SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    poradnik zdesperowanego polaka: poczytaj wyzej wyciagni wnioski w skrócie: 1. kolorek skorki zmieniamy lekko samoopalaczem do kupienie około 2 eu 2. kozak telefon 300eu 3. troszku tąbaku około 20 eu 4. wasik darmowe chwile czekania 5. dobre opowiesci 6. i mosisz byc menadzerem w sparze centrze lub ochroniarzem hehehe to tyle i wszsytkie polki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 11:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    zaproś go na ten obiad! możesz na siebie coś przypadkiem wylać, lecieć do łazienki a potem w tym wybiec niby przypadkiem lekko tylko się zasłaniając ręcznikiem, bo przecież zapomniałaś zabrać do łazeinki ciuchy do przebrania

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 13:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    w ogole kurka w sosie pomidorowym lekko pikantna:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 17:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Stonki mi nie straszne. Ostatnio coś mi w lewym barku lekko przeskakuje jak robię wyciskanie albo rozpiętki. Jak temu mogę zaradzić?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 09:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Norwega tanio udostępnię, lekko zużyty. Silnik nie kręcony, używany przez kobietę, garażowany

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 15:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    lekko ugiąć kolana , delikatnie środek ciężkości do przodu, kolbe dokladnie przycisnac do ramienia, delikatnie plynnie sciągac jezyk spustowy...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 21:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Mika ja robiłam na patelni frytki :-)) z tym, ze ja najpierw lekko podgotowałam ziemniaki a później dopiero na kokosowym smażyłąm :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 13:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Eternal Lands - na tej grze szło zarabiać, średnią krajową miesięcznie lekko dało się wyciągnąć :) http://www.youtube.com/watch?v=Z7gdlKyuXGM

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 22:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pff, jak się nie umie przygotować to tak jest - żołądki to niebo w gębie, szczególnie takie lekko podsmażone a potem duszone razem z koperkiem, wątróbka cebulą to samo, sercom też niczego zarzucić nie można

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 21:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie moge tego popychania z bara :) Ja to idę i gościom ustępuję . Idzie taki chudy jak patyk skejcik , ja sie lekko przekręcam zeby miejscy było a ten myk mnie z bara . Ręce opadają . A weź mu j***ij to sąd od razu .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 12:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wydaje się być lekko "przeładowany" ale te aeroby aż takie długie nie będą, skoro chcesz je rozbić, najlepiej przekonać się samemu na sobie czy "daję radę" :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 14:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PONAWIAM PYTANIE. Ciśnienie mam lekko co podwyższone, 130/65 coś koło tego. Nie biore leków na ciśnienie, ponieważ pani kardiolog powiedziała, że nie trzeba narazie. Brałem jeszcze kiedyś. Serducho mam zdrowe, ogólnie pewnie nadciśnienie spowodowane jest nadwagą. W temacie w szybkich pytaniach zamiast tamtego spalacza polecili [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 22:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak będzie najlepiej, na początek lekko ale dobrze technicznie, bez kociego grzbietu itp.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 17:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na rozpiętki na płaskiej) Pompki na poręczach - (na dokatowanie, wprowadzone tydz. temu) Znacie jakieś ćwiczenia dobrze rozbudowujące dolną część klatki? Posiadam tylko wolne ciężary, nie mam skosu ujemnego. Nie chodzi mi o dokładanie kolejnych ćwiczeń, raczej żeby coś zamienić. Czy może tak lekko zmodyfikowany trening bedzie juz odpowieeni?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 00:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w czym nalepiej rozpuszczac wpc? wczoraj rozpuszczalem w lekko schlodoznym mleku i opornie to szlo;/ Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-12 14:32:40 Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-12 14:33:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 14:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie możesz się za bardzo ochylić bo sobie stawy uszkodzisz. Tak masz lekko się 'kłaść'.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 23:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli męczysz się już po 5 minutach to daj bieganie 3x w tygodniu po 10 minut, będziesz widział że idzie lekko to następny tydzień zrób 15 minut itd.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 14:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wzrośnie a to godzina 18:00 i czy powinienem rotować względność kcal białek tłusczy i węgli względem treningu czy raczej względem godziny?. Przyznam się szczerze, że jestem lekko przejęty sądząc, że wszystko robiłem ok. Ślęcze i ślęcze dziennie po 3-4h czytając artykuły a dalej robię coś nie tak. Powoli mnie to wku**ia i brakuje motywacji : /

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 20:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    normalnie robie trening Pon -ciezki a we wtorek rowniez ciezki lecz zpowodu wyjazdu i przemeczenia zaczalem trening od wtorku i bylo to klata bary tric we wtorek lekko a w sobote ciezko, czy to nie ma zadnego znaczenia i powinienem zaczac tydzien tak jak zwykle tj. poniedzialek ciezki trening -klata+bary+tric ? :D chodzi mi oto ze zaczalem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    NO już nei daje lekko rady.... Nie miałem cheata 4 msc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 12:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)