lekko

jak z robie bic,tric to lekko ponad 41 jest

Cześć Marian:-) forma zdecydowanie gorsza niż po teście ,dieta lekko kuleje do tego za dużo aerobów (piłka nożna 4-5x 2h) brak antykatabolików i trochę leci w doł ,ale to tylko okres przejsciowy :) niedlugo bedzie lepiej pozdro%-)

Opinia mojej Żonki, może się dla jakichś dziewczyn przyda 1 - CTD NOXIPRO smak fruit punch 2 - smak 7/10 ogólnie nie najgorzej, lekko chemiczny, ale cóż 3 - pompa 5/10 bez większej odczuwalności 4 - pobudzenie 6/10 odczuwalne, trening naprawdę niezły 5 - Żonka zadowolona z treningu, na koniec dodatkowe 30 min bieżni, duża potliwość, ale brak [...]

1-nazwa : NutraClipse-ALPHA DRIVE 2-smak: 5/5- dla mnie kozak, nie za słodki, lekko kwaskowaty 3-pompa : 4/5- dosyć mocno odczuwalna 4-pobudzenie : 3/5 - bez szaleństwa 5-ogólne odczucia : 4/5- niezła pre, bez ćpalni

NutraClipse-ALPHA DRIVE smak: 3/5 pompa: 1.5/5 nic nie odczułem pobudzenie: 2.5/5 ogólnie: ciężki dzień, sporo stresu, kulawa dieta i mróz na siłce :) ciekawe który PW dał by radę. Pobudzenie na tyle żeby jakoś wymęczyć trening, i poszło chyba trochę w termogenezę, bo się lekko spociłem

1-nazwa ALPHA DRIVE 2-smak 3/10 niby słodkie ale gorzki posmak w ustach utrzymywał się dość długo. Rozpuszczalność dobra 3-pompa 7/10 nogi dość spompowane ale bez szału 4-pobudzenie 6/10 coś tam obudziło ale bez rewelacji 5-ogólne odczucia 6/10 słabe pw. Jedyne co to pompa w miarę dobra i lekko zwiekszone skupienie

jak wyciskasz 100kg to ja bym użył 70kg na 12 dokładnych ruchów, jak będzie za lekko to 75kg - ale trudno mi uwieżyć w tak wysoki rekord (w 1 poscie masz że kończyłeś 75 na 4 ruchy - to się ma nijak do 100)

Właśnie zrobiłem batoniki z przepisu 2, lekko zmodyfikowanego. Użylem: - 150 g owsianki zmielonej - 50 g wpc waniliowego - 40 g rodzynek - 40 g orzechów włoskich - kostka sera półtłustego 250 g - 30 g mąki - rzadek czekolady do pieczenia pokrojonej w kawałki - 4 płaskie lyzki kakao rozpusczalnego nesquik - mleko na oko, w sumie gdzies kolo [...]

[...] krety to czy pojawililyby sie spadki zwiazane z tym ze juz krety nie biore a powinienem w tym czasie robic kolejny cykl. Aktualnie sila i masa dzieki diecie i suplementom lekko jeszcze rosnie, ale przypuszczam ze za jakis czas moze pojawic sie stagnacja na niektore partie miesni dlatego tez poruszylem temat kreatyny gdyz slyszalem ze pomaga w [...]

Z Moldawia wcale nie musi byc tak lekko.Domyslam sie ze przyjade sie bronic.A jak Polacy graja w roli faworyta i atak pozycyjny to chyba nie musze mowic.

Odkąd Błochin zrezygnował z prowadzenia rep. ,Ukraińcy lekko mówiąc szału nie robią

Odkąd Błochin zrezygnował z prowadzenia rep. ,Ukraińcy lekko mówiąc szału nie robią Blochin jak pajac sie zachował,nie zostawia sie drużyny na 2 tygodnie przed ważnymi meczami.Ale do meczu z Polska sytuacji sie zmieni zapewne.Czarnogóra dobrze trafiła,dla na plus ze z Moldawia punkty zgubili

Ja jade,trzeba powalczyc,ale lekko nie bedzie Ukraina ma nóż na gardle.

lekko napewno nie będzie ale skoro z Anglią potrafiliśmy zremisować to możemy i z Ukrainą spokojnie wygrać ten Konopiejko to ich jeden z najlepszych zawodników chyba napewno wyjdą zmotywowani ,jak przegrają to już będą bez szans na awans

Dla mnie powołanie 34 letniego grajka,który nie rozegrał ani 1 meczu z obecną kadra to lekko mówiąc nieporozumienie.Zresztą nie od dziś Fornalik kieruje się dziwnym tokiem powoływań...

[...] 15g l Białko 40g POSILEK 3: 250g Ser twarogowy półtłusty, 100g Chleb(żytni), 10g Oliwa z oliwek, 15g Słonecznik nasiona Został mi tylko ostatni posiłek. Dzisiaj jakoś lekko wchodzi. TRENING: Trening poszedł całkiem ok. Ale ciężary śmiesznie małe :D W przyszłym tygodniu będę mieć więcej obciążenia. Nogi-Przysiady 3 serie x 15 (20 kg) [...]

[...] w czasie wyjazdu. Burzy się cały mój cykl dnia i nie mogę się czasami przemóc… A jeszcze dookoła namawiają, to na piwko, to na „shit żarcie”. Nikt nie mówił ze będzie lekko. Wszyscy dookoła zdziwieni moim zachowaniem. Mam wrażenie, że jakby im przeszkadzało to, że staram się zmienić np.: jak się nie napije czy jak jem zupełnie coś innego [...]

DZIEN 29 Wracam po przerwie. Przez chorobę byłem zmuszony przerwac redukcje na dobry miesiąc. Zaczynam z nowa dieta i lekko poprawionym treningiem. WYMIARY: Waga 91,5 łydka 44 udo 63 brzuch (na wysokości pępka)100 pas ---> 96 klata ---> 107 bic ---> 37 kark ---> 42 DIETA Posiłek I: 4 jajka, 200g piersi z kurczaka, pestki dyni Posiłek [...]

Jeszcze mam do was pytanka jesli mozna. O co chodzi u mnie z poceniem sie i ciaglym uczuciem zimna? Prawie wgl sie nie poce, inni na treningach lekko sie poruszaja i sa mokrzy, ja moge sie zajechac i nic. Drugi temat to,, dwojeczka" moge jesc po 500-600g samych warzyw + reszta zarcia w tym owsiane, pelne ziarno itd i chodze raz na 3dni? Powod [...]

8/02/2016 PUDEŁCZAKI :-P 2gie śniadanie: CIASTO FASOLOWE Z POMARAŃCZĄ lunch: WOŁOWINA W PIEPRZU Z BATATAMI I PAPRYKĄ http://i64.tinypic.com/2zemlqc.jpg http://i66.tinypic.com/303h2f5.jpg Niechcący otworzyłam piekarnik i ciasto lekko opadło, na szczęście smak się obronił ;-) . Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-02-08 20:18:59