lekko

Biernol 3-4h 2 piwka, ja czesto na cyklu wychodze na piłkarzyki i wiadomo do tego z 4 piwa lekko, wracam o 4-5 rano i masa idzie kurva

Ja dzis robie ciągi, ogolnie plecy i lekko triceps

Swierzak bo osiągnął naprawde duzo Tylko chyba nie wział pod uwagę wieku i mozliwości...o dopingu nie wspomne Rasper dzięki 26.02.09 Lekko MC 100kg x 4,4,4 Wrażenia łało sie nieziemsko Czas treningu 5min Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-26 20:12:21

Kuba ok Gruby no troche do zrobienia jest Swierzak 27.02.09 Lekko SQ\ 80kg x 4,4,4 WL 50kg x 4,4,4 Wszystko leciutko. Zostałem pochwalony za technike w SQ. Kumpel powiedzial ze zayebioza

Kuba no racja Knife z młodych piersi by sie przydały 03.03.09 nie czuje NUK SQ 95kg 4,4,4,4,4 WL 55kg 4,4,4,4 WW 55kg 4,4 Wspiecia bonusowo 50kg x 30,30,30 Wszystko lekko i przyjemnie W SQ cos brak siły dzis ale szło bez problemowo Wieczorem filmik bedzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-03 15:28:55

Lekko szlo a NUK nie czujesz ? MOC z Toba

Napisal zeby sie nie czepiac , wiec sie nie czepiam Poszlo faktycznie lekko ... oby tak dalej MOC z Toba

[...] racja Ojcze Wuchta nie nie...nic z tych rzeczy Tescia mam swojego 06.03.09 Nogi,klatencja SQ 65kg x 4,4,4,4 WL 65kg x 4,4,4,4,4 Docisk 75kg x 4,4 WW 65kg x 4,4 Przysiad lekko. Siadałem tak nisko ze w lustrze glowy nie widzialem co sie nigdy nie zdarzało WL i docisk leciutko Nie wiem co mi sie ubzdurało ze mam dzis WWPatrze na plan a tu nie [...]

a na tej okladce to mi sie najbardziej podoba to lekko zamaskowane, dlugopisowe ZUO

Gruby wszystko bedzie wyEbane Wuchta haha dokladnie 13.03.09 GOOOOOOD SQ 72,5kg x 4,4,4,4 WL 62,5kg x 4,4,4,4,4 Dociskanie 72,5kg x 4,4,4 (rozpędzilem sie) Sciaganie drązka na trica 1 sztabka x 12,12 (takze leciutko) Przysiad na chama w dół i lekko WL i docisk na luzaka Leciutko co by nie katowac....tak tyci tyci nawet nie czuc obciazenia

Wuchta ucieszylem sie z takiego tematu pracy bo na forum moze cos znajde WL i WW tym samym Tyle ze dzis WL lekko

[...] górnego za głowe 3 sztabki x 8,8 Ściąganie do klaty 4 sztabki x 8,8,8 MC-siła jest ale chwyt słabiutki. Dociąg-po MC ciężko troche ale szło Ciąg na..-luz w sumie A reszta niby lekko ale po ciągu nie czułem dłoni i siły nie mialem http://www.youtube.com/watch?v=xFJGthzOISE 145kg (2powt. tylko bo mam dotykowy i kumpel pyknął i sie przystopowało)

24.04.09 SQ 110 x 3,3,3 WL 77,5 x 3,3,3 Docisk 85 x 3,3,3 Unoszenie bokiem 8kg x 15,15 12kg x 12 Unoszenie w opadzie 8kg x 15,15 12kg x 12 Łydki na maszynie 15,15,15 Nie było lipy Wszystko z zapasem. Bareczki ruszylem lekko...dawno nie robilem

[...] soczyste i miękkie. Mięso takie przyprawiamy i układamy obok siebie na bardzo rozgrzanej patelni, niezbyt ciasno. Smażyć najlepiej bez przykrycia. Mięso może na początku lekko przywrzeć do patelni, ale po zbrązowieniu odklei się od niej i nie będzie przypalone. Pamietajmy o tym, że do smażenia beztłuszczowego musimy mieć odpowiednie naczynia. [...]

Witam, przymierzam się do wyrobu masła orzechowego z orzechów włoskich. Zależy mi na zachowaniu ich właściwości co za tym idzie nie chciał bym ich prażyć, czy prażenie jest niezbędne w wyrobie owego masła? Lekko podsmażone nie straca swoich właściwości.Oglądałem Michała Karmowskiego,w jednym z odcinków robił takie masło i również prażył orzechy.

[...] coś około 4,5 zł. Mniej więcej chodzi mi o takie ciastko. Jest ono mocno słodkie, mocno czekoladowe i co bardzo ważne - konsystencja chrupko-ciągnąca. Czyli chrupie i takie lekko ciągnąco-mokre naraz...nie wiem jak to opisać lepiej niż - NIEBO W GĘBIE. Coś ala: http://www.crispywaffle.com/images/doublechoc4.jpg [...]

Lekko redukuje, jem na poziomie 2500 kcal, czasem brakuje to wliczam do dziennego bilansu. Kilka razy poszła taka porcja na raz do kawy, zazywczaj robie połowe tego bądź rozbijam na dwa dni po 600 . Póki co oponka spada, więc byłem ciekaw jak to oceniacie. Mi pomaga ;]

%-) no cóż, potraktuj ją jak pierś z kurczaka w takim tazie. ostatecznie możesz stestować w sosiku czimiczuri %-) posmakował mi ostatnio. podsmaż lekko posoloną pierś i zalej sosem: posiekaj pęczek pietruszki, daj kolędre, oregano, posiekaj szalotke, ząbek czosnku, papryczkę chili, oliwe, sok z cytryny, troszkę octu winnego albo jabłkowego, sól, [...]

... Że nasza kochana świnka musi przytyć DZIENNIE co najmniej 1,5kg mięcha (tsa miechą) by było ono opłacalne? W 1 poście się lekko machnąłem. Miała być waga. No bo objętość to wydaje mi się że bez problemowo można powiększyć różnymi substancjami i nie tylko. I to w dodatku nie pakując do kurczaka "siarczanu baru" Więc zastanawiam się czy [...]

no smakowo słabo, ale nikt nie mówił że będzie lekko. Jak odgrzewałem wszystko na patelni potem to było nawet zjadiwe