lekko

Jak obliques napisala, te 1825 kcal to jest juz zapotrzebowanie redukcyjne, pozatym uprawiajac sport spalasz tluszcz. Zacznij od 1830 kcal i obserwuj przez 2 tygodnie reakcje. Mozliwe ze twoj metabolizm juz lekko zwolnil.

[...] mało powiedziane powiedz jaką wersję bramy wykonujesz bo jest ich co najmniej kilka i nie muszą się dublować z rozpiętkami Zaczepy linek trochę wyżej niż głowa i na prostych lekko zgiętych łokciach (zablokowanych) ruch jak przy rozpiętkach, lekko pochylony do przodu z ciężarem ciała przełożonym na prawą nogę, tułów stabilny i nieruchomy. Bramę [...]

Przed kazdym sparingiem dobrze rozgrzej,rozmasuj nos. Pocieraj rekawica, wyginaj lekko, lekko stukaj w nos z wyczuciem itd To jest jedyny dobry sposob. Albo naucz sie robic uniki

[...] tak jak napisała Agataq całą pracę wykonujesz tylną nogą a ona jest tylko dla równowagi, wstawać masz z przedniej. Przyjżyj się w momencie wstawanie podnosisz tyłek i jeszcze lekko się pochylasz bo właśnie pracujesz tylną. Ściągnij porządnie łopatki, plecy cały czas prosto i pracuj przednią nogą ona ma wypychać Cię do góry podczas wstawania :-))

wiem, ze dziewczyny traktują się jakimiś ziółkami zamiast przeciwbóli, Muszę sobie przypomnieć u kogo to widziałam. ale na pewno kozłek lekarski, nagietek,i zioła lekko uspokajające czyli np melisa. Kiedyś z uwagi na inne bóle łykałam sporo i mocniejszych, i słabyszych i się uczuliłam, dlatego mam teraz od razu alarm jak widzę, że ktoś więcej [...]

hehe flying chodziło mi raczej o takich co łamią 2-3h przecież nie można się do nich porównywać lata treningu etc. a i na złamanie 3h 20-30km dziennie to chyba lekko za dużo. zresztą zależy też czy ktoś ma predyspozycje. nie przejmuj się, jeszcze zdążysz z wszystkim, poza tym doświadczenie już masz

na początku nie wiedziałam jak robić to mi pokazali i rozpiętki robię z ramionami lekko ugiętymi w łokciach oraz w nadgarstkach

[...] uzupełnię już jutro gdyż teraz brak czasu, trening musiałam bo jutro bym zapomniała już co jak było....prostowanie tułowia z obciążeniem 10kg...kiedy będę wiedziała czy w rozpiętkach zwiększyć ciężar??przy 7kg kulała technika ostatnio ale dziś już 5kg chyba było dla mnie za lekko... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e9e7e8400054d02a32be6dc1c5d2fc6.png

Witam! Pierw jak bedziesz sie uczyl to trzymaj sie jakis poreczy czy osoby towazyszacej. Potem nabierzesz troszke wprawy to juz bedziesz umial utrzymac równowage. Ruszaj odpychajac sie nogami i lekko uginaj koalna prz odepchniecu i lekko daj nonoge w powietrze i tak caly czas na przemian. Pozdrawiam!

[...] pierwszy co pisze o lekkich nie dogodnosciwch . Wiec zacznę od niższego pułapu . Testa tez podbiłem na 750 a DD trzymam niby na 400. Wiesz jak jest zawsze coś tam się lekko dociągnie w ta pompkę he . Ogólnie docelowo wejdę na 750 sus i 600 DD w ostatnim etapie . I bede bił pon/ sr/pt teraz bije pon / czw. Tez się szykuje dodać pepki . [...]

[...] 375 sus, cab daje 0,5 co 14 dni przy 400 DD week. Wystartowałem z DD 26.11.2018, od ten pory wrzuciłem caba 13.12 i 27.12 . Wczoraj robiłem shota 375sus i 200 DD jutro czyli środa robię badania z rana i w czw shot plu cab. Zobaczę w jakich granicach jestem . Ale czuje , ze moge mieć lekko zawyżona prolke , lub estro nisko . Jutro sie okaże .

Jeżeli hemog i hct jest w granicach normy lub lekko podwyższony ale od dłuższego czasu utrzymuje stały poziom to w miarę ok ale jak był na normalnym poziomie, niski lub bardzo niski i nagle podskakuje nawet dalej mieszcząc się w normie to powinno nas zaniepokoić. Dobrze wtedy zbadać d-dimery i CRP

[...] pięknie spadł, lipidy też elegancko. Poczekaj jeszcze trochę aż hemoglobina się uspokoi i mozesz coś dorzucić. T3 za wysoko. Sam jestem ciekawy jak u mnie bo hct już lekko ponad normę A zacząłem mastera. Pani doktor mnie trochę uspokoila że jak biorę leki to nawet przy wyższym hct nie powinno się nic dziać więc czekam aż master się wkręci [...]

Mam podobnie i daje teraz duzo mniej testa niz trena ;-) ale jak dodalem masteron to poty lekko sie nasilily.

Mam podobnie i daje teraz duzo mniej testa niz trena ;-) ale jak dodalem masteron to poty lekko sie nasilily. Nie straciles nabicia po odstawieniu testa? Jak sylwetka?

Mam podobnie i daje teraz duzo mniej testa niz trena ;-) ale jak dodalem masteron to poty lekko sie nasilily. Nie straciles nabicia po odstawieniu testa? Jak sylwetka? Tak ale redukuje wiec troche nalesnikowo bo low carb leci }:-(

[...] namową Pawła rozsypuje Blue Magic na dwie działki (w nosio daje ofc) i bardzo mi się ten pomysł podoba. Jedna leci rano PW, później wpc i przed robota reszta. W ten sposób lekko pobudza ale sajdow brak. /SFD/2019/5/13/bbc919683d94484495e7e995f530569a.jpg /SFD/2019/5/13/3bfe9c4be4a043c893fd1f15bbfecb0c.jpg [...]

Dawkę tej melki doyebsles konkret.nie mulilo na flakach uderzeń gorąca nie było po korkach?ja bilem po 300 czy 500 mcg i lekko czułem saidy po wbiciu.

No lekko nie było. Po wędlinę jeździło się do oddalonego o 30km miasta wojewódzkiego, raz na 2-3 tygodnie. O 5.00 trzeba już było stanąć w kolejce a sklep otwierali o 8mej. Wędlina, to może za dużo powiedziane. Same smakołyki-pasztetowa, salceson, kaszanka i jakaś podła kiełba(rarytas). Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-06-14 10:11:50

A na wnx leciales tren? No wlasnie. Ile nasyconych dziennie leci? Ja na gw andro mam lipidpgram najlepszy w zyciu a dht idzie grubo ponad gram. Tyle ze hdl nisko od zbicia estro. Skoro 500 testa wywala Ci morfo to mega slaby pomysl tyle dawac lepiej dodac inny srodek. Lekko mastera i tyle. Meta? Totalny bezsens. Tura moze jeszcze ale po co flaki [...]