lekko

znaczy zależy mi na tym zebym lekko przytył i zwiekszyl siłe ale boje sie ze strace szybkosc i zwrotnosc..

Że siętak wetnę...i może coś poradzę... basen ponad wszystko i łażenie z kijem na barach - lekko staroświeckei ale przy odrobinie zapału pomaga. A co do ćwiczeń to hmmm..jako że masz problemik z pleckami proponuje ćwiczenia takie jak na najszerszy z pewną modyfikacją... jeśli kojarzysz przyciąganie sztangi do klatki w leżeniu przodem na ławeczce [...]

Jak nie bedziesz dawal rady to mozesz pod nogi sobie cos podlozyc i sie lekko odpychac.

Ja miałem problem z żołądkiem tylko jak wziąłem pierwszy raz. Brzuch mnie lekko zaczął boleć i do kibelka... Ale z następnymi porcjami już było w porządku

nie zamienisz tłuszczu na mięśnie. nie ma tak lekko.najpierw palisz tłuszcz pozniej budujesz miesnie.na spalanie aerobiki.co do ćwiczeń to ułoz swoj plan i daj do oceny.na początek fbw.i dieta kolego, to podstawa która naprawde dużo daje.najpierw dieta na redukcje.

Martwy ciąg na prostych lub lekko ugiętych nogach. 6 seri, 10-12 powtorzen 70% maxymalnego obciążenia. Nie ma lepszego cwiczenia na poślady, wedlug mnie nr 1. Zaopatrz sie w pas treningowy bo odcinek lędźwiowy ucierpi.

tylko bardzo lekko trenuj teraz Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-12 19:41:16

[...] 15 mg ed deka szla przez 7 moze 8 tyg po 200 mg i do tego insa zlapal ponad 10 kg za***istej jakosci miesa na pct szlo kreta i bcca oraz insa bez clomidu i hcg org doszedl do siebie po okolo 1,5 miesiaca a typ lekko po 30 zadnego dd nie zlapal chodz mowil ze czasem lekkie problemy byly po cyklu jeszcze lepiej wyglada niz w trakcie

lecialem na trenine potem oxa i ggtp mialem 9 tyle co poczatek normy. Alat aspat lekko up

[...] skondensowanej formie trochę wiedzy, to nie jest przekonywujący....:( Po pierwsze to tak mże być! Po drugie, szybki odbloczek jest po to aby nie wpaść w paranoje maratonu, i lekko chociaż by ruszyć jądra. Po trzecie, przy lekkim winie na odbloku w ten sposób nie ma mowy o spadkach! Jak juz to będa spowodowane deficytem androgennym, ale to później [...]

[...] jogurtem naturalnym z warzywami + kanapka z wedlina drobiowa ewentualnie troche sera bialego. Czasem dodaje bialka jajek Dodam jeszcze ze zazwyczaj te kanapki smaruje czy to lekko musztarda, czy ketchupem czy chrzanem, ewentualnie przecierem pomidorowym. Mniej wiecej to wyglada tak Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2011-11-07 20:29:30 [...]

Z ceną tego zabiegu to chyba lekko przesadziłeś członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] w tłuszczach takich jak witaminy A ,D, E, K, koenzymu Q 10, luteiny. Lecytyna spożyta z miodem wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu poprawia pamięć i ma działanie lekko uspokajające dlatego polecana jest często osobom starszym będącym w stanach depresyjnych i bez apetytu. U osób z chorobami narządu ruchu powoduje zmniejszenie [...]

kurde widze ze cos powypisywałem nie tak sory chłopaki na***any byłem wczoraj lekko hehehehe

kurde widze ze cos powypisywałem nie tak sory chłopaki na***any byłem wczoraj lekko hehehehe-

[...] się należą za kawał dobrej roboty ;) Co do celu to w sumie długo już byłeś na redukcji i jakiś odpoczynek od niej się należy, wiem że miałeś 2 tygodnie luzu w lipcu ale mimo wszystko sylwetka nie wygląda źle, kratka na brzuchu się przebija więc spokojnie wg mnie możesz lekko podbijać kaloryczność i budować masę ale z głową i powoli ;)

Mięśnie mają swoją pamiec i tyle nie wiem jak tutaj było, bo sie nie wczytalem w temat i nie wiem czy to było, ale mój brat w lekko ponad miesiac sporo odnowił, kiedys konczyl mial 43cm w kablu, przerwa cztery lata, zaczal cwiczyc znow - duzo zarl, kupil gainerka, testosteron i jeszcze cos tam z tych tabletek i z 35cm zrobil 41,5cm w niecałe [...]

wylicz moze bilans bez uwzględnianai aero, daj z 300-500kcal nadywzki i kręc aero 2-3 razy w tygodniu w dnt jesli masa nie będzie szla lekko podbijesz kcal cięzko się idealnie w bilans wszczelic, musisz miec pkt wyjscia i korygować

Jestes juz przed odblokiem?jesli tak daj exe 3-4dni po tabsie i pozniej pol tabsa co 3dni,po 2tyg zbadaj powtornie i sprawdz czy estro w normie bo mysle ze prolaktyna poszla lekko w gore od estro i spadnie razem z nim

[...] nie pamietam bo dawno 8.TRENING: 4x tyq 9.CEL CYKLU: Sila, sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej lekko do tycie dlatego chcem ograniczyc wegle na soku :) 12.STAN ZDROWIA: dobry 13.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wiem No dobra chlopaki jesli to pomoze [...]