SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    przegroda nosowa wyklucza ze służby ? lekko skrzwiona która upośledza oddech (oddycham jedną dziurką) podczas spania na jednym boku, a w dzień wszystko ok

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-13 13:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    Panowie ważne pytanie. Dzisiaj byłem u laryngologa i stwierdził, że mam lekko skrzywioną przegrodę, ale jest super drożność. Jak powiedział, tak wpisał. Pod pieczątką podpis zdolny. Jak na to zareaguje komisja ?

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 11:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co jakiś czas pojawia się to standardowe pytanie mimo tego, że wcześniej udzielane były już odpowiedzi. Więc nie dziw się, że jak ktoś czyta to pytanie po raz setny to się lekko złości :P Wystarczyło dopisać poniższy fragment wcześniej i sytuacja wyglądała by już całkiem inaczej. Pytania na 2014 są nowe, dzwoniłem do Komendy Wojewódzkiej [...]

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-27 17:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przeszli caly pobor i on zostal uwalony za watrobe... Kiedys bralem lek na tradzik przed jakies 7-8miechow no i pamietam, ze zaraz po kuracji bylo kiepsko z bebechami... Teraz znacznie lepiej no, ale kto to wie.... O przegrodzie mysle z tego wzgledu, ze na ludzie skora sie lekko naklada na 1 z 2 stron, a w oddychaniu nigdy problemow nie miaelm...

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 11:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po otwarciu puszki znalazlem kawalek zbitego prochu lekko twardego a po przekrojeniu o kolorze lekko czerwonym (ciemniejszy niz proch) co to jest? zbrylona b-a czy mono ? ktos sie spotkal z czyms takim?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 14931 Data: 2014-11-23 16:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy trening góry: Wyciskanie leżąc 3x5 70 nie było super lekko ale jest miejsce na progres:) Wyciskanie hantli poziom 4x 6 27,5 Wiosło 3x5 35 Ściąganie wąskim nachwytem 4x10 61,5 Żołnierz 3x5 35 - nie było super lekko ale jest miejsce na progres:) Uginanie ze sztanga 4x8 + prostowanie z liną 4x8 25+21 - tutaj ciężko mi pójść wyżej.... [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 08:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokonania największego strongmana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ściśle określiłem niepełne wykonanie techniczne zawodnika. Powinienem powiedzieć "prawie wziął". Bo nie wyprostował się do końca. W pozycji końcowej tułów był lekko pochylony do przodu z załamaniem w linii bioder. Jak dla mnie Meszaros nie wykończył boju i powinien mieć spalone, bo tego ciężaru nie wziął wg reguł zaliczania boju. [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-05 12:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokonania największego strongmana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] siłowym trenuja to co jest im potrzebne do swoich bojów. Dlatego nie uważam że są silniejsi w takiej sile jak wyspecjalizowanii w 3 bojach trójboiści. Analogicznie w 10-boju lekkoatletycznym też jest bieg na 100 m, ale niezwykle rzadko się zdarza żeby 10-cioboista poprawiał rekordy w biegu na 100-metrów! Taki sportowiec musi być wszestronny, bo [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-09 23:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wpadł, a czwórkę lepiej zregenerować żeby potem płaczu nie było :p a to lidlowskie ciacho z wiśnią jest rewelacyjne... Narobiłeś smaka na nie :p ja już cały porwany,lewy triceps raz mocno raz lekko,lewa czwórka kiedyś lekko,lewy najszerszy mocno,lewy piersiowy,a zimą w tym roku ta prawa czwórka która do tego czasu pobolewa,człowiek wrak%-)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17327 Data: 2015-08-17 21:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    [...] kurczaka nadziewane żurawiną 500g piersi z kurczaka 60g żurawiny suszonej ok. 5g oliwy chili w proszku czas przygotowania ok 50 min 1. Pierś z kury oczyszczamy i dzielimy, lekko rozbijamy 2. Żurawinę siekamy i nadziewamy nią rozbite kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy wykałaczkami 4. naczynie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 11:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo robie to siedząc bez podparcia na prostych plecach: 10, 10, 10, 10. już tutaj odczułem dobrą pompe ale to jeszcze mnie nie dobiło... unoszenie hantli bokiem, ramiona lekko ugięte w łokciach: 10kg na ręke: 10, 10, 10, 7 tutakj zaczęła się masakra, aż mi żyły z barków powychodziły, ale też kolo 3 serii tego cwiczenia odczułem wyżej [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 22:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedramienia 3\4 ruchu wydech Ważne ruch powrotny zginanie do 90 - prostowanie do 180 stopni . Unoszenie sztangielek w opadzie tłowia. Stopy (szerokoś barków)nogi lekko ugięte w kolanach, ciało pochylone do przodu ok 90stopni, ramiona opuszczone wzdłóż tłowia.lekko ugięte w stawie łokciowym. Faza 1 wdech unoszenie ramion bokiem 3/4 [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 21:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najgrubsze dziecko świata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] swojej formy.... daj sobie spokoj i nie unos sie - dzambik jest gruby jak swinia - i mam to w d.pie ze sobie nie zdaje z tego sprawy lubi wcinac niech wcina ale nie zasluguje na miano chlopczyka lekko przy tuszy. Wszystko w tym temacie... nie nawracaj ludzi jak maja sie wypowiadac. Bo to nie o to tu chodzi kazdy sie wypowiada jak mu pasuje.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 08:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2-rozpuszczalność: 10/10 3-piana: 9/10 4-gęstość: 10/10 5-ogólne odczucia 10/10 - patrzcie jaka cena... Smak jagodowy - za duzo jagod w zyciu nie zjadlem wiec nie porownuje, lekko slodkie, lekko kwaskowy posmak. Rozpuszczalnosc szok, ani jednej grudki ! Piana - na poczatku sie spienilo ale bardzo szybko opadlo. Gestosc dla mnie idealna bo rzadkie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10173 Data: 2015-09-27 23:03:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trenowałem nogi do tego przedramię i brzuch, na przysiad tym razem wszystko robiłem po 8 powtórzeń, a 230 poszło tylko 6 na koniec. Dziś robiłem barki i biceps, barki lekko , muszę chyba ze dwa tygodnie potrenować barki lekko bo coś jest nie tak, szło super do góry były rekordy, a teraz z treningu na trening jestem słabszy, reszta idzie [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 20:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Miało być tak pięknie a tu zawsze coś, wczoraj nie trenowałem bo złapało mnie przeziębienie i czułem się okropnie, dziś było troszkę lepiej więc zrobiłem lekko ( na prawdę lekko ) barki i triceps. Z plecami jest lepiej , teraz muszę dojść do siebie i w niedzielę ostro powalczyć, jutro już tylko lekka odnowa a w sobotę wypoczynek. Tak se myślę że [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 21:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Co do startów to tak jak pisałem ja mam koniec, no może prawie bo w tą niedzielę mam jeszcze pokaz w formie zawodów ale to już traktuję całkiem lekko, nie powinno byc wielkich ciężarów. Niektórzy zawodnicy mają jeszcze jeden bądź dwa starty , ja akurat mam koniec. Po niedzieli napisze podsumowanie tego sezonu. Co do treningu to w środę robiłem [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 13:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull ciężko/lekko do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hantlą - RAMPA 10 3. Face pull RAMPA 10 3. Uginanie rąk sztanga - RAMPA 12 4. Wznosy boczne RAMPA 12 5. Dodatki (uginania lezac, brzuch, przedramię) Czwartek - Push lekko 1. Wyciskanie na poziomej - RAMPA 10 2. Przysiad przedni - RAMPA 10 3. Military press - RAMPA 10 4. Wyciskanie francuskie - RAMPA 12 5. Dodatki Piątek - Pull ciężko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2011-12-02 19:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rewelacyjny przepis na stek wołowy: Marynata: oliwa, pieprz, estragon, tymianek, czosnek, ziele angielskie rozdrobnione. Mięsko nacieramy oliwą i posypujemy ziołami tak by lekko pokryły mięsko, opruszamy pieprzem. NIE SOLIMY. Odstawiamy na min. 12h. Przed obróbka termiczną nasze ok. 2 cm steki lekko obijamy tłuczkiem. Leciutko, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 15:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    W zasadzie to jem tylko surowe. Większość warzyw jem na surowo. Czasem warzywa (ale nie buraki) jem też lekko podsmażane lub lekko podduszone ale i tak są twardawe. Maciek o suszonych nie myślałem ale w sumie mogą być dobrym dodatkiem to wielu potraw. Muszę sprawdzić. PS1 A no i dobrze warzywa z jakimś tłuszczem zjeść coby się niektóre witaminy [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 10:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)