lekko

koszula jest bardzo mocno rozcganieta i ledwo sie trzyma raw... dzisiaj 140x3 lekko ... za 2tyg sprobuje 150x3 jesli sie nie rozwale (bo cos zaczalem czus kontuzje ze stycznia )

wiem Marcin niestety ... zawsze mialem ten problem + teraz jeszcze przytylem i koszulka jest lekko za ciasna :-/. Za tydzien znowu wejde w koszule i moze uda mi sie zrobic to lepiej. Jak ni eto dopiero zawody zweryfikuja czy potrafie sie zmusic i dobrze wycisnac, czy nie

CZWARTEK, 8.04.10, godz. 17:30, czas trwania 1h30min ciag 230/3 kaftan 250/1 ; 270/1 ; 290/1+ i tyle ... jutro zrobie dodatki bo klatka lekko bedzie ****nia... juz bez sprzetu wiedzialem, ze dzisiaj nie bedzie dzwigania... 290 weszlo, ale liczylem na x2 (w sumie probowalem, ale sam nie wiem po co) 290kg x1 [...]

[...] 2x/tyg interwał(DNT) i 3x po treningu siłowym 10min (schody/orbitrek). Stopniowo wydłużać czas cardio do 15min naczczo i 30 po treningu siłowym. Jeżeli masa stanie wtedy lekko odciąć z kcal. Oto moja strategia. /SFD/Images/2016/5/16/89818e7aa80f43efa59010f5b069cddf.jpg /SFD/Images/2016/5/16/77e2fb928c3344569109c93d44a3fcf3.jpg [...]

w sensie ,ze sam jest jakiś taki lekko rudy

[...] sterydy bierzesz"? noto mu mówie że żadne a on ponownie spojrzał na mnie i mówi znów "no mów jakie sterydy bierzesz i kończymy te cyrki" po tej wypowiedzi lekko mi ciśnienie skoczyło i na tyle na ile miałem sił to z***ałem go elegancko i powiedziałem żeby przepisał mi jakieś antybiotyki i *******lał w podskokach (w tym momencie [...]

Wpadłem powiedzieć cześć.Jeśli chodzi o KSW to napiszę o skrócie.Kiedyś była(może jest jeszcze) lekko pankująca kapela o nazwie KSU,jak dziennikarze się spytali zespołu co oznacza skrót,ci rzucili tekst,że to skrót od "Kurva Sami Ukraińcy",bo zespół był z Ustrzyk Dolnych. Więc według mnie druga nazwa skrótu KSW oznacza "Kurva Sami [...]

[...] za pas, a nogą która została w "środku"/pod przeciwnikiem "kopiesz", wykonując jednocześnie z nim przewrót w tył (on robi w przód). Na końcu jesteś w pozycji w stylu kasa-gatame(nie wiem czy dobrze napisałem) ...no i trener mi mówi offem: "Ty to ważysz ponad 80 lekko, bo jak mnie kopniesz to lece jak szmata"

NO o to chodzi - dla mnie to jest jakaś zniewaga... Przykład: Ja uszczypnę lekko kumpelę(taki koński podryF ) ....Dżołk ...dla zabawy żeby było się z czego śmiać jak podskoczy na przykład a ona "odruchowo" ci zapierdzieli liścia i gasi twój zapał do dalszej zabawy Oj.. wtedy ma dziewczyna ciężko jeśli jej zależy na znajomości ze mną - [...]

Mam to z netu,ale w lekko unowocześnionej formie DJ Twistera

Tato,bardzo fajny kawałek I co chłopy,gdzie się pochowaliście? Rozumiem,że korzystamy z łądnej pogody? Bo ja się trzaskam na mahoń dzisiaj i już mam dość słońca Jestem lekko zaróżowiona,zaraz gdzieś wybywam,bo grzech siedzieć w domu przy tej pogodzie...

[...] 750 g co do samego zestawu to wydaje mi się że to złoty środek na siłę(therma pro i eca dorzucone tak przez przypadek,teraz ich nie używam :D).H-drol da trochę siły, 1mr lekko pobudzi,białeczko wiadomo podstawa,no i mono bo dawno cyklu nie robiłem mógłbym jedynie dorzucić jakieś prozdrowotne (olimp vita-min) ale na razie to co z diety mam [...]

bcaa rx golda jem od dwóch tygodni i w smaku jest bdb a działanie hm... przy dawkach 25-30gram regeneracja całkiem, całkiem. Jest tak dobre i za tak dobrą cenę, że mam nadzieję iż to nie wałek raszek - w worku jest ostrowia 900gram bo lekko uszkodzona.

miałem myofusion smak czeko-mięta - wypas na maxa mimo, że skład lekko zaniżony z deklarowanym o widzę, że BCAA z RX GOLDA królują

No kupiłem go bo fajnie się po nim czułem:) może lekko libido zwiększał;)news 123 odp ale nie wiem czy na dobrego maila, jakby nie doszło odezwij się na gadu 5327455, dobra nie spamuje;)

Słabi jesteście poszło dziś 45g pantery toffi po trenie. Dobra, trochę za słodka i lekko chemiczna ale za 90zł warto

No na kofe rośnie drastycznie tolerancja, teraz jadam 2x 400mg i lekko mnie taka dawka budzi ale nie chce kombinować bo pasowało by z grama wziąć na porcję

haxorz jak nie jak tak Z tego dla mnie zostaje mały procent Amen dziennie pochłaniam 5000 kcal a te suple pomagają mi na drugi dzień znowu tyle w siebie wepchnąć nie ma lekko Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-03-10 20:42:31

[...] fotki. które dzisiaj najprawdopodobniej zrobię. Klatka wygląda dużo lepiej niż w pierwszym tyg. Lepsze zarysy są Nogi rosną ładnie od siadów. Na brzuchu przebijają się lekko mięśnie. Podsumowanie : Ogółem jest dobrze. Wizualnie jak i siłowo wszystko do przodu. e: Jak myślicie, mogę dać zamiast podciągania wąsko (na biceps), uginanie ramion [...]

Dobrze by było, jak by Ci ktoś na początek lekko ugięte nogi przytrzymywał podczas tego podciągania. Napewno byś zrobił więcej powtórzeń i bez bujania. Ciśnij!!