna. Wczoraj czytałem dłuższą chwilę o redukcji na SAA. To jest jakby poza moim zasięgiem z powodów osobistych. Jednak tam sobie myślę, co byłoby gdyby [...]

Dzięki wielkie... Na wiosnę wrócę do tematu, mam nadzieje, już z jakościowo lepszą masą kilku kg.

W sumie ta walka Sappa z Thompsonem nie była taka beznadziejna, bo Bob przeszedł ładnie do dominantnej pozycji + wykonał jedną rzecz, której nie zrobił wczesniej rywal - przykrył jego ręke nogą, tak że miał lepszą pozycję i wystarczyło jechać po głowie. Wygląda prosto, ale tam było widać przebłysk doświadczenia i obycia. Wyobrażacie sobie, że nasz [...]

"Im więcej razy Sapp dostaje wp****** tym coraz bardziej nie wierzę, że ten gość pokonał Hoosta 2 razy " w pierwszej walce Ernesto był chory i wyszedł do walki z goraczką,a w drugiej to juz Andrzej napisał "ale Mariusz się będzie woził jak pokona Sappa... Jeśli w stójce to pewnie będzie myślał, że ma lepszą stójkę od Hoosta" no mnie to wlasnie [...]

[...] już były prowadzone. teraz to nawet lepiej, że lombard poszedł do ufc. mamed może przejąć jego miejsce, rozbijać leszczy w bellatorze i za jakiś czas przejść do ufc jako wieloletni, niepokonany mistrz bellatora. imo lepsza taka taktyka i bardziej prawdopodobna, od zakorzenienia się w ksw. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2012-04-25 20:49:44

@up To już drugi obóz Pudziana w ATT za pierwszym razem był 3 miesiące przed walką z Thompsonem,mógł moim zdaniem wygrać gdyby miał lepszą taktykę.Teraz jest już drugi raz chyba teraz właśnie tylko 2 miesiące.

[...] na ogół dojeżdżać dość daleko. ALE WARTO. Pojawił się także Ernie Taylor, który jutro pokaże się publiczności w specjalnym pokazie po finałach. Organizacja była dziś dużo lepsza niż na Pucharze Polski i tu SOG dla organizatorów. Nikt nie mylił podkładów do układów, nie było tu durnej konferansjerki w wykonaniu laików. Wysoki poziom, brak [...]

Arphiel, fajne masz te michy. Ślinka leci jak się czyta, tu jeżynki, tu stejki tu śledziki, tu brokuły i kalafiory. (swoją drogą skądd masz o tej porze roku kalafiora, mrożony??) Wątróbka to pyszna sprawa, ja ostatnio zajadałam się wołową, cielęcej nie próbowałam, a pewno jeszcze lepsza. I treningi też fajne :-)

dupa:-)) ale i plecy się poprawiły, co z automatu razem z tyłkiem daje lepszą talię no i nuki - ładnie urosłaś:-D

[...] przed jako, ze ćwiczyłam zaraz po obudzeniu. Oby dalej tak szło :-) Iza };-) Magdaleno jak miło, że zaglądasz 8-) upasę się po zawodach teraz to jeszcze jako tako wyglądam %-) Saida :-)) Agnese, jak napisała Saida ja Ci właśnie dobrze życzę. Dziękuję za życzenia ale są niepotrzebne, moja talia jest o niebo lepsza niż była jak tutaj przyszłam :-))

[...] treningów. Idzie coraz lepiej z treningu na trening. I czuję to od razu w ciele. Czuję jakbym schudła z 5 kg chociaż nie schudłam :p i u mnie jak więcej treningów to i dieta lepsza. Jakoś to w parze idzie. Już 14 dni bez słodyczy więc odwyk udany. Ja bym zwariowała gdyby nie lokalna społeczność chustomam. Spotykamy się często i to jakoś pomaga. [...]

[...] mam mega pospinana klatkę i barki. Dość długo już jestem narażona na pozycje które źle na nie działają i mimo tego że skupiam się na nich na tyle na ile mogę to jest słabo. Ale jak zwrócę na to uwagę to w sumie może się już uda przyjąć lepsza pozycję. Dzięki że na to zwróciłas uwagę bo skupiałam się na innych rzeczach i o tym zapomniałam.

Rwania jeszcze się nie podejmuję, bo najpierw muszę wypracować front squat (nigdy nie robiłem) i overhead squat. Do tego chciałbym ograniczyć liczbę ćwiczeń do minimum. Teraz czas na moje pytania: 1. Czy w okresie A plan "Pon- Góra Wtorek- Dół Środa - wolne Czwartek Góra Piątek- Dół Sobota- wolne Niedziela- krótkie interwały/Hiit" jest [...]

Tak jest nim lepsza laska tym ma gorszego lapsa

chodziło mi o kreatyne, ale ponoć l-kreatyna lepsza

Zawodny niczym William ślub bierze, lecz ma lepszą masę po Gainerze

[...] ziemi Mirko juz starcil przytomosc. Od zawsze w kazdym wywiadzie mowil ze chodzi tylko o kase wiec mowienie teraz ze wychodzi tylko po to jest bez sensu , 10 lat temu tez wychodzil tylko po to , Tylko forma byla lepsza , byla wieksza agresja,szybko i ekspulsywnosc. A to juz nie wruci chodzby nie wiadomo gdzie sie pojechalo na obuz. Moje zdanie!