lekko

Wywiad 1/4 z Dennisem tydzien przed Mr.O W skrocie Dennis mowi ze ciezko trenuje, jest lekko zmeczony ale wszystko idzie dobrze. Wazyl w tym dniu rano 130,5 kg. Od trzech dni ma stabilna wage. Mowi ze tyle jeszcze nie wazyl tydzien przed Mr.O. Musi jeszcze woda zejsc. W najgorszym przypadku ( najmniej) bedzie wazyl 127 kg na zawodach. [...]

[...] sie z latwoscia 30-35 razy), ale mowie, potezny to on nie jest, jak ubierze bluze wrazenia jakiegos szczegolnego nie robi. Drugi zas typek ten powyzej 190 wzrostu waga lekko ponad 105-110 (na oko stwierdzam), szeroki strasznie, najszerszy grzbietu zaslania slonce, uwierz ze na szarych przecietnych uzytkownikow chodnika robi 4 razy wieksze [...]

Wiem to po sobie ze najszersze jak sie ma wysoko zaczepione to mozna poprawic to tylko lekko. Katuje plecy jak sie da i tego sie nie zmieni. Tu role odgrywają geny. Ale Wolf nie ma az takich zlych plecow.

Czy mi się wydaje??Czy lekko łydy poprawił??

lekko z ps przesadzil:)

[...] http://img441.imageshack.us/img441/8616/zdjcie0393i.jpg Dzisiejsza dieta to był jeszcze chaos, poszedłem spać przed 3 a wstałem już po 5, studia do wieczora więc nie było lekko :/ Rano wrzuciłem jeszcze mały cheat meal :D w postaci płatek cini mini, 2x princepolo, 2x princessa i jakieś kulki waflowe z czekoladą :D na chałwę i żelki nie miałem [...]

[...] to mój 1 test i jeszcze tak nie jestem obyty muszę się powstrzymywać :P z czasem już będzie to lepiej wyglądać :)... Storma biorę trochę więcej bo gdzieś czytałem że równa miarka nie ma tych 10,33 g więc sypie lekko czubatą.A nie dosypuje nic jutro spróbuje 1 raz z Carbo ale nie wiem jaki będzie mój odruch po zmieszaniu winogrona z pomarańczą :P

Ta dzien 18 , czyli juz towar sie wkreca , teraz bedziesz mial jeszcze jakies 13 dni pieknych odczuc na treningach , ktore potem lekko beda spadac,ale wciaz beda konkretne . Brac jedzenie do szkoly? B. Dobry pomysl;]

Słoniak: Apropo wad.. to załóżmy że mam mała skoliozę i lekko krzywą przegrode nosową - tak hipotetycznie, a na testach sprawnościowych wypadne dobrze.. to coś zmienia? Czy jest na zasadzie, masz taką i taką wadę i nie mamy o czym rozmawiać? Pozdrawiam

witam Hmm, mam lekko nurtujące pytanie. Która szkoła podoficerska jest najlepsza (ma najlepszą renomę, itp.) Oraz chciałbym się dowiedzieć jakie specjalizacje/kierunki są w tych szkołach (ogólnowojskowe, logistyczne,..., itp.) pozdrawiam

Nie tylko PO odstawieniu, ale W trakcie stosowania też. Szczególnie jeśli chodzi o glukozamine. Mam zaj.... problemy z barkami to pytałem troche o to. Lepiej podczas brania tego typu specyfików nie ćwiczyć lub ćwiczyć lekko. Pozdro. "tylko człowiek głupi wie wszystko, z wyjątkiem tego, że sam jest głupi " Segat

[...] udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz gożej.Napoczątku zaczełem to odczuwać(tylko lekko-odczuwałem to przy wolnym chodzeniu(prostowanie nogi)oraz przy bieganiu (piękący ból).Około tygodnia póżniej zaczełem trenować RóWNOWAGE NP;chodząc po krawężniku.Tak [...]

Witam,za mocno się rozciągałem i lekko naciągnąłem ściegno(tak mi się wydaje),mam to jakieś 2 miesiące,czuje to tylko wtedy gdy na trenigu się rozciągam lub wysoko kopie.Jeśli ktoś miał kiedys podobny problem to byłbym wdzięczny za jakies rady.

Powiem tak, TSH w okolicach 2 to bez rewelacji, Ft4 lekko poniżej połowy normy również, ale nie wiemy jak organizm radzi sobie z konwersją FT4 do FT3 i jeśli jest słaba to masz prawo mieć objawy niedoczynności. Sama tarczyca może pracować nie najgorzej ale jeśli brakuje jakiegoś elementu albo kilku, zakłócona jest równowaga w organizmie, wtedy [...]

TRENING I 1. uda - przód+pośladki - wykroki chodzone 2x30 2. uda - tył+pośladki - TRX - podciąganie kolan do klatki 2x25 (leżąc na kwadracie) 3. uda - zewnętrzne - odwodzenie boczne nóg - gumka 2x50 (leżę na podłodze, unoszę nogi do góry, na butach mam gumkę, którą rozciągam a co 10 powtórzeń przytrzymuję na 5sekund) 4. uda - wewnętrzne - [...]

[...] jak pójdzie 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 2x12 - nadal oszukańcze - chyba ze dwie normalne 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2x12 (9,5kg) - troche za lekko, a 9,5kg na rękę nie podniose :( 8) Pompki w podporze tyłem - straaasznie bola nadgarstki..coś pewnie robię źle. Miłej sobotki :) [...]

Hello Dzień pomiarów -- strasznie optymistycznie :) 8-)8-) Nawet waga lekko w dół o dziwo :) Jednak dalej zbieram wode, a w nocy wstaje po 3 razy do kibelka :P Ale słoneczko ładnie świeci, nie można się denerwować :) Papa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f1ad81b1a934a51b489b4ef0b9f51a0.jpg [...]

u mnie dziś 2 treningi były grane, 2 swoje posiłki ale lekko pojem, bez szaleństw :-) jesz bardzo dużo jajek, mnie one jakoś na specjalnie nie zapychają, więc na redu wpadają tylko w jednym posiłku. jak to u Ciebie? nie masz ssania ? chociaż, masz sporo T w diecie, a on zamula metabolizm :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:01:57

u mnie dziś 2 treningi były grane, 2 swoje posiłki ale lekko pojem, bez szaleństw :-) jesz bardzo dużo jajek, mnie one jakoś na specjalnie nie zapychają, więc na redu wpadają tylko w jednym posiłku. jak to u Ciebie? nie masz ssania ? chociaż, masz sporo T w diecie, a on zamula metabolizm :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:01:57 [...]

[...] a wieczorem to już w ogóle.. :-? Musiałam odpuścić płukanie nerek. Wracam więc do mojej normalnej michy i lecimy dalej :D Z rańca był tenis - ale krótko, bo czuje się dalej lekko osłabiona. Ale planuje dłuuugi spacer :) A tak w ogóle, to ważę o 3kg więcej niż na początku, kiedy tu przyszłam, chociaż czuje się o 10kg lzejsza co najmniej. I też z [...]