lekko

No nie miały i dodatkowo siedziska były całkowicie poziome a nie lekko zadarte do góry. Siedziało się jak na taborecie, ale za to często przez przypadek właśnie się człowiek pochylał lub odchylał i wtedy można było wyczuć co się dzieje z praca mięśni.

[...] w sieci na szkolnej platformie, poza tym czasem coś wyszukuje i czyta sobie. Oczywiście też gra %-) I lubi bardzo grać na kompie. Moim zdaniem ważna jest klawiatura, nasza jest przystosowana go gier, (wcześniej jedną zajechał) i dobry, lekko większy monitor, też pod gry :-) Pytałam właśnie Syna, co woli, gdyby miał wybrać, mówi że i to i to %-)

ja tylko dodam że w ćwiczeniach na dolne partie jest sporo zabawy tempem. Lekko nie będzie pomimo z pozoru śmiesznych zakresów powtórzeń.

[...] trudniej jest w pozycji pompki czy na poręczach jak przy dipach. Oprócz tego w podporze tyłem z ugiętymi nogami, w zwisie, a w łatwiejszej wersji na drążku z nogami lekko opartymi o ziemię. Ja to wrzucam do rozgrzewki, wybieram 1-2 pozycje, jak mam np. w treningu klatę to robię w klęku albo w pompce, jak ćwiczę plecy to wtedy w zwisie na [...]

[...] trudniej jest w pozycji pompki czy na poręczach jak przy dipach. Oprócz tego w podporze tyłem z ugiętymi nogami, w zwisie, a w łatwiejszej wersji na drążku z nogami lekko opartymi o ziemię. Ja to wrzucam do rozgrzewki, wybieram 1-2 pozycje, jak mam np. w treningu klatę to robię w klęku albo w pompce, jak ćwiczę plecy to wtedy w zwisie na [...]

Jeśli są inne aktywności to może nogi nie nadążają z regeneracją i już przed siłowym są lekko zmęczone a ćwiczenia dodatkowo dobijają. Mój odwieczny problem jak pogodzić trening nóg z bieganiem ;-)

Jeśli są inne aktywności to może nogi nie nadążają z regeneracją i już przed siłowym są lekko zmęczone a ćwiczenia dodatkowo dobijają. Mój odwieczny problem jak pogodzić trening nóg z bieganiem ;-) ma to sens ;-) sobota - @ + siłowy + krótki bieg niedziela - @ + siłowy + krótki bieg poniedziałek - @ + wędrówka w góry wtorek - rest środa - siłowy [...]

[...] roztrenowania czyli u mnie kilkunastu dni bez treningu. Wracałem po kilkunastu dniach zregenerowany, wcześniej przy ciężkich treningach nic nie bolało, a tu masz, zaczynam lekko i lapie kontuzje. Ale zawsze wracałem do zdrowia ćwicząc, wybierając mniejsze obciążenia i cwiczenia, które w nadmiarze nie przeciążały tego stawu gdzie boli. I tak [...]

Nene tez robię pierniczki z tego przepisu, wychodzą bardzo dobre. W tym roku tez zrobiłam ale poległam przy dekorowaniu i skończyło się tak, ze tylko je lekko pomazalam lukrem. Z planem treningowym też mam podobne dylematy, nie do końca wiem co właściwie chcę robić czy jaki obrać cel.

Nene tez robię pierniczki z tego przepisu, wychodzą bardzo dobre. W tym roku tez zrobiłam ale poległam przy dekorowaniu i skończyło się tak, ze tylko je lekko pomazalam lukrem. Z planem treningowym też mam podobne dylematy, nie do końca wiem co właściwie chcę robić czy jaki obrać cel. U Ciebie podpatrzyłam ten przepis na pierniczki :-)) Z tymi [...]

Nene zdrówka :-) Ja w sumie już dwa razy w tym roku miałam zatoki zawalone, teraz znowu gardło mnie boli, przewiało mnie ostatnio bo za lekko się ubrałam. Cod z Młodym też tak chodziłam, nawet i 3h się zdarzało, pamiętam jak były mrozy po 10-15 stopni. Ale teraz jak pomyślę, że mam dwójkę ubierać, później słuchać "nogi mnie bolą" "zimno mi" to mi [...]

[...] temu pompek na ławce, potem na steperze etc. obnizałam pozycję rąk. I wtedy był mój najlepszy pompkowy okres bo dawałam radę zrobić 8-10 pompek regularnych, fakt z nogami lekko szerzej. Wczoraj próbowałam wrócić do pompek i oglądałam filmik na którym polecano własnie taką drogę, a nie pompki z kolan. Nie wiem czy ma to naprawdę znaczenie czy [...]

[...] kumać... Niektóre rasy - tak jak akity - w ogóle bardzo często używają gryzu/pyska do komunikacji. Moja potrafi mnie za rękę zaprowadzić do lodówki. Normalnie przygryza lekko rękę i za nią prowadzi. Podobnie jak chce wyjscia na balkon. A jak jest wkurzona potrafi dziabnąć w posladek. Skąd wie ze moze w pośladek i że musi miarkować siłę [...]

No niestety szczena trzeba pilnować - naszą zawsze ktoś miał obowiązek mieć na oku. I czasami lądowała też na smyczce przypieta w kuchni do nogi od wyspy. Dostawała jakiegoś gryzaka i trudno. Dość karnie to ograniczenie wolności znosiła jak ludzie byli w zasiegu wzroku. Lekko wyżarła podszewkę od krzesła od spodu, jakoś nie załapałam na czas bo ja [...]

Mnie tak cos od dwoch dni lekko bierze, ale poki co jakos sie trzymam, oby nie korona ani nic podobnego co mnie na dluzej zlapie…

[...] pierwszym wygielo ale potem git http://www.youtube.com/watch?v=V1_wQ377D4c http://www.youtube.com/watch?v=tfhfByGyxgw 3 - smyrnij cycki sztanga jak wyciskasz co do wiosla - o nie ja sie nie wypowiadam bo znowu bedzie wojna 4 - w tym wąskim moglbys w sumie lekko szerzej chwycic - zdrowiej bedzie i lokcie bardziej przy ciele tak to ładnie

[...] kto tu sie z mojej za***iaszczej eneergooszczędnej lampy śmieje kurde ostatnio to juz myślałem, że prpawie na ziemi siadam a ty mówisz że płytko? poprawie się wiec! na lekko ugiętych, bo rozciągnięty tak fest nie jestem dużo prostsze niż przy zwykłym MC a kolana tak nie bolą. przy WL-ok bedzie niżej jeszce miło, że poprawiacie cześć Ewcia [...]

no mozesz 1 ale taką z mega czubem, a wtedy strach że się wysypie, lepiej dwie takie lekko czubate zrobie zdjęcie

[...] sie do 1go powt -no i nogi od razu maja stac na wlasciwych miejscach, bez pozniejszego poprawiania wycisk hantli siedząc -jw, -a oprócz tego to chyba nawet aż za głęboko francuz -teraz widać że tak mocno nie uciekają, lekko jedynie w przód i na boki, ale jak na tą szerokość chwytu to całkiem si sie wydaje tyle ps lustro no i miche trzymaj^

znajomy udowodnił, że alko w dużych ilościach również elegancko bakterie zabija, Mój ojciec zawsze gdy czuję się lekko przeziębiony, wypija na wieczór kieliszek spirytusu czystego i o dziwo rano jest jak nowo narodzony. Do lekarza nie chodził od ponad 15tu lat :)