SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sznur

  • Sznur na triceps

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, chciałbym kupić sznur do ściągania wyciągu górnego na triceps, na allegro znalazłem dwie interesujące pozycje: http://allegro.pl/sznur-uchwyt-do-wyciagu-atlasu-triceps-sz0100-i3976663567.html http://allegro.pl/sznur-uchwyt-do-wyciagu-lina-na-triceps-i3969102800.html Który będzie wg was lepszy? Jeśli ktoś ma i może opisać jak się sprawuje to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2/23/2014 3:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • sznur na brzuchu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym zapytac w jakis sposob cwiczyc, zeby zrobic tzw. sznur na brzuchu. To znaczy polega to mniej wiecej na tym, ze napreza sie miesnie brzucha od lewej do prawej strony co tworzy taki sznur... nie wiem w ogole czy ktos z was o tym slyszal, ale jezeli tak to prosze o informacje... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 1/1/2004 12:54:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupie line do wyciągu, może być samoróba tylko żeby była solidnie wykonana. Ceny na allegro są kosmiczne a ja nie mam zamiaru płacić 50zł za kawałek sznura Propozycje w temacie Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-08-18 21:57:30

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 838 Data: 8/18/2011 9:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w temacie. Rogi do ćwiczeń pleców(ściąganie na wyciągu górnym) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 1/20/2012 12:09:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupie sznur taki jak na zdjęciu. http://images38.fotosik.pl/1356/f883738744842ad3.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2/13/2012 6:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sznur na wyciag ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema mam pytanie ile kg moze wytrzymac sznur z tworzywa sztucznego o grubosci 3mm-6mm ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 382 Data: 11/10/2014 12:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dobrze ze mieszkam sam bo tak to bym dziewczyne zagazowal jak hitler zydow w 40 :D. Ewidentnie cos mi nie weszlo. Teraz dojadlem kasze w malinami i kilka bulek. Jutro albo forma zycia albo biore sznur i sie wieszam %-) Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2016-01-30 23:18:48

    Odpowiedzi: 39316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2016 11:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Projekty sprzętu do siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Potrzebne materiały: - 1 x sznur dł. 1 metr - 1 x kawałek rurki - 1 x gruba nakrętka - 2 x drewniane zakończenia Wykonanie: Do rurki należy przyspawać śrubę. Przekładamy przez nią sznur. Sznur możemy zakończyć supłem albo np. drewnianym wykończeniem. Wybór zależy od Was.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 12:01:32 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bokiem siedząc 3 x 10-12 Triceps: Wyciskanie z klatki w wąskim uchwycie 4 x 6-8 Wyciskanie francuskie z czola (nachwyt) 4 x 8-10 Prostowanie ramion na wyciągu jednorącz (sznur) 3 x 10-12 TYDZIEŃ PARZYSTY Klatka poniedziałki - Biceps 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę obciążeniem pozwalającym na wykonanie 10 - 12 ruchów [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2005 5:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej, jakie trzecie ćwiczenie będzie najlepiej uzupełniać trening tricepsu? 1. prostowanie na wyciągu (sznur) 2. ? 3. Pompki odwrotne Wcześniej są dipsy w tym treningu, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 2:08:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej, jakie trzecie ćwiczenie będzie najlepiej uzupełniać trening tricepsu? 1. prostowanie na wyciągu (sznur) 2. ? 3. Pompki odwrotne Wcześniej są dipsy w tym treningu, pozdrawiam jak w tym treningu masz już dipsy to starczy Ci, nie trzeba już więcej nic dodawać,

    Odpowiedzi: 5774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 10:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej, jakie trzecie ćwiczenie będzie najlepiej uzupełniać trening tricepsu? 1. prostowanie na wyciągu (sznur) 2. ? 3. Pompki odwrotne Wcześniej są dipsy w tym treningu, pozdrawiam Trzeba by było też napisać w jakich chwycie robisz poszczególne ćwiczenia bo samo ćwiczenie nie mówi wszystkiego.

    Odpowiedzi: 5774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 12:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Próbowałeś miętki to robić na dolnym bloczku wyciągu na sznurze? Głęboko pochylony przodem do bloczka, łapiesz sznur jedną ręką, łokieć unośisz nieznacznie powyżej tułowia i w tej pozycji prostujesz rękę nie zmieniając położenia łokcia. Zaje*****e wchodzi. Polecam

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2005 2:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ooo dalece nietrafione zestawienie ... Cebularz byl zwyklym pianobijca a Uszaty jest zwyklym "bandyta" szkodnikiem narodowym ... trolling to trolling a dzialanie na szkode kraju i narodu to juz nie troling tylko ... trybunal stanu i ... sznur

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2016 6:03:32 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] a Uszaty jest zwyklym "bandyta" szkodnikiem narodowym ... trolling to trolling a dzialanie na szkode kraju i narodu to juz nie troling tylko ... trybunal stanu i ... sznur Osoby 2 zupełnie inne, ale youtubowy trolling podobny pt "wyśmiewanie się z Polaków i pokazywanie swojej wyższości nad nimi". Najlepsze jest to, że jak widzę [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2016 12:14:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] na równej wysokości czy mogą być na różnych poziomach? Jaką długość i jaki kąt zakończeń powinna mieć "końcówka" do ćwiczenia mięśni pleców? Czy potrzebne są zakończenia: sznur i tego typu - http://g01.a.alicdn.com/kf/HTB1m89lIVXXXXXLaXXXq6xXFXXXW/Black-D-Ring-Pull-Rope-Handle-Arm-Tricep-Pulldown-Training-Rope-Handle-V-Bar-font-b.jpg ? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2016 10:26:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 30kg(chyba 5/6powt) SS 3x 12-15powt Unoszenie hantli na boki + stojąc 12,5kg/15kg/17kg SS 3x 8-15powt powt Wyciskanie francuskie hantlami + prostowanie na wyciągu grón tzw”sznur” SS 3x8-15powt Zootman curl + Uginanie ramion po różnym kontem wyciąg dolny Rotacja zewnętrzna 3x 8 powt Interwały na rowerku spinningowym Dieta: Omlet 2 jajka + 100ml [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 7:27:21 AM Liczba szacunów: 1
  • to juz krec sznur, bo za 3-4 lata w porze letniej bedziesz chlonal energie ze slonca cala glowa, wlosy nie beda juz przeszkadzac Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-14 15:26:50

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2008 3:26:39 PM Liczba szacunów: 2
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] do klatki, przyciaganie sztangi do klaty nachwytem, to samo podchwytem, przyciaganie raczki do brzucha na sedzaco, wioslo, martwy Sr. wolne Czw. Tric, Bic - sciagnie drazka, sznur, francuz jedna reka, modlitewnik, mlotkowe na stojaco, sztanga na stojaco Pt. Barki, Nogi - wyciskanie sztangi zza glowy, wyciskanie z przed glowy, wysiskanie na [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2007 1:01:33 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] do klatki, przyciaganie sztangi do klaty nachwytem, to samo podchwytem, przyciaganie raczki do brzucha na sedzaco, wioslo, martwy Sr. Nogi Czw. Tric, Bic - sciagnie drazka, sznur, francuz jedna reka, modlitewnik, mlotkowe na stojaco, sztanga na stojaco Pt. Bark - wyciskanie sztangi zza glowy, wyciskanie z przed glowy, wysiskanie na hantlach, [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2007 1:12:02 AM Liczba szacunów: 0