Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21170
Eeee, niestety z wysokim prawdopodobieństwem opuchlizna wróci. Powinna z czasem zejść sama, punkcje mają raczej chwilowy efekt, a niosą ze sobą pewne ryzyko.
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
198
oczywiste ....
by the way - czy to normalne - że dziś 7 doba po operacji - mam spuchniętą stope (śródstopie), kostkę i łydkę ... troszkę palce u stopy sine ... ale taki tyci tyci ...
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
198
jak śpie to na prawym boku także kolano prawe leży swobodnie w ortezie na płasko ... jak pracuje przy komputerze - kończyna jest na dmuchanej piłce (takiej metrowej) i też jest generalnie w stosunku z klatką piersiową na płasko . :)
okłady z lodu 0- dziś zACzynam.
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
198
NIE ROZUMIEM :D
ręce załamuje ..
Po okładach z lodu faktycznie wszystko wróciło do normy. dziś - 18 dzień po zabiegu - byłem w poradni ortopedycznej.
Zalecenia - kolejna wizyta 29 czerwca i do tej pory nic innego jak napinanie mięśnia nad rzepką - żadnych zgięć i wyprostów.
Pytam sie czemu ?
Wszystkie fora, wszystkie "prace" traktujące o rehabilitacji po acl mówią o tym ,żeby jak najszybciej osiągnąć wyprost.
Pytałem się lekarza - czy mogę prostować bądź zginać nogę - odradził.
Kazał mi utrzymacć 30 * i już - żeby nie zerwać wszczepu - przypominam, że miałem metodą cross pin z przeszczepem st-g.
Jakie są Wasze rady ?
Zaczynać już coś ćwiczyć zgodnie z zaleceniami internautów (jak Wy robiliście) ??
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3025
A co z tą Twoją łąkotką? Wycieli w końcu, czy coś innego zrobili?
Rehabilitację po rekonstrukcji ACL powinno zaczynać się jak najszybciej to możliwe. Dawniej lekarze zalecali rehabilitacje po 4-6 tygodniach, a w obecnej sytuacji rehabilitację rozpoczyna się na drugi dzień po zabiegu. Oczywiście zależy to również od tego jak poważny był to uraz. Spokojnie możesz wykonywać ćwiczenia izometryczne oraz ćwiczenia czynne bez obciążenia.
Utrzymywanie nogi w jednej pozycji może doprowadzić do przykurczów mięśni i ścięgien, a to przedłuży powrót nogi do sprawności.