lekko

ostatnim postem nie chce nikogo wystraszyc chce tylko udowodnic ze ciezko teraz o zdrowa zywnosc wiec mysle sachem ze szcypta wegety nie zabije i nie sputoszy orgganizmu bo "swieze warzywka"kupino na targowisku sa lekko do koksowane choc nie powiem ze zawsze

Witam, dzis mam cos podobnego. Moze trzeci raz sie zdarzylo. Oczywiscie w spoczynku, dzie nawet nie cwiczylem, tetno lekko podwyzszone ~135/90. Dzis na lewej skroni, kiedys mialem na prawej. Dziwne, bo miewalem wyzsze cisnienie i nie bylo zyl. Jedyne co zauwazylem, jestem troche przeziebiony.

Ja dzis pierwszy strzał w udo trafiłem w jakas twarda tkanke pchnalem lekko i przebilo i normalnie wstrzyknalem ale bolalo w ch00j to był zrost? Jednak wracam do posladow masakra

[...] duże, albo duży uraz i zero powikłań, albo mały uraz i mało powikłań, itd... Reasumując - nigdy nic nie wiadomo, tu nie ma przełożenia na to, czy ktoś się uderzył lekko czy nie. Najważniejsze jest pierwsze 48 godzin po urazie - jeśli w ciągu nich nie ma pogorszenia się stanu, to generalnie największy okres niebezpieczeństwa ma się już [...]

wiem ze przed oddaniem duzo wody mozna pic, i zjesc cos lekko strawnego, raczej jajek nie jesc bo to ciezkie. A po, u nas dostajemy 6 czekolad (4 korzkie + 2 mleczne) i do tego batonik.

jak jest chęć na słodkie zawsze jest jakaś alternatywa w postaci coli zero, może pomagać w czasie zaparć przy małej ilości węglowodanów bo kofeina ma takie działanie lekko przeczyszczające i moczopędne

[...] włoskich, połamanej na kawałki gorzkiej czekolady i dokładnie mieszamy. Rozgrzewamy patelnię i formujemy placki z masy, smażąc je na oleju kokosowym z obu stron, aż się lekko zarumienią. Takie śniadanie na pewno będzie nie tylko smaczne, ale również odżywcze. W sam raz, przed oddaniem krwi. /SFD/2017/11/6/cc30e4ea80e44c7bb33557c4ad47cdbc.jpg

[...] cos mialabys jeszcze dokupic to polecamjakis krem - najlepeij na noc, ten na przyklad Neutrogeny, ale nei koniecznie, dobrze zeby z jakims kwasem salicylowym byl, bedzie lekko zluszczal skore a wraz z nia te zaskorniaki... Musisz teraz kilka dni poeksperymentowac, zobaczyc czy to co masz dziala [...]

do mih83:przerwy mam 90-120 sekundowe, d lund: dzięki dałbym soga, ale nie mam abona, za jakiś czas bede dorzucał po serii, a ćwicze tak klatke 1 w tygodniu, mysle jeszcze czy nie dorzucic rozpietek na lawce lekko skosnej do gory bo mam hantelki 11kg (albo jedna 22kgmax i sztange max 40kg), tylko czy jest sens? pozdro

Mialem: Poniedzialek-nogi Wtorek-klatka+triceps Sroda-martwy Czwartek-wolne Piatek-klatka+lekko triceps We wtorek bylem troszke slabszy po nogach. Ostatnio czytalem o Edzie Coanie (1134kg w TS), ktory przygotowujac sie do zawodow rowniez cwiczyl partie raz w tygodniu. Pon-nogi Wtorek-wolne Sroda-klatka,triceps Czwartek-barki Piatek-plecy,biceps [...]

[...] 130/5,5,5 2. MC technicznie 140/5,5 3. Podciąganie sztangi do brzucha x/8,6,4 4. Wyciskanie sztangi zza karku - bardzo lekko 5. Przeramiona- uginanie nagdarstków x/15,15,15 ( dużo powtórzeń ) Metamaker . Przysiady rozpisuję Tobie z 215 kg, tylko nie wiem czy jest to wynik w [...]

[...] 5 km-daje to średnio 3:10 na km. W zasadzie są ludzie(nie piszę o profesjonalistach), którzy potrafią utrzymać takie tempo, ale góra przez 2-3km (i uważam to za bardzo przyzwoity wynik).Ale nie uwierzę w 15:29 na 5 km-po prostu biorąc pod uwagę, wzrost, wagę, nieprofesjonalne treningi.....nie to nie jest realne i lekko narusza granicę absurdu .

kuskus piers z kurczaka oliwa z oliwek ogorek korniszon cebulka smazym na oliwie z wytlokow lekko cebulke dozucamy piers z kuraka obtoczana 1h wczesniej w ziolach, smazym chwilke, laczymy z kuskusem ,mieszamy i dozucamy pokrojone ogorki super po treningu zjesc takie cos

[...] o których piszę Hidden są tylko na receptę i nie sądzę, aby były w postaci maści. Mają one spore efekty uboczne i na szczęście są bardziej logiczne sposoby rozluźnienia mięśni. Najprostszym i mającym także długotrwałe efekty jest po prostu stretching. A co do pracy to być może coś w niej lekko skorygować, aby mięśnie były mniej przeciążone.

[...] zdolni Z reguly po prostu leci konkret przemyt i pozniej sprzedaja to dalej w Europie, w Azji jest tego na potege w cenie paracetamolu. Niektorych leb boli, ja bylem tylko lekko zryty na drugi dzien, ale sucho w ryju na potege. Ogolnie naprawde nie polecam, zadna frajda. Juz IMO jak sie nie moze bo jestesmy na odbloku lepiej zrobic syfon, jak [...]

solarium jest dobre lampy były zmieniane ja problemu z opaleniem sie nie mam bo mam ciemną karnacje i juz po tych 10min lekko sie zjarałem ale mam zamiar jeszcze bardziej sie zjarac hehe nie zaduzo ani nie za mało tak wsam raz.

mam pytanie byłem przedwczoraj na solarium na 10min chciałbym isc jeszcze dzis na 10min ale nie wiem czy moge bo mam lekko czerwone pod oczami i troszke policzki.Odczekac do jutra czy moge isc dzis ??

[...] bowiem sprawia, że pod wpływem światła powstają endorfiny – hormon szczęścia. Opalanie również może pomóc w szybszym zagojeniu się drobnych ran np. po wypryskach, ponieważ lekko skórę wysusza. Ważne jest aby jednocześnie dbać o higienę i nawilżenie skóry. Tak jak ze wszystkim i tu należy zachować rozsądek, ponieważ emitowane przez lampy [...]

[...] utrudnią ćwiczenie, ale również sprawią, że będzie mniej efektywne. Ćwiczenie to można urozmaicić zatrzymując się w kilku pozycjach: w górnej - przy drążku, w połowie - lekko powyżej linii łokci oraz na dole - w pozycji wyjściowej. Jest to bardziej zaawansowana wersja ćwiczenia, które pomoże poprawić siłę oraz wytrzymałość również osób nie [...]

skoro ja cwicze 6x w tygodniu. pon,wt,sr,cz-wolne,pi,sob,niedz... to ja to w ciagu lekko ponad tygodnia zjem..