lekko

a sry gadalem z kolegami teraz maja 2 k lekko na reke :D MAsakra jaka szalona kasa, najlepiej maja Ci co zlali prace w zawodzie i pracuja w doradztwie zawodowym i rekrutacji (podbieranie pracy managerom) to tam z 3-5 k zalezy jak trafisz :D zyc nie umierac :D

patrz jak ateisci maja lekko: http://www.gallup.com/poll/155285/atheists-muslims-bias-presidential-candidates.aspx Wolnosc pogladow, nie dla muzulmanow i ateistow. KK jak Mariusz

nie kupuje z ebaya :D Koleznka trenuje muay thai i pamietam ze sciagala ajck3d moge ja spytac skad brala jak ja zobacze na silce pomelo wypas! panowie powaga lekko taka goryczka z cytrusow jest wyczuwalna po chwili to jest minus ale generalnie twarog 250 g (quark ale to to samo) melka szczypta, ze dwie szkalnki pomelo, 2 miarki truskawkowego [...]

Mozesz dorzucic spokojnie. Osobiscie robiłem super dunka 2 razy jednoczesnie cwicząc 3 razy na siłce mając 3 treningi siatkówki i dało sie:) chociaz lekko nie było. Suple które podałes ok ale wazniejsze są napewno bcaa w duzych dawkach glutamina ewentualnie HMB jako antykatabolik pomagający budować mase m. Nad samym treningiem sie nie rozwodze [...]

Osobiscie robiłem super dunka 2 razy jednoczesnie cwicząc 3 razy na siłce mając 3 treningi siatkówki i dało sie:) Nie chodzi mi o to czy bedzie lekko czy nie bo rade dam napewno ale boje sie ze moze dojsc do przetrenowania a co za tym idzie marne efekty :D Ale dzieki za odpowiedz, napewno wezme pod uwage

[...] obręcz barkowa oraz przedramiona(niekiedy konieczność używania pasków przy słabym uchwycie). Najszersze grzbietu przy martwym odpoczywają. Co do podciągania się za kark to myślę że wyciąg będzie lepszy, chyba że masz partnera treningowego, który umożliwi ci (lekko unosząc część twojego ciężaru) wykonanie co najmniej 6 powtórzeń. Pozdrawiam!

[...] aktywność aerobową. Następny tydzień lub dwa poświęć na trening siłowy ze średnimi obciążeniami, a po powrocie do WODów w trakcie kolejnych dwóch tygodni postaraj się lekko zredukować ilość sesji treningowych. Luźniejszy miesiąc na pewno nie zaprzepaści wypracowanych przez ciebie efektów, za to pozwoli twojemu ciału odpocząć i umożliwi [...]

no lekko pojechalem widac odwrócił sie na piecie i wszystko ja ide w kime chyba bo przyszlosci nie widze tutaj xD

[...] na ostatnim treningu czy mi siła w MC nie spadła, i podniosłem 180, za pierwszym razem czysto technicznie, poprosiłem kumpla zeby drugie nagrał -> co widać na filmiku, niestety mnie zagibało na dole i sztanga lekko na boki polatała ale bój zaliczony mogłem pierwsze podejście od razu nagrać Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-11-11 21:27:31

no bo pudmuch wiatru dostałemto było tylko dla pewności czy siła nie spaduje bo jade teraz z priorytetem na Wl i ciąg raz w tygodniu normalnie tyle że lekko bez przesady z ciężarami i jako takiej progresji.

mialem juz jeden trening WL lekko w czwartek ciONg w piatek WL hard

no k***a, próbowałem wszystkiego żeby ją ogarnąć: mówiłem, mówiłem lekko podniesionym głosem, mówiłem jak do dziecka, nic nie mówiłem i czekałem, przytulałem, potem foch i ch** i tak k***a przez godzinę, a ona nic, jakby się zawiesiła 8-) jedyne co mi mówiła, toże o nic takiego jej nie chodzi, ale nie powie mi bo nie 8-) no i że nie chce ze mną [...]

w sumie robiłem ostatnio nawet po 40 na noge, ale to już po 10kg w ręce tylko, bo to już po przysiadach to nie ma tak lekko %-)

[...] wyebanego bebzonu i schodzić powoli z fatem, nawet bardzo powoli 8-) wyglądać to będzie tak, że przez 4 tygodnie lecę takim planem: pn. siłka wt. kickboxing śr wf (raczej lekko bo siatkówka na poziomie matfizu, czyli 2 zawodników co coś gra i 8 kołków) + siłka czw. ręczna + kickboxing pt. siłka sob. muszę zacząć coś ćwiczyć w te soboty nd. [...]

jest 6 rano, a ja mam jeszcze 2 tys. kcal do zjedzenia :-D ale wstałem o 14, więc wejdzie lekko

Ja dzisiaj znowu lekko poczitowałem i mam wyrzuty sumienia :))

[...] I tutaj muszę sprostować to co napisał kolega parę postów wyżej. Obecny trener nie jest moim pierwszym i nie byłem uczony wg jego zasad. Na treningach wcale nie było lekko, na sparingach obrywało się od cięższych i szybszych zawodników, jednak po każdym laniu, trener rozmawiał ze mną, zachęcał, korygował błędy i wytykał je. Z każdym [...]

nie ma lekko

nie ma lekko .

Panowie, robilem niedawno hita w bark. Przebiłem się, wbijam i podskoczył bark, dość mocno, wyciągnąłem, zmieniłem igłe wbiłem w miejsce obok i znów podskoczył, tylko lekko, hita już dokończyłem, ale czuje, że to będzie bolący hit :D Na przyszłość jak tak mocniej podskakuje, to zmienić bark?