lepsza

Witam, chciałbym się dzisiaj dowiedzieć jak połączyć te 3 rodzaje supli. Szukałem już na forum odpowiedzi, ale nie znalazłem jednej profesjonalnej, która by mnie usatysfakcjonowała. Więc mam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_HMB_formula_caps-opis592.html (160tabsów) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html (Jakiś kilogram [...]

[...] - MT Czwartek -"pierwszy dzien" Piatek - wolne Sobota - "drugi dzien" Niedziela - wolne Czy tak mniejwiecej moze wygladac trening pod MT (polaczenie partji, ilosc seri itp.) ?? i jesli tak to ktora opcja lepsza bylaby dla regenearacji - 1. czy 2. Wpisujcie sie za sensowne wypowiedzi beda sogi Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-10-24 20:12:19

[...] jak coś zle , cos dodac , odjac? zmienic godziny ? bo nie wiem , biorę kreatyne , i diete szykuje nie bardziej na zwiekszenie masy ( lecz w pewnym stopniu tak a do tego na lepsza budowe ciała ) o to mój rozpis : DT: - Kreatyna 10g ( przed 7:00 5g na czczo i po siłowni 5g) ( siłownia godzina 18:00 ) - Jajecznica ( z dwóch jajek ) [...]

[...] (jestem na utrzymaniu rodzicow jeszcze) mam przydzielona jedna piers z kurczaka dziennie i pytanie brzmi. Czy przed treningiem jesc ryz czy piersz z kurczaka? I po treningu lepsza jest piers z kurczaka czy ryz? Nie jestem pewien czy po wysilku silowym lepiej mi bedzie zjesc duzo ww czyli ryz czy bialka czyli piers z kurczaka. Moja dieta 1 [...]

[...] pociągnać albo meta i prolka tyle ze 200 mg e4d lub inne wyjscie propa dac 150 mg e3d oczyiwscie z metą ... co myliscie o tym. Prop lepsze mięso. ktora opcja dla was lepsza.? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 185 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 8x Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: [...]

Nastula ma wielkie serce i bedzie go potrzebował przeciwko Alexandrowi! Mysle jednak ze Alex wygra przez KO, jego technika (praca stop) jest o wiele lepsza niz ta jaka mielismy okazje widziec w poprzednich starciach. Po ringu rusza sie bardzo dobrze i traci wage ze kazdym razem gdy go widzimy. Wynika z tego ze wytrzyma cała walke jezeli bedzie [...]

[...] bodyfatu. Lubie bolda dawac super mnie utwardza i spala fat mam lepsze barki na boldzie niz po trenie. Nigdy nie bralem deki. Brac sie za deke? Bo wiele osob mowi ze bold to lepsza deka. Co z npp? Tren lecial enan i ace super robi sylwetke i spala tluszcz i daje fajne uczucie energii ale miesni to on mi wcale nie robi dużo jak tu ludzie mówią. [...]

[...] zna się tu lepiej ode mnie ;) Żebym nie zaryzykował że ja się prawie w ogóle nie znam :D Więc tak mam 187cm 77kg 17 lat... mam dietkę, może nie jest ona idealna ale o wiele lepsza niż jedzenie tego co nam mamy/żony gotują ;] (są małe braki) i teraz mam pytanie czy taka suplumentacja ma jakiś sens (nie znam się na tym za dobrze), bo przedtem [...]

[...] tematu : Otórz planuję wziąć kreatynę z białkiem(dieta jest, ale nie wiem czy wystarczająco dużo białek spożywam) Chciałbym wiedzieć czy do łączenia z białkiem lepsza jest czysta Kreatyna, czy może lepszy jabłczan, a może nie ma to znaczenia ? Proszę o profesjonalną pomoc Planuję wziąć : * Białko - WPC-80 (z Ostrowii) * Kreatyna - [...]

[...] zorientowanym w temacie; jako admin mam wglad w rozne statystyki, aktywnosc, merytoryke wysylanych postów przez ewentualnych 'kandydatów' na moda ,itd itp. Więc pierwsza lepsza osoba na pewno nie zostanie tutaj moderatorem, jezeli przez najblizsze 3-4 dni nie bedzie konkretnych propozycji na to stanowisko lub innych wizji tego, by ten dział [...]

[...] chude ręce. Czy powinienem ćwiczyć je częściej, np. biceps 2 razy w tygodniu? 5) Ktoś kiedyś powiedział mi, że mam "gen klatki". Klatę mam dość wyrzeźbioną, co zrobić żeby była jeszcze lepsza? Z góry dziękuję za odpowiedź! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89e30ee026e54fc9b1ae2d6ebdd1a632.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-28 16:45:36

Witam, Od ostatniego roku ćwiczyłem w miarę aktywnie na siłowni ( tzn. miałem ok. 3-4 miesiące przerw w różnych okresach spowodowane chorobą, pobytem w szpitalu) w wyniku czego udało mi się zrzucić wagę ze 102 kg do 85 kg i zmniejszyć obwód w pasie o ok. 17 cm. Siła również ładnie poszła w górę... kiedyś przysiad to maks z piłką lekarską [...]

[...] wykonywać aby ulepszyć moją grę w kosza.Gram mniej więcej na poziomie swoich rówieśników .. od niektórych lepiej od niektórych gorzej ale ja chce grać na jeszcze wyższym poziomie . Proszę o jakieś porady. Trening mogę wykonywać w godzinach 4-6 rano lub 18-21 wieczorem która z opcji jest lepsza? Zmieniony przez - ichib3 w dniu 2013-12-09 18:22:26

[...] małe pytanie co jest lepsze czy deca w tabletkach czy omka... brałem rok temu omke ale to tam byl nei wypał z tym za słabo wchodziło i teraz mam pytanie czy Deca jest lepsza jak omka.. a Chodzi mi na takiej zasadzie ze chcem 2 cykle pociągnąć na Decu a reszta na odzywkach czyli chodzi mi o rozruszenie masy. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 [...]

[...] – kolana i kopnięcia na leżącego przeciwnika. Przedstawiciel Diaza tłumaczył brak łokci próbą wywarcia nacisku na zawodnika będącego u góry, aby ten musiał pracować nad lepsza pozycją, aniżeli po prostu być u góry, gdzie wystarczy, że dosłownie będzie „wcierał” łokcie w twarz swojego oponenta, co zapewni mu wystarczające zniszczenia. Co [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68-70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 0.5 roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna wczesniej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet silownia Dieta: coraz lepsza Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] diet zdecydowalam sie na diete Laury P. i cwiczenia. po tygodniu nie mieszcze sie w zadne gacie. stad ta mysl o kopenhaskiej. a przy okazji w glowce mi zaswitalo, ze moze lepsza bedzie ckd, bo raz na jakis czas mozna robic ladowania, i tym razem nie beda one oznaczac przerwania diety i poczatku obzarstwa. pytanie do ekspertow jest nastepujace: [...]

[...] opinie Pana M.C. w jednym z postow ze zadna nawet najbardziej zaawansowana technologicznie odzwyka bialkowa nie jest w stanie zastapic miesa i jajek i nie jest od nich lepsza. chcialbym jakiegos potwierdzenia tej tezy, bardziej od strony biochemicznej stad prosba moja do osob ktore naprawde maja pojecie na ten temat. oczywiscie odzwyki [...]

waga : 72 kg wzrost: 175 cel: POZBYCIE SIĘ zalanego tłuszczem brzucha i bioder. lepsza klatka (silniejsza i bardziej obszerna) , sylwetka V , brzuch z odsłoniętymi mięśniami (płaski) ; Problem: stosuje tą dietę, ale chyba rozlewam się tzn. moje boki i brzuch czasem mnie przerażają, na pewno nie chce ich takich jak na zdjęciach. Co do diety : 4 [...]

Witam. Przez ostanie 9 miesięcy poprzez ćwiczenia na siłowni i aeroby stracilem 24kg zwiększając przy tym znacznie mase i siłę mięsni. Obecnie chciałbym uzyskac lepszą definicje mięsnia czyli w moim mniemaniu ćwiczyć na rzeźbe. Moja obecna dieta to: 1 posiłek: koktail (250ml mleka, banan, łyżka odzywki białkowej 2 posiłek: odżywka białkowa + [...]