lekko

[...] znowu beda spadki - zarcie lipa poki co. Wiekszosc idzie z prochu, wiec aktualnie ratuje mnie jedynie AllNutrition swoimi bialkami i BCAA. Trenowac - podobno moge ale bardzo lekko, zeby przypadkiem szczeki nie zagryzc za mocno . Poki co nie ma nawet ochoty na trening... A no i jak pojde 24 na wizyte do niej to ma stwierdzic czy podcinamy korzenie [...]

[...] waga z 104 do srody mi poleciała do 99kg, a forma nawet nie tyle co sie polepszyła co pogorszyła, żyły sie pozapadały prawie poznikały i taki wygląd dużo mniej suchy, coś lekko podlany, szybko dzwonie do Łukasza co jest, mowi dojedz 3 worki ryzu wiecej, na drugi dzień tez dojedz 3 wiecej niz normalnie, po dwóch dniach waga do 102kg, a forma to [...]

[...] tak miałem na ostatniej redukcji gdzie od pon waga z 104 do srody mi poleciała do 99kg, a forma nawet nie tyle co sie polepszyła co pogorszyła, żyły sie pozapadały prawie poznikały i taki wygląd dużo mniej suchy, coś lekko podlany Darek to opisales idealnie co ze mna sie teraz dzieje %-) Ale w ludzkim organizmie jest duzo zawilosci, masakra

[...] schodzi - a jak czlowiek widzi ze cos dziala to ma fajna motywacje zeby cisnac dalej ;-) Poki co waga ok 99.5kg na czczo, ciekawe ile jeszcze ze mnie zejdzie ? Jakies zyly na brzuchu bardzo lekko ale zaczynaja sie przebijac przez skore %-) %-) Treningi juz nie takie typowo silowe, nie ma rzucania ciezarami itd.. No i zaczynam trenowac bez pasa !

ale trzymać taką pannę za biodra i być jeszcze lekko na fali, hmmm

Domis, skąd te 2tys kcal? :-) Z tego posiłku co zamieścił wynika lekko 3000kcal, nie licząc warzyw;-) Co w sumie i tak dla Cienkiego jest.... cienko%-) Ale takie założenia, co nie?%-)

mnie się coś wydaje, że lekko datę będzie trzeba modyfikować

[...] a co dalej - zobaczymy jak sie zrobi badania... Na pierwsze dni mydocalm forte + dicloreum w zastrzykach. Boli troche mniej, ale cwiczyc sie nie da. Probowalem cwiczyc np. lekko wyciskac lezac, ale nawet na to sie nie nadaje poki co. Tak wiec treningi odstawione calkowicie poki co... Z Debiutow nici - myslalem ze raz dwa przejdzie, ale bol nie [...]

przedramie sie dobrze trzyma cos lekko trenujesz czy cały czas odpoczywasz? ;-) bicka pewno machasz;d

iffym jest dobre,dopoki krecisz sie lekko ponad zero kcal,a masz niziutki %bf,o szybkie zalanie ciezko

[...] ze jem co chce a i tak mnie nie zalewa %-) wrecz przeciwnie - wystarczy ze zaczne robic 5x w tyg silowke, albo dodam aero po silowce i juz chudne w oczach .. Dzis na sniadanie leci puszka blacka mojito 330ml %-) o 3 w nocy byly pierogi ruskie, 2 paczki chrupek, sok hortexa, snickers %-) powiem ze lekko mnie zgaga trzyma po tej nocnej bombie %-)

[...] pakowac Oj tak, jak wracałem po dyskopatii i ogólnym zapuszczeniu się to z początku tez były różowe hantle (kuwra, w sumie dalej są%-)). Z kolei teraz zacząłem nowy cykl po przerwie regeneracyjnej, miało być lekko i z zapasem a skończyło się jak zwykle};-) Właśnie obejrzałem Twój filmik z treningu bicepsów, bo zaraz ruszam na łapy:-)) Zdrowia!

Geny to nie tylko to od czego kto zaczynał. Gen masz akurat mega. Ale i tak albo z michą, albo z brakiem treningów coś lekko ściemniasz, bo jednak aż takich genów to nie ma %-)

Geny to nie tylko to od czego kto zaczynał. Gen masz akurat mega. Ale i tak albo z michą, albo z brakiem treningów coś lekko ściemniasz, bo jednak aż takich genów to nie ma %-) Dokladnie? Chcesz powiedziec ze zero cwiczen? Nawet nie popomujesz sie czasami z nudow, tak po prostu odpusciles kompletnie "pasje" Nie ma szans... Z ta skromosci u [...]

roni to jest konkret ale ta jego obstawa wyglada lekko polsmiesznie - zwlaszcza na pierwszym zdjeciu jeszcze z lotniska panowie sie rozstawili jak ci wszyscy pseudokulturysci a w trojke razem sa tak o polowe mniejsi niz roni - hahaha

Bigguy to ty jestes jakis niedowartosciowany.chcialbym zobaczyc jak ty lekko smiesznie wygladasz,zapewne tak jest skor jestes taki skory do krytyki... Ogolnie impreza swietna,Ronnie wielki,wyzylowany,atmosfera semiarium wyluzowana.duzo pytan z zakresu diety i i innych.Oprawa pokazu rowniez swietna.Semianrium na piatke.wielkie gratulacje dla [...]

No pewnie że natural. Ma tylko naturalnie występujące hormony w męskim organizmie - poziomy tylko 'lekko' podniesione ;) Także ocb ?

Moim skromnym zdaniem najlepiej wypada Dexter. Phil jakby zamglony lekko szczególnie brzuch,Rhoden kosa ;] Zobaczcie jak wygląda Branch jak nabita kula śniegu co ledwo stoi..

[...] jest tak bardzo pełny, bo ten dół pleców nie ginie, ale nikt nie zauważył tego, że on w tym roku inaczej pozuje. Nie łamie się tak jak Phil, ale robi trochę inny trik, jakby lekko się przygarbia i akurat jest to z korzyścią dla niego w tej pozie. Najszerszy tyłem to samo. Phil rozkłada najszersze i łamie się zaraz pod nimi, a Rhoden mocno ściąga [...]

Jeśli idzie lekko, to możesz dodać obciążenie do plecaka albo spowolnić ruch ćwiczeń. Co do funduszy, ja na Twoim miejscu zainwestował bym w gainera. Walka ze sprzętem na Twoim poziomie zaawansowania nie jest jeszcze konieczna. Pamiętaj, że to jak będzie się zmieniało Twoje ciało zależy głównie od tego jak je będziesz dokarmiał Wuchta - on jest [...]