lekko

[...] rozmieszało się całkiem dobrze. Robi się dużo piany. Jeżeli chodzi o smak to sama nie wiedziałam czy to sama świadomość, że jest to wołowe białko, powodowała, że "czułam" lekko wołowy smak. Myslę, że można pokusić się o stwierdzenie, że gdzieśtam się on przebija, a już na pewno jeśli nie tylko próbujemy kilka łyków, a pijemy całą porcję. . [...]

Ja tam bym lekko szturchnęła, bo jakoś się miga i wdrożyć w dyscyplinę nie chce... Ale tak to już z tymi Mecenasami jest. Ma sie jednego w domu, to się wie:)

[...] uciskową/stabilizator- a nóż coś da. Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-02-08 15:40:17 Jest trochę lepiej po pracy, chodzę na płaskich butach, po schodach jeszcze lekko boli ale jakby się poprawia. Może spróbuję dziś pójść do klubu. Mogę być z siebie dumna: byłam na zakupach na mega głodniaku i kupiłam same zdrowe rzeczy :) i do [...]

[...] Tydzień wyjęty z życiorysu treningowo. Wczoraj wieczorem popłakałam się ze zmęczenia. Chcę zdjąć te szwy w końcu bo mnie "ciągną" i zacząć kolejny treningowy porządny tydzień. Wagowo w sumie ok, ale szału nie ma- lekko w dół. Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-03-03 22:56:36 Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-03-04 00:10:32

Nogi + brzuch( lekko ) wolne Klatka + biceps wolne Plecy + tył barku + brzuch( ciężko ) Przód i bok barku + triceps Wyglądało by już lepiej, do tego dorzuć ze 2 dni interwałów.

[...] by to dobrym rozwiązaniem, oczywiście także myślałem nad tym że brzuch po nogach i do tego ciężko, może stanowić problem, no ale moim zdaniem lepiej by jednak wyszło tak jak napisałem wyżej. Mógłbyś jeszcze dać brzuch(ciężko) do klatki, i brzuch(lekko) do tricepsa, lub trenować tylko raz brzuch ciężko, który na redukcji wystarczyłby spokojnie.

Brzuch planuje trenować 2x w tygodniu. Ciężko do klatki i lekko do barków. Co do samych barków-będę je ćwiczył osobno i czy te 3 ćwiczenia starczą? (p&p, high pull, unos hantli bokiem)?

no korwa jak bym zszedł z cyklu to bym w ogóle poleciał w pisdu,a tak to tylko 8kg,ale za to nogi 2x w tygodniu robiłem i plecy lekko 1 raz

był i choj znów sprawa związana z tym yebanym samochodem co rzekomo kupiłem,tam jednak pracują ludzie lekko mówiąc mało inteligentni

[...] jakies 5 kg, z czego utrzymalo sie cale 5 bo po 7 dniach wkakiwalem ponownie na mdrola systemem 2234, startowalem z wagi 90/91, aktualnie mam 96 z groszami, z tym ze bf chyba spadl troche, wymiary lekko UP, za to twardosc i gestosc cholernie do przodu ps. ja ksie boisz to odpusc siłke Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-02-01 18:46:57

dla mnie to taki lekko tuningowany fajdi

ale chodzi o to by bylo to lekko slodkie nie chodzi mi o wegle

luki lekko poszlo 210 x2 wiec widze cie w 3boju w leszcza ducha

ja sie nie docinam, ja tylko lekko redukuje . 91kg jest na wadze

bo martwię się że za lekko %-)

ja nie sprzatam i sie nie gole%-) nigdy! dzisiaj caly dzien relaks i odpoczynek. jutro barki i bede cos cudowal z wyciskaniem zeby porobic lekko. moze w koncu z czasem bedzie ok.

to pomysl co by bylo jak bys zjadl cala... szybko tolerancja sie wyrobi i bedziesz mogl dawki lekko podbijac

Cyc pokazala rozmiar za maly jak dla silikonow ale noga brzuszek 5+ dvpke bedzie lekko powoekszac bo plaskostopie sie wdarlo, ogolnie do zerzniecia

robie lapy 2 x w tyg. raz bic ciezko tric lekko i pozniej odwrotnie. reszta normalnie.

nikt nie mowil ze bedzie lekko