lekko

Keto day Dzisiaj wpadła dwa razy Szarpana wieprzowinka z warzywkami (lekko piantna) /SFD/2018/6/15/4db68caa09c04422ab8e89945b25bdfb.jpg W domu jajeczniczka z serkami i warzywkami /SFD/2018/6/15/835aabf3eb73432393fff26474040309.jpg Wieczorkiem po personalnym tlusciutka domowa granola z mascarpone, serkiem naturalnym, wpc, borowkami i odrobina [...]

Tak, pod warunkiem, że masz nieprzywierającą patelnię. Ja dla pewności lekko patelnię przecieram masłem lub oliwą.

Ale tu jest zdrowo, jak na męską MISKĘ! Śledzę i lekko nie dowierzam %-)

Ale tu jest zdrowo, jak na męską MISKĘ! Śledzę i lekko nie dowierzam %-) Taka niespodzianka :-D nie dość, że "zdrowo" (bo to kwestia indywidualna) to jeszcze smacznie ;-)

Wziąłem fortunę, bo miałem ochotę na lekko słodsze piwo. Teraz idzie Ciemny Litovel.

Wziąłem fortunę, bo miałem ochotę na lekko słodsze piwo. Teraz idzie Ciemny Litovel. Litovel cytrynowy(cerny citron) dla mnie bomba a z ciekawości w jakim sklepie kupiłeś tą fortunę? Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2019-04-01 12:15:38

Wziąłem fortunę, bo miałem ochotę na lekko słodsze piwo. Teraz idzie Ciemny Litovel. Litovel cytrynowy(cerny citron) dla mnie bomba a z ciekawości w jakim sklepie kupiłeś tą fortunę? Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2019-04-01 12:15:38 Osiedlowym monopolowym :-))

Jajka smażone na wodzie? Patelnię podlewam lekko wodą hehee. Te jajka co jadłem to nie było na nich grama tłuszczu i konsystencja ich była gładka jakby nie były smażone, ani na maśle, ani oleju

6/8/2019 Wczoraj byłem lekko nie do życia. Ale jedzenie wchodziło jak zawsze :-) 1. Jajki, kiełbasa kmicica, orzechy, guacamole, papryka 2. Szarapana wołowina, warzywki 3. Szarpana wołowina, warzywki 4. Jajecznica ze szpinakiem, pomidor, kiszona i borówki z kremem kokosowo orzechowym /SFD/2019/8/7/785ff84aed59471c9bfb51fdba2d5829.jpg [...]

Lekko tluszcz byl wyzej

Te ostatnie danie piękne, jadłabym mrr Było bardzo smaczne, ale lekko przesoliłem %-)

A te Monster Mash to co, autorskie przepisy czy jak? Dobrze to wygląda :-D Stan Efferding takie rzeczy robił. Generalnie wołowina, plus lekko strawne warzywa, plus jajka na lowcarb, na highcarb dodajemy bataty i ryż :-)

9/9/2019 Pierwszy dzień wyjazdu. Lekko zblokowane lędźwia więc mniej kalorii i bez ruchu. 1. Wieprzowina, kurak, warzywki 2. Lowcarb Monster MASH 3. Pudding z malinami i borówkami /SFD/2019/9/10/56cc2bfd7f6945679547e19a1388d0a6.jpg /SFD/2019/9/10/27abd33c86f64e15822f6929ecbc51aa.jpg /SFD/2019/9/10/ed50fb5ada0643cd9fd47e4df484a9e1.jpg

9/9/2019 Pierwszy dzień wyjazdu. Lekko zblokowane lędźwia więc mniej kalorii i bez ruchu. 1. Wieprzowina, kurak, warzywki 2. Lowcarb Monster MASH 3. Pudding z malinami i borówkami /SFD/2019/9/10/56cc2bfd7f6945679547e19a1388d0a6.jpg /SFD/2019/9/10/27abd33c86f64e15822f6929ecbc51aa.jpg /SFD/2019/9/10/ed50fb5ada0643cd9fd47e4df484a9e1.jpg Ten pudding, [...]

13/11/2019 Lekko zaburzony dzień, bo bez możliwości rowerów, bo zapisy były telefoniczne... Policzyłem sobie ile powinienem jeść i nie będę miał wyjścia jak jeść 3 posiłki dziennie, bo niestety w dwóch ciężko zmieścić 3tys+ kalorii. 1. Wołowina + batat + pikle + shake (bez foto shake'a) 2. Pudding z mąki ryżowej, białka i bananów 3. Jajecznica, [...]

Myślałem że w dzisiejszych czasach każdy już ma telefon... ;p A co do posiłków to dla mnie też najlepiej jak mają ok 1k ;) Tylko fajnie by bylo poinformowac na "stronie" lub gdziekolwiek by zapisywac sie przez telefon... Czasem lubie posilki powyzej 1k, ale nie zawsze jest lekko je wciagnac.

Woda, sól, 20min na gazie i nic więcej nie trzeba. Lekko chrupiaca mega, jak czipsy do filmu ;-)

No to może nie będę robić %-) nutwheya już nie ma, ale żeby nie było sama nie zjadłam. Fighter a jak jest z siłą na low carbie? I ile ww sobie ustawiasz? To nam nuthwhey starcza lekko na miesiąc. Trzymam średnio 40g węgli.

ja jadłem maline i truskawkę na razie tylko, ale dobrze, że mówisz :-D Też jadłem oba te smaki, choć malina jest lekko kwaśna ;-)

Sporo tego mięsa jesz. Też kiedyś dużo jadłam, ale jednak lepiej się czuję jak spożywam tylko sporadycznie. Nie mam żadnych wzdęć i zaparć a do tego czuje się lekko :-)