Witam Mam pytanie w sprawie gryfów , czy bedzie jakaś promocja na nie ? Jestem zainteresowany kupnem prostego 180, lekko łamanego + ewentualnie 2 x hantelkowy. Jezeli cena byłaby bardzo atrakcyjna to wziałbym tez 150cm albo kratke. Oczywiscie wszystkie fi28mm :) Jestem zgłoszony do rabatu 7%. No i teraz pytanko czy w czasie nadchodzących świat [...]
[...] tym okresie świąteczno-noworocznym) zrobić cykl redukcyjny. Nie do końca jestem przekonany co do stricte wycinania, więc pomyślałem o takim 2-fazowym cyklu. Pierwsza część lekko podbicie masy/objętości, a po tym zbicie tłuszczu. Jeżeli nie można takiego efektu uzyskać w 1 cyklu to trudno. Chłopaki z siłowni polecają enan + wino, Ze swojego [...]
[...] w porównaniu z etapem kiedy schudłam 15 kg.. w miesiąc moja waga skoczyla o niemal 5kg.. większych zmian w obwodach nie zauważyłam chociaż widzę że mięśnie są silniejsze i lekko zauważalnie większe . Ale nie daje mi spółki myśl ze tak szybko mogłam dostać dodatkowe 5kg, i szczerzew wątpię by były to same mięśnie. Czy istnieje możliwość ze [...]
[...] na wyciągu na stole,ćwiczenia na gumach i to wszystko oczywiście w różnych konfiguracjach. Niedawno zaczęły mnie boleć plecy na wysokości barków lekko zachodząc na szyję.Tak że nieraz rano ciężko mi ruszać głową. Czy ktoś miał podobny przypadek bo prawdopodobnie jest to następstwem któregoś ćwiczenia jednak nie mogę [...]
[...] gryfy łamane i 2 gryfy krótkie. Chciałbym żebyście doradzili które poręcze będą lepsze, oraz proszę o wycenę. Takie gryfy: 2 gryfy http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryfiki-40cm-2-sztuki-zaciski-mg-040.html No i poręcze: [...]
[...] czasu boli mnie prawy nadgarstek , cwicze od niedawna na siłowni , myśle ze to raczej wina worka ( zastpiłem go od jakiegos tygodnia bieganiem) lecz nadgrastek mnie boli ( lekko - nie jest to jakis duzy ból, jak wyginam na maxa to boli , oraz jak cos krece to troche czuje). Jak ruszam do okoła nic nie przeskakuje , ale jak zlapie reka za cały [...]
[...] miec 16 lat pod koniec wakacji, moj wzrost to 185cm. Niestety nie mam wagi w domu wiec nie moge sprawdzic ale moge powoedziec, ze mam pelno tluszczu na klatce piersiowej, brzuchu, udach, posladkach i lekko pod pachmi i w lydkach. Sory za brak znakow ale pisze to na telefonie i na szybko. Zmieniony przez - VersusRT w dniu 2016-07-06 09:57:06
[...] w tym, że średnio mogę sobie pozowlić na taki skok masy, ze względu, że w jakimś tam stopniu bieganiem i kondycją zarabiam na życie. Inna sprawa, że nie chciałbym po miesiącu zmieniać całej garderoby... Czy jest więc jakiś złoty środek/dawkowanie, żeby były po kreatynie jakieś efekty głównie i sile i lekko w masie, ale bez specialnej przesady?
witam mam taki problem z dobraniem treningu i diety . Trening miesiac silowy z lekko dodatnim bilansem kcal lub nawet na 0 i potem tak 3 tygodnie trening na rzezbe i tak w kólko z 3 mieśiace da efekt spalenia fatu z chcoby minimalnym przysrostem miesnia czy nawet nie przyrostu miesnia a pozostawieniu itego co jest. w skrucie chodzi mi o zrobienie [...]
[...] i libido - mega. Chciałbym tę bombkę pociągnąć jeszcze ok. 6-7 tygodni, najlepiej zmieniając ester na propka i dodając masteron w umiarkowanych dawkach. nie mam w planach robienia z tego jakiejś ostrej wycinki, po prostu chcę lekko utwardzić i utrwalić osiągnięte wyniki. Jak to rozpisać, kiedy przeskoczyć na propa, kiedy dodać masteron?
[...] ? prosze was o pomoc bo ja nie wiem od czego to moze byc. Dodam ze w wtorek robilem brzuch no ale robie to co trening wiec nie wiem czy to moze byc od tego bo boli dokladnie 3cm - 4cm od pepka w dol jak siedze to lekko no ale jak sie rusze zakaszle to zaraz mocniej. NiGdy tak nie mialem. Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2013-03-02 08:53:46
[...] tez ma takie wlasciwosci? jaka skuteczna dawka hepatilu zastapic sylimarol? bo czytalem ze wieksze dawki powoduja uposledzenie wchlaniania aminokwasow ( nie wiem czy to prawda).czy takie dzialanie lekko przeczyszczajace powoduje rowniez ze moja metka ktora lykam ze sylmarolem razem po posilku zostaje nie wpelni wykorzystana ( za szybko wydalona)?
[...] przeczytanych art jest mala bo stracilem dostep do poprzedniego konta..ale nie o tym mialem.. Chodzi o to ze zaczalem wlasnie cykl na JW (Alri) w podwojnych dawkach. Dieta lekko na plus uzupelniana bialkiem. Trening gestosciowy. Zaczalem sie zastanawiam czy nie obnizyc troszke kalorii, dorzucic do tego venoma i nie poleciec redukcji? Oczywiscie [...]
Wziąłem 3 opakowania Prolonga Jelfy z biciem co 4-5 dni. Tak lekko, aby mieć na dłużej i nie oczekiwałem cudu. Ale po 2 -3 miechach wskoczyło mi 5 kg i zaczęło mi się podobać odbicie w lustrze. Cykl skończyłem wraz z końcem ubiegłego roku. No i? Zaczął się zjazd. utraciłem to 5 kilo i znów wyglądam, jak wcześniej. Trening normalnie, bez utraty [...]
[...] 25 MB spotkal sie kiedys ktoz z czyms takim? Roznia sie jeszcze tym, ze jedna jest nieco wyzsza od drugiej. Na opakowaniach tez zauwazylem niewielkie roznice np. denko jest lekko przeswitujace itp. Czy moze mam vaso pro wyprodukowane w roznych okresach, czy o zgrozo jakas podrobe? Czekam na komentarze osob, ktore stosowaly badz stosuja vaso pro [...]
[...] temu byłem na siłowni i wykonywałem ćwiczenia na suwnicy za 7 powtóżeniem poczółem ból w kolanach zakończyłem ćwiczenie dopiero za 10 powtórzeniem, kolna mnie po tym lekko bolały ale po godzinie ból się nasilił więc przestałem ćwiczyć na tydzień. Gdy miną tydzień kolana przestały mnie bolec i poszedłem na wf to po kilku minutach biegania [...]
[...] po 10 kg). co robic , czy to przejdzie , czy to wymaga nastawienia lub cos... To moja pierwsza kontuzja na siłowni pomocy! To znaczy głową moge poruszac i szyją tez lekko , ale przy wiekszym poruszeniu mocno boli ;/ i wogule caly czas odczuwam ból , nawet bez ruszania sie. co mam z tym zrobic ? poczekac az przejdzie , isc do lekarza , [...]
Witam. Potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiednich "supli"... Mam 195 cm wzrostu, 83 kg wagi, 18 lat, szczupły, lekko podkreślone wszystkie mięśnie, trenuje w siatkówkę od 4 lat. Wasza pomoc polega na dobraniu dla mnie takich supli, żebym podkreślił sobie znacznie wszystkie moje mięśnie ( szczególnie górę, klata barki ręce brzuch! ) Ale problem [...]
Niesamowity model koszulki z dragon balla, nie znajdziecie takiej drugiej bo robiona na zamowienie. Rozmiar L zalozona raz. Jednak jest za mala. Mam 186cm i 87kg i jest lekko przykrótkawa. Idealnie by lezala na kims o wzroscie 175-180cm. Cena 50zl plus przesylka 10zl. /SFD/2017/2/8/f46cb54a1a4d46b6bbe90aafcda5f8d1.jpg [...]
