lekko

[...] mu odbierać domowych obowiązków%-) Indor na parze mi nie smakował :( Ciotka mnie te wypady dzisiaj też zmiażdżyły :) A co do afrodyzjaka to już poszedł, fajnie pachnie i lekko tłusty jest, więc daje radę. Tylko tak se myślę, połączenie szprotki z różą, to paw murowany. A jak już jesteśmy przy afro-kosmo-wynalazkach, to się posmarowałam [...]

[...] nie lada ekwilibrystyki perspektywicznej, żeby to ogarnąć :-PP Najlepiej strzel sobie jeszcze raz w identycznych pozycjach jak pierwsze i trzymaj - będzie na kolejne podsumowanie. W pierwszej chwili, jak rzuciłam pobieżnie okiem to się lekko zdziwiłam tym podsumowaniem. Bo kim u licha jest pan Zyebek i czemu dziękujesz mu przed moderatorkami %-)

[...] że zdechnę - lewa ręka nie daje rady}:-( 3. Ściąganie drążka- tu poszło jak po maśle - nie rozumiem dlaczego, an poprzednim wyciągu przy 25 kg kwiczałam, a ten jakoś tak lekko{{:-( 4. Uginanie- no maszyna dość kiepska, bo są sztabki co 10 kg, na 30 kg tak żałowałam, że w ogóle tam poszłam, że tylko MBR wie, jak mi było ciężko:-D to wróciłam [...]

[...] z opartymi nogami. I tutaj odrobinę chociaż czułam jak pracują plecy. Jednak, jak jeszcze raz se pomyślę, że kozak jestem, to sama się walnę sztangą prosto w łeb. Czuję się lekko zażenowana dzisiejszym treningiem;-] No i dzięki Bogu marsz na bieżni zmasakrowałam mnie do reszty, że już nie miałam siły nawet się popłakać. Do tego bardzo mi [...]

TYDZIEŃ 8, DT TRENIO: bieżnia i tradycyjnie kompleks sztangowy 1. Ława - nie jestem zadowolona#-P 2. Bułgar - tak się rozochociłam, że pyknęłam 4 serię z cc. Było fantastycznie LEKKO;-D 3. Invert - jest szał8-)\-) pierwsza i druga bez przerwy:)) 4. Good - moim zdaniem good;-D Długo strasznie dzisiaj mi zeszło, a ciągle niedoczas}:-((( i bez aero:( [...]

[...] bieżnia + kompleks 1. Wiosło- Miśka };-) zrobiłam dokładnie tak jak pisałaś i było o niebo lepiej, a jutro będzie piekło/-)_ 2. Przedni - totalna niemoc. 3. RDL - no lekko nie było8-) 4. Skos- musiałam zrobić jako ostatni i to nie był najtrafniejszy pomysł#-P W ogóle ten trening to ledwo co zrobiłam, powinnam mieć dzisiaj przerwę, ale z [...]

No to połączenie ryby z bobem jest niezłe, ale lekko za suche\-) A tymczasem, po dniu aktywacyjnym wybrałam kolejno z regulaminu na rozruch8-) TRENING NR 3 by Obliques Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 3. wyciskanie sztangielek na klatkę skos [...]

Gesti... ja mam teraz specyficzne zalecenia miskowe, mam tylko lekko biegać (jak wróżki nad kwiatkami) albo inny niedowysiłek.. mięśni od tego miała nie będę, ani nic... poczekam z tym NizNieRobieniem do wizyty u endokrynologa ginekologa i zapytam co lekarz sądzi o takim działaniu i co ja mam dalej robić! póki co dostaję w dekiel i efekt odwrotny [...]

[...] 35 minut Trening przesunięty na jutro, bo nie myślę, pomyliłam torby, wzięłam skarpetki i wodę, zapomniałam o butach i dresach, nie mówiąc o koszulce. Na siłowni się lekko zdziwiłam stojąc w gaciach i nie mając się w co przebrać@-) Do tego mam kłopoty z pamięcią, chodzę rozkojarzona i nieogarnięta. Po dojechanie do domu, nie wiem nawet [...]

[...] nie leżałam przez weekend tylko zapitalałam przy słoikach%-) ---------------------------------------- DT 1. WL - P-R-O-G-R-E-S yes yes yes8-)8-) 2. Wiosło - no jakoś tak lekko poszło\-) 3. Wyciskanie siedząc - zdecydowanie trudniej i gorzej niż poprzednio#-P 4. Tric - j.w. Rączki dały mi popalić@-) im więcej jem tym bardziej chodzę głodna;-] [...]

Wróciłam do domu i żeby nie było poza tym, że mam lekko nie sprawne nogi, mam plan wyjść z tego bez szwanku%-) Wróciłam do liczenia miski8-) I planuję na rozruch ćwiczenia z piłką%-) nie wiem na ile kondycja i siła mi pozwoli, ale na początek: Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej Trening proponuje wykonywać 3x w tygodniu (minimum [...]

[...] wychodzą z tego niemal aeroby. Poza tym dieta jest najważniejsza. A tu nie jest najlepiej. No i tak dla jasności - w 4 dni nie przytyłaś na tych 1900 kcal. To ewentualnie lekko pociągnęłaś wodę. Potrzymałabyś dłużej to by się unormowało i zeszło. A tak spanikowałaś i znów powrót w kierunku niziutkich kalorii. Zmieniony przez - nightingal w [...]

Ty mi będziesz gotować, dosłownie - nie smażymy już nic, wszystko lekko strawne musi być, ehh

Mam kontuzje kolana i lekko sciegno naciągniete. plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy ?

Mialem wypadek na skuterze, uszkodzenie okolic rzepki i scięgno lekko naciągniete przez nietypową pozycje upadku.

no to nie jest prawdziwym chłopakiem chłopak może lekko łzawić, jak obierze i pokroi 10kg cebuli

No pizga lekko

[...] w związku z wysiłkiem treningowym) i w porządku makroskładniki (wiadomo, z pewnymi odchyleniami, nie stoję z kalkulatorem przy liściu sałaty). Dopiero jak bilans jest lekko ujemny, to się nie zalewam - ale i nie rosnę. Stąd nie jest łatwo mi zrobić nadwyżkę, a jednocześnie nie być zalewany (nie mam super metabolizmu). Niemniej przypatrzę [...]

Sterydy - NIE!!! Słodka Suzi - TAK nie martw się chłopaku nie ma lekko Nie napisałeś czy jakieś suple brałeś? albo się nie doczytałem.. Jeżeli nie to próbowałbym z kreatyną na twoim miejscu i to nie jeden cykl,ale to wszystko wychodzi w praniu

[...] coś innego to efekt będzie ten sam, co najwyżej może być lepsze pobudzenie, ale ogólnie kofeina na mnie nie działa, mogę smacznie spać po 0.5g kofeiny, kreatyna co najwyżej lekko mi podwyższa wytrzymałość i minimalnie siłę która później i tak spada, ale mięśnie się i tak nie rozwijają. Btw. co to jest ten epi? Prohormon? Krzykacz Hmm.. na [...]