lekko

Witam, mam problem z budowaniem mięśni. Regularnie ćwiczę już 4 miesiące i mięśnie nie chcą rosnąć. Jeśli lekko przytyję to nie idzie to w mięśnia, tylko w lekki tłuszczyk na brzuchu. Informuję, że mam wielkie problemy z przybraniem na wadze i jestem osobą o budowie ektomorficznej. Co mam zrobić żeby mięśnie rosły a nie odłożyło się tylko w fałdkę [...]

ma ktos tabletki dobrego wina z eap ?? Bo podobno sa koloru ciemno zoltego i maja koleczka na srodku i smierdza :/ A ja mam gladkie i taki normalny zółty kolor i nie czuje zeby smierdzialy :/ Tabsy sa lekko slodkawe na poczatku.. i wzrosl mi apetyt jak po metce i nie wie teraz co biore :/ z gory dzieki pozdr.

[...] od kilku lat lecz sporadycznie, nie miałem jednego dłuższego cyklu, najdłużej to chyba 4 miesiące. Teraz zaczynam drugi miesiąc i chcę to utrzymać, oraz dobrać sobie odżywkę, ogólnie chciałbym lekko zbić tłuszcz ale od tego mam basen więc odżywkę ogólnie na siłę. Nie jestem gruby, lecz zbity bardzo stąd ta waga. Wiek 21 Wzrost 183 cm Waga 91kg

Mam małą, lekko odstającą, twardą pupę. Bardzo podobają mi się murzyńskie, duże pupy. Co powinnam ćwiczyć żeby mieć podobną do nr 2 i 3 ze zdjęcia ? Wiem, że taka idealna jak mają murzynki nie będzie napewno, ale pomóżcie, doradźcie coś :(

Siemano, Mam takie pytanie zacząłem redukcje i jestem na około 3 g ww wcześniej miałem mase i było ich okolo 5,5g i teraz miedzy posiłkami i aerobami czuje lekki głod czy moze on byc ? Tłuscze mam lekko ponad 1 g. Czy to znaczy ze wpadam w katabolizm? Czy mam sie tym nie przejmować?

jak w temacie,telefon stan bardzo dobry,tylko czasem joy w gore lekko przycina. Czekam na rozsadne propozycje no i zegarek timex'a nadal aktualny Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-10-14 14:14:21

[...] kg przez grype zolodkowa a nie widac spadkow w obwodach bo mierzylem. chory bylem niedziela poniedzialek a wtorek juz lepiej zjadlem i od srody normalnie, o co chodzi ze tyle kilo poszlo a nie widac? moze to woda w sumie byla ale juz minelo troche dni od konca choroby a waga dalej cieniutka, i sila lekko spadla ale to normalka raczej po chorobie

witam Przy wykonywaniu ćwiczeń w których chociaż lekko angażuje nogi odczuwam po chwili ból w okolicach stawu biodrowego, muszę zaprzestać ćwiczenie i chwile się przejść bo siedząc w miejscu ból się powiększa. Wie ktoś co to może być? jest słaba rozgrzewka czy może udać się do lekarza? z góry dzięki za odp

Mam pytanie , jak smakowało u was Cp ?? ja mam troche zbrylone , rozbiłem bryłki widelcem , potem oblizałem go z resztek cp i poczułem lekko kredowaty mocno cytrynowy smak , ogolnie niedobry:/ ( opakowanie było szczelne ) powiedzcie czy u was tak samo smakowało ??

Witam! Mam koleżankę, którą jeśli się dotknie w ramię (tylko przestrzeń kości ramiennej), nawet lekko, to bardzo ją boli. Inne dziewczyny, gdy sprawdzałem, czy je boli lekkie "dźgnięcie" palcem, to mówiły że czują, ale że nie boli ich to, a tamta nie może wytrzymać. Czym to może być spowodowane? Czy to niedobór czegoś, czy po prostu cecha [...]

[...] tygodni boks pod okiem trenera aby nauczyć się podstaw itp. i zawiesiłem worek w domu. Mam takie pytanie dlaczego bolą mnie kostki podczas treningu. Ból jest nie do wytrzymania. Od czego mogą mnie boleć kostki? Postaw się nauczyłem pod okiem trenera to raczej nie od techniki a boksuję w owijkach bez rękawic. Przy zginaniu palców też lekko boli.

Witam mam taki problem. -Lewa strona klaki jest bardziej płaska niż prawa (Nie chodzi o mięśnie lecz czuć tam jakby żebra były lekko uniesione)ta różnica nie jest aż tak wielka lecz jest widoczna... -Lewe żebro jest tak jakby spłaszczone. Są na to jakieś ćwiczenia? Polecacie coś? proszę o pomoc;< http://imageshack.com/a/img580/4170/m25g.jpg

[...] mozna.pisac 'jak plan bedzie dobrze ulozony to i sila przyjdzie' w pytaniu o plan no kurde :/ jeszcze raz ponawiam pytanie o plan. Mam 15 lat cwicze na silowni 3 miesiace FBW i lekko ponad tydzien split ale czytalem ze przy splicie slabo sila idzie i wydaje mi sie ze tak jest... jaki plan dla mnie polecacie? (Kto sie nie zna niech nie odpowiada)

Yo mam pytanie odnosnie mety szamam juz 13 dni i nie czuje zabardzo mietka..Apetyt jakby sie zwiekszyl pompa chyba lekko albo se wkrecam , jak myslicie po tym czasie powinno juz lepiej czuc mietka ? dawka stala 15 mg ed

Tak jak na opakowaniu czyli : Dni treningowe- 30 min przed treningiem, i odrazu po treningu po 9 gram na porcje. Dni nietreningowe- rano na czczo, i przed posilkiem ( np kolacja) po 9 gram na porcje. A moze jakos inaczej zeby wykorzystac cala potege tej kreatyny ? Jak myslicie . Prosze o pomoc bo sie lekko pogubilem. pa

Mam lekko podwyzszona temperature ok. 37,2 st.C, jakby takie lekkie zaburzenia w rownowadze ale nie jakies hardcorowe, nadwrazliwosc w nogach. Generalnie zaczelo sie to tak ze na treningu odlozylem sztange na stojak, wstalem na nogi i jakos wlasnie poczulem nadwrazliwosc w nogach. Rano sie obudzilem i wszysto bylo normalnie dopiero po jakims [...]

Witam Pytanie mam takie czy epistane ma dziwny lekko śmierdzacy zapach? Poniewaz kupiłem na zapas epi rok temu wszystko elegancko plomba itd przelezało to w domu, ostatni tydzień niestety na mrozie w samochodzie i gdy otworzyłem poczułem dziwny zapach. Co o tym myslicie ? możliwe że od mrozu tak sie stało ?

Cześć, Co jakiś czas się ważę o moja waga lekko cały czas spada w dół, już sam nie wiem czy to efekt diety czy stresu. Dziś chce popracować nad tym co jem, możecie mi przybliżyć ile powinienem zjadać dziennie białka, tłuszczy i węgli na kg masy ciała aby przybierać czystą masę mięśniowa ? Z góry dzięki A.

siema dzisaj wlasnie dostalem w leb mam lekko spuchniete pod okiem mozecie mipowiedziec co musze zrobic zeby to szybko zniklo

Witajcie , nie daję ankiety bo chce się dowiedzieć czy Efedryna skutecznie hamuje apetyt bo chciałbym zrobić kilka tyg na niskich Kcal typu 1600-1800. Mam podkład z testa jako Antykatabolik 500mg/week oraz jestem na T3