lekko

Thindux - gainera chyba bym sobie podarował bo może mu to lekko odejść w tłuszcz i straci tą swoją szybkość :D

[...] staram się łapać piłkę w najwyższym punkcie i udeżam prawą ręką. Staram się żeby była maksymalnie wyprostowana, bo dłuższe ramię to większa siła. Uderzam całą dłonią złożoną lekko w "łódeczkę". Moje pytanie to jeszcze do tych mięśni, które są odpowiedzialne za siłę ataku? ***myślałeś że gadasz z baranem? NIKT nie przypuszczał że otworze [...]

[...] go nie masz, mysle ze możesz zwiększyść ilosc serii, 12/10/8/8 bedzie si. Na barki masz 10 serii, to w zupełności starczy. Co do tricepsa - zmieniając ćwiczenie, zmienia się lekko kąt i charakteresytyka ćwiczenia mięśnia, ale możesz. Regresja przy masie - można, regresja jest dobra, ale nie dla wszystkich (czy. dobra dla osób z nieco większym [...]

Siła lekko up, ale raczej zawsze po miechu na kreatynie szła bardziej, albo mi się wydaje. Jeśli chodzi o wizualne efekty ciężko jest mi mówić, ponieważ od wiosny wziąłem się konkretnie za odżywianie i przed samym cyklem było już widać znaczną poprawę :)

powiem z pratyki - pierwszy cykl dbolem zbiegl sie u mnie z koncowka wyczynowego sportu i miałem duzo wieksza ochote do biegania,lepsza motoryke i agresje.Lekko spadla szybkosc ale to wynikalo ze zwiekszenia wagi. Oczywiscie kazdy przypadek moze byc inny.

pewnie macie racje zrył mi się czerep od tego czytania i oglądania innych zdjęc :/ wydaje mi się że zawsze te suty mi tak lekko sterczały, ale czym więcej się gapie tym gorzej hehe dobra jeszcze raz dzięki chłopaki :)

Ja mam lekko łamany z marbo i ćwicze nim dodatkowo na barki gdyż łapiąc na końcach gryfu jest dla mnie najlepszy uchwyt niż na prostej.... ale wyciskanie powinieneś robić na prostej....

hm, w lekko lamanych gryfach masz troche miejsca prostego przy obciazenaich, jesli zmiesci ci sie tam lapa i na prawde bedzie lezala na plasko to nie wiem gdzie tu problem :)

co do pytania już się nie wypowiem, natomiast chciałbym zaznaczyć, ze tłuszczu tym nie wytopisz, może delikatnie wspomożesz ów proces, lekko poprawisz kondycję jeśli jest tragiczna... Natomiast jw. wspomniano interwałów zapewne nie dasz na razie rady robić tak aby nimi w rzeczywistości były- zresztą to do czego zmierzam to to, ze najlepiej - z [...]

Jak masz z Dragona temat to przy Pro-Trenie uważaj na prolaktynę. Mi wywaliło i lekko fajka siadła. Szkoda na to raczej Cabaseru więc zacznij już przyjmować niepokalanek i wit b6 w mniejszej dawce. Ze swansona jest Chastberry fruit, 800mg ed pomaga trzymać prolkę w ryzach przy takich lekkich środkach. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-02 [...]

na początku każdy się tremuje,nie tylko kobiety uwierz,facetowi też nie zawsze jest lekko sparować z kobietą,bo tu boi się za mocno uderzyć,tam znów boi się ze gdzieś dotknie nie tam gdzie trzeba (oczywiscie niespecjalnie). Później jednak każdy oswaja się ze sobą i trema znika

mam niedowage i nic che za duzo cwiczyc na razie plus jestem lekko kontuzjowana a chcialabym mimo wszystko lekki wysilek miec dlatego pytam czy konieczne jest by po tym jesc weglowodany i bialko czy mozna normalnie jakies warywka czy nawet nic i nie od razu po tylko wtedy gdy zglodnieje?

Daj treningi z naciskiem na góre, dół trenuj ale lekko.

Lekko to znaczy malo ciezary czy mala objetosc?

Lekko to znaczy malo ciezary czy mala objetosc? Po prostu, w którymś treningu dołóż nogi bez większych cieżarów kilak serii tak aby nimi ruszyć ale nie katować jak zawsze. Jak podgonisz górę to trochę się zatrze dysproporcja.

Ja co miecha do marketu jezdze i 20 puszek kupuje Kiedys tez zygalem po tunczyku, bo go nie odcedzilem z oleju i tak mi jezdzil, ze o 4 poszedlem do WC i oddalem go w lekko zmienionej formie. Ale jak na sitko wrzucisz... przepuczesz to raczej nie powino byc problemow

[...] na Ciebie działa, to znaczy, że jest dobre. Dopóki masz efekty planem który stosujesz, to NIC w nim nie zmieniaj. Dopiero jak przestaje działać na przysłowiowy "amen", warto lekko zmienić plan, dać inny bodziec. Zupełnie nie widzę sensu, a split partia 1x w tygodniu jest dla wyjadaczy właśnie, facetów którzy już swoje ważą i mają takie rozmiary [...]

[...] 190 pierwszego dnia i 190 dziś. W brzuszkach w 40 sekund jestem w stanie zrobić ich 35, po tej ilości brakuje mi sił na dalej, wolniejszym tempem jestem w stanie zrobić lekko ponad 40 jednak wtedy nie mieszczę się w minucie. Na poręczach nie daje rady ani razu się prawidłowo podciągnąć. W tysiącu brakuje mi tchu, szybko łapię zadyszkę, i nie [...]

Nie grozi, ale tez nie jedz za duzo bo jezeli to Twoj pierwszy kontakt z tego typu srodkiem jakim jest Napalm mozesz sie czuc jak po wypiciu 4 Redbuli na raz, na mnie juz tego typu srodki raczej nie dzialaja chyba ze w czterokrotnej zalecanej dawce dopiero zaczynam lekko je czuc.

[...] to samo. Pierwsza pobudka 3-4h od momentu zaśniecia i później schody. Żeby było łatwiej, o tej 3 już nauczyłem się na dzień dobry łykać ziołowe dropsy uspokajające, którę lekko mnie ululać potrafią. Dodam że zawsze jak się obudzę, ciśnie mnie na pęcherz. Mało tego jak wstanę o tej 3, i się obudzę ponownie o 5 to znowu muszę iść się odsiurać. [...]