SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    marek.c świetna nowina , choć starej wersji nic nie można było zarzucić , świetnie motywowała do pracy , lekko pobudzał , a oddalenie długo tlenowego było mocno odczuwalne , i co muszę podkreślić beta -alanina bardzo odczuwalna pomimo ( chyba 2 gramy ) w składzie . Myślał pan o produkcie wzmagającym pracę umysłową pod właśnie sporty walk ( [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 21:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kimbo akurat pokazał przzwoite obalenia w MMA jak Kimboplex na Houstonie. Coś tam z zapasów jednak łapał. W boksie będzie lekko pod górkę miał...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 2010-08-28 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .::PLAN TRENINGOWY DO OCENY::.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WOLNE nogi barki: uda 3 cwiczenia po 3 serie na łydki 1 cwiczenie po 4 serie, na barki 3 cwiczenia po 3 serie przerwy pomiedzy seriami 1,5-2min w złozonych cwiczeniach progresja 12,10,8 w izolowanych 3x10 lub 3x8 system 4tyg-1tyg-4tyg-1tyg czyli 4 tyg ciezko 1 tydzien lekko albo prawie wcale napisz trening zgodny ze wskazówkami i daj do oceny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2005-02-15 20:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Kto brał?

    Post
    Doping

    Vagnerlove musiałbyś bank obrabować żeby kupić taką ilość HGH i urosnąć. Jak wiesz cena HGH jest lekko wyj..ana w kosmos a do powiększenia wzrostu musiałbyś to stosować przez dłuższy okres. Ja mam zamiar kupić szwedzki hormon wzrostu za 300zł (16dawek). HGH stosuje się rano i wieczorem także na długo mi nie starczy :(

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19921 Data: 2005-11-18 18:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    wejdz na ten link ktory ci podalem i tam juz wszystko jest napisane w post pt. " zbiór linków w dziele odżywianie" nie chce tego wszystkiego przepisywac bo to zbędne. Sam musisz chciec sobie to ulozyc tutaj nie ma lekko wiec czytaj

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2010-01-28 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs lekko bez sensu, na pewno nie rozwiąże Twojego dylematu choćby z powodu różnego stażu i wagi zawodników, do tego wyciskanie jednorącz na dzień dobry faworyzuje ketlemanów, którzy ćwiczą taki wariant wyciskania pojedynczego na co dzień, a osoby ćwiczące ze sztangą praktycznie nigdy nie robią tego pojedyńczo ale z ciekawością będę się [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7584 Data: 2016-01-06 10:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które są nastawione na wyciskanie na ławie mają "powiązane" barki mocno spięte . A przy wyciskaniu nad głowę ważny jest elastyczny bark dlatego ostrożnie . @kuba_n-konkurs lekko bez sensu, na pewno nie rozwiąże Twojego dylematu . Nie wiadomo może któryś z wyciskaczy leżąc zrobi szoł i będzie po ptokach. Tego nigdy się nie dowiemy póki nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7584 Data: 2016-01-06 12:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekko obrzydliwy ale dziw mnie bierze ze z czlek ma takie smieci w sobie i zyje.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 01:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do lasek-kolor oczu u mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Instynktowne przekonanie, lekko podparte doświadczeniem

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-09 15:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] MC jest wtedy też nie najgorszy, ale oczywiście nie lepszy od przysiadu, ale nie odstaje za bardzo od niego np jak podczas przysiadu biorę 100kg, to MC powinien około 90 lekko iść. A i jeszcze do MC jak jeszcze nie trenowałem to poszło 100kgx3 dobrze technicznie, później była by to szarpanina ale może 5x100kg by poszło. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2016-10-12 22:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rzezby od redukcji, zalezy ile masz tego tluszczu na ciele, jak bardzo duzo to raczej sie redukuje rzezbi sie jak sie ma malo tluszczu, np. po cyklu masowym, gdzie nas lekko zalewa z powodu wiekszej ilosci spozywanych kcal poza tym jesli tluszczu masz naprawde malo, to moze warto przymasowac i nie zabierac sie odrazu za rzezbienie najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2009-09-14 17:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzenia palcami stosuje się do atakowania punktów witalnych. Np. drugie zdjęcie powierzchnia uderzeniowa czubki trzech palców przy czym środkowy lekko zgięty tak żeby się zrównał z dwoma pozostałymi. W tkd powierzchnia nosi nazwę sonkut i wykorzystywana jest np. do atakownia szyi. Paluszki najlepiej jest trenować na lekkiej gruszce i robiąc [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-27 11:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie -jakie mięśnie pracują ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ziomlogos... tak jestem pewny ... możesz ją lekko podrzeźbić ale nie zmasować

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 18:55:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spuchnięte normalne, trochę ta siność niepokoi ale jeśli tylko tyci, tyci.Czy zalecono Ci leżenie z uniesioną lekko kończyną oraz okłady z lodu?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2011-05-26 11:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łękotki okazały się cale - lekko pofałdowaną miałem przyśrodkową to ją wygładzili. Nic ponadto. Jeśli zaś chodzi o ten mięsień czterogłowy nad kolanem - jak go napinać :) mam nogę pod kątem 30* i próbuję napiąć mięśnia ale nic nie czuje - lekki zanik mam ;/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2011-06-08 18:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ortezę i próbuję wyprostować kolano to czuje ogromną blokadę w okolicach rzepki. tak samo jak próbuję kolano do 60* zgiąć czuje nacisk. Rozumiem, że to nowe więzadło i muszę je rozciągnąć ale pytanie moje brzmi czy nic się nie stanie jak tak sobie lekko będę prostował nogę do momentu ucisku ? Czy ten przeszczep stg i cross pin łatwo zerwać ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2011-06-09 19:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ektomorfik 63 kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi najlepiej wchodzi jak sobie w osobnym pojemniku zblenduje np banan + truskawka + jeżyna + malina lub jagoda ( jakiś mix) z jogurtem, kroje kawałek omleta maczam w mixie i jest bomba . no i z takiego omleta z dodatkiem lekko idzie wyciągnąć z 700- 800 kcal :D

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2015-12-07 16:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ektomorfik 63 kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I taki kurczak z ryżem usmażony o 20, jak zjem następnego dnia o 10 przechowany w lodówce wciąż będzie sensownie smakował ? Jak usmażyłem o 12 w południe, a jadłęm o 18 to już lekko jak guma był :(

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2015-12-07 21:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    BTW bar tlenowy - za***ista sprawa, równiez polecam Apropo Lucusia powiem szczerze, że jestem lekko zszokowany ta "nagonką" na niego, bo chyba tak to trzeba nazwać. Dla mnie równiez jego wypowiedzi były jasne i nie rozumiem skąd wzięła się ich błędna interpretacja. Mam nadzieję, że temat jest już zamknięty. Zwierzaczku - mówi się [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-23 15:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Esto Slimball - opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przewodu pokarmowego oraz układów sąsiadujących z nim. Podstawowymi funkcjami włókna pokarmowego są: zdolności wypełniające, zdolności absorbujące, zdolności lekko blokujące łaknienie, zachowanie się w przewodzeni pokarmowym jak „szczotka” i „wymiatacz”, pożywka dla pożytecznych drobnoustrojów. Znakomicie więc odgrywa rolę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2011-10-28 10:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)