[...] czasu zapodaje omnadren do tego doszedł anapolon cykl trwa juz dosc długo były male przerwy spowodowane wieloma problemami......... oto chodzi mi oto ze czsem jak połoze sie na brzuchu albo siedze dopada mnie takie cos jak by mi szło od zoładka cos w strome przełyku az do gardla jest taki odruch duszacy lekko ......... czyz by serce?????
Witam, do tej pory ćwiczyłem w garażu i normalnie robiłem to wyciskanie progresując z ciężarem, teraz musiałem przenieść to do pomieszczenia które jest lekko ogrzewane, bo zaczyna piź***ć i moje pytanie, czy można robić wyciskanie żołnierskie siedząc? na barki robie też arnoldki ale różnica jednak jest :)
Chodzi mi o to czy ktoś się tym karał i wie czy to działa.DZIWI MNIE TROCHĘ CENA MOJEGO DILA DLATEGO PYTAM>O NIC WIĘCEJ!!! zdjecia są lipne dlatego piszę naklejka lekko odchodzi ale są zaokrąglone rogi i na butelce jest wytłoczone CZERWONE logo normy.
[...] ze chciałbym iść na siłownię w celu zbudowania fajnej sylwetki. I wszystko ok ale problem polega na tym, że zależy mi na jak najmniejszym tłuszczu na brzuchu . I dosłownie brakuje mi myślę 4 kg max żebym był zadowolony. I nie wiem czy przeczekać te 4 kg i zacząć robić lekko masę z kontrolowaniem czy już teraz iść ? Tylko nie wiem czy jest sens.
[...] szybko schudnąć ? można jeść słodycze ????? jakie posiłki jeść na śniadanie , i kolacje ?? do której godziny najlepiej jeść ??????????????????????????????// . Mam 14 lat mam lekko odstający brzuch i chciała bym sie pozbyć tego tłuszczu ale jak?????????/ , chce być zgrabna ale ni wiem co mam jeść ??????????????????????????????????????????????? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam prosiłbym o ocenę tego treningu mam 18 lat chciałbym wprowadzić zmiany i przetestować ten trening co o nim sądzicie: trening A duże grupy Nogi Klata Plecy brzuch trening B łydki biceps triceps barki brzuch lekko Trening 4 x w tyg czy lepiej trenować częściej? I trening na zmiane A B A B
Mam pytanie. Wziąłem pierwszy raz Leucine-Xtra Activlaba tak jak zalecane przez producenta - 10g przed 10g po. Czy to, że na treningu była lekko większa potliwość a ogólnie bardziej się zmęczyłem treningiem niż zwykle ma jakiś związek z tym suplementem czy w ogóle nie? Czy ktoś mógłby mi jeszcze przybliżyć jakieś działanie tego aminokwasu [...]
Witam! Kupię sprzęt na siłownię: -ławeczkę regulowaną ze stojakami regulowanymi ( mogą być też oddzielne) -gryf prosty - gryf lekko łamany- dwa gryfiki na hantle - obciążęnie(obojętne z jakiego tworzywa) - ewentualnie w atrakcyjnej cenie także poręcze i drążek Czekam na oferty!!! kontakt: [email protected] gg: 16009858 Zmieniony przez [...]
Cześć , mam taki problem ze nie umiem ścinać :/ mam 165-170cm wzrostu , a siatka na której gram ma 243cm. Jak piłka ma wejść na pole , to muszę lekko ją przebić bo inaczej leci w ściany :( co robię źle ? muszę wyćwiczyć skok podobnież (tak mi mówił mój trener) ale nie wiem jakie ćwiczenia dobrać dla lepszego wyskoku , doradzicie mi coś ? Proszę o [...]
Witam Pytanie mam takie czy epistane ma dziwny lekko śmierdzacy zapach? Poniewaz kupiłem na zapas epi rok temu wszystko elegancko plomba itd przelezało to w domu, ostatni tydzień niestety na mrozie w samochodzie i gdy otworzyłem poczułem dziwny zapach. Co o tym myslicie ? możliwe że od mrozu tak sie stało ?
[...] fajnie siła jest +10kg itp. ale występuje u mnie jakieś dziwne kłucie jakby w sercu albo na środku mostka i to jak ruszam głową albo biorę mocny wdech (akurat te wdechy nagle zacząłem brać często xd). Jakoś mi to nie przeszkadza ale jak jest kłucie to lekko sie wystrasze czasami, i chcę się dowiedzieć czy to może być spowodowane dmaa. Pozdrawiam
Witam. Mam do sprzedania konsolkę PS2. Stan oceniam na dobry, używana. Sprawna, niektóre gry lekko zacinają tylko w intro, np. gdy lecą napisy lub coś się ładuje(rysy na płytkach lub laser trzeba przeczyscić). Brak oryginalnego pudełeczka. W zestaw wchodzi: -Konsolka -Karta pamięci -Okablowanie -Padzik dual Gry: -Medal Of Honor: European Assault [...]
Mam na sprzedaz rashguard z Manto rozmiar S. Nie rozciagniety. Sam mam 188cm i jest mi lekko przykrutkawy. Założony tylko raz na zawodach. Jesli ktos zainteresowany, proszę pisać w temacie. Niedługo dam fotki.
Witam szukałem po całym internecie ale nic nie znalazłem na interesujący mnie temat , mam problem bo brzuszek lekko urósł od diety i białka i garnierów i teraz bym chił go ćwiczyć ale jest problem bo mam uszkodzony kręgosłup i robienie brzuszków etc sprawia mi ogromny ból i teraz mam problem co mam ztym zrobić czy znacie jakiś sposób [...]
Recenzja ławki spartan. Ławkę mam od 3 lat, sprawuje się dobrze. Lekko skrzypi (ale wiadomo po trzech użytkowania ma prawo). Jedyne zastrzeżenia do ławki to problem ze stojakami - co widać na filmie. Ogólnie ławka się dobrze sprawuje. Testowana wytrzymałość 115kg + waga ćwiczącego (ok. 80kg). Stojaki do przysiadu testowany 130kg. A tu link do [...]
[...] powiem szczerze, ze nie uwierzylbym gdybym sam nie przezyl. dobrze ze cwicze sam, na swoim sprzecie bo gdyby mnie to spotkalo na silowni WSTYD NA MAXA, chodzilbym z plama w kroczu. Cwiczenie jakie wykonywalem to unszenie zgietych nog, ale nie w luznym zwisie, lekko podciagniety do gory bylem. poki co jestem w szoku ze tak mozna. pozdrawiam
Ile brzuszków powinienem robić dziennie (i po ile serii), żeby w czasie około miesiąca lekko zarysowała się kratka? Nie chcę żadnego potężnego kaloryfera, ale taki bardziej wysportowany brzuch po prostu;)
Witam pare dni temu skrecilem lekko kostke. Lekarz przypisal mi Apo-Napro (Naproxenum) i masc. dzis rano bylem na kontroli i wszytsko bylo ok ale od poludnia mam biegunke a w ulotce pisze ze moze to byc efekt niepozadany stosowania leku... nie wiem czy mam przestac go brac( moze obejdzie sie bez tego leku- bo on chyba jest przeciwbolowy) czy isc [...]
[...] órbowalem na biceps i triceps juz ryznych sposobów super serie robienie trica dzien w klaty pleców bicepsa tak samo robilem duza liczbe powtórzen malo trening b-50 ruszylo lekko ale znów nic nie idzie diete mam dobra reszta parti sie rozwija ale reka cos nie bardzo chce isc prosil bym o jakies metody 21 itpprzepraszam za bledy ale sie spieszylem
Witam.Mam prośbę mi się lekko pomieszało.Zakupiłem Olimp profi whey mass i biore 3 x dziennie oraz Pvl whey maxx i biorę tylko zaraz po treningu.Problem jest w tym że w obu pisze że trzeba brać zaraz po treningu choć w pvl pisze tylko po treningu a w Olimpie 3x w tym po treningu też tylko to chyba nie ma sensu bo tylko jedno pewnie trzeba [...]
