[...] bo jest to spowodowane nadnmierna retencja wody i w przypadku deci zwiekszonej ilosci wapnia krazacego we krwi co ma wplyw na sile skurczu miesnia serca! wiec jesli macie lekko podniesione cisnienie polecam "intractum visci" czyli wyciag z jemioły w dawce jaka jest polecona na opakowaniu. jesli nie dziala mozna zwiekszyc dawke. a [...]
[...] to cisnienie. Postanowilem odstawic kreatyne i zakonczyc cykl wczesniej. Ale obawiam sie czy to przypadkiem nie sa nerki poniewaz objawy sa identyczne. Teraz glowa lekko cmi mnie caly czas na okraglo, a np podczas sexu o malo leb mi nie peknie. Isc do lekarza czy poczekac az koks przestanie dzialac, co radzicie? Co do profilaktyki na [...]
[...] i cos nie grało poszedlem na badanie po tygodniu bez symexu i WYNIK wyszedl 26 ( norma 11-44) Wychodzi na to ze dla mnie pol tabsa co 2 tyg bedzie najlepsza opcja ( tylko jak to przełamac) Ps 3 tyg silki i macham sobie lekko 115 plasko po 8powt. Do konca roku 108kg musi byc na czczo hehe Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2020-12-02 07:51:04
A, i jeszcze daje zdjęcie - też nie mam zbyt umięśnionych łydek (tylko proszę się nie śmiać; dodam, że nie ćwiczę po to, aby mi rosły mięśnie), i też mam proporcjonalne tak jak u Ciebie w tym miejscu, o którym mówisz (nie licząc lekko spuchniętego stawu skokowego, ale to inna bajka ). Więc nie ma się czym przejmować.
Adesanya lekko przed limitem, Jędrzejczyk i Zhang w limicie, a Romero jeszcze nie ważony https://twitter.com/espnmma/status/1235976976806088704 https://twitter.com/espnmma/status/1235979088571097091 https://twitter.com/espnmma/status/1235982257711656960 http://www.fight24.pl/wp-content/Weili-Zhang-vs-Joanna-Jedrzejczyk-waga-1024x1024.jpg Fot. UFC [...]
Na pewno Romero ma bardzo dobrą szczękę, chyba go tylko Tim Kennedy i delikatnie Robert zdołali lekko zamroczyć, więc Israel go raczej nie znokautuje. W dodatku Gastelum mając kiepski zasięg dał świetną walkę, więc się da. Romero będzie szukał KO, przez decyzje nie wygra, ma trochę za słabe cardio, żeby wypunktować tak z 3 rundy.
[...] odżywke/kreatynę już dobrą kupisz za $30. Ale i tak aby poczuć jak to jest tanio to powiem Ci, że taki gość z zawodem, obywatel amerykanski, który pracuje np. w fabryce ma lekko $18-$20 per hour. więc sam widzisz, galon benzyny (ok.3,70l) kosztuje ok. $1.50. hehe, tak więc nie ma co przeliczać na złotowki. Szansa spotkania interesujących ludzi [...]
[...] uczy w stanach z tad moje pyatnie glownie do niej : moja facetka z angola (26 lat ) byla jakis czas temu w stanach, na rok wizie , powiedziala ze amerykanska mlodziez to lekko mowiac tuki, np. nie potrafia pokazac na mapie gdzie Polska lezy (w sumie to sie nie dziwie bo to zadu.pie) ale innych bardziej popularnych panstw tez nie potrafili [...]
Odświeżę troche temat, zdj z wtorku po treningu nóg. Waga około 80kg, pas 72cm. Reszty nie mierze. Aktualnie kończe lekko redukować,(dieta low fat, bilans na zero, w dnt -100kcal + 4x aero, 1x interwaly) jeszcze jakieś 4-5 tyg, wtedy porobie wiecej zdj. http://i43.tinypic.com/b7zwd4.jpg http://i42.tinypic.com/2ymwoc0.jpg Zmieniony przez - muzzy17 [...]
[...] Klatka: Przy Twojej kontuzji, mozesz wykorzystac oparcie krzesla, ktore bedziesz w podobny do poprzedniego sposobu "zgniatal" przedramionami od wewnatrz, przy lekko ugietych rękach, przyjdzie Ci kleczec przy tym cwiczeniu Plecy: Ach ta reka... Poloz sie na plecach, rece wzdloz tulowia, i opierajac sie na pietach, posladkach i [...]
Wlasnie jestem w trakcie sprawdzania maksow i zaczalem sie zastanawiac czy nie zrobic naprzemiennie skosu i plaskiej ? A moze dolozyc 1 serie skosu ? Poniewaz moja góra lekko odstaje i nie wiem czy same dipsy beda ja w stanie odpowiednio stymulowac. Juz sam nie wiem chce nadrobic gore, jednoczesnie zrobic jakis wycisk, ktory obecnie jest bardzo [...]
trenbolon mi dordzono z powodu mojego lekko zatluszczonego brzucha obawialem sie troche bo ponoc mocno blokuje ale mialem wczesniej 3 cykle z prochormonow i powiedziano mi ze niemam czego sie obawiac
[...] ma charakter czysto informacyjny. Przy wysokim poziomie prolaktyny obojętnie jaka jest przyjęta norma, możliwe są stany depresyjne, ospałość i brak motywacji w życiu codziennym, czy u ciebie występują takie objawy ? Jeśli nie to dawka witaminy b6 300mg +castangus powinny lekko zbić prolkę, to masz preparaty szeroko dostępne, bez recepty.
[...] dobierze tłuszcze mniej obciążające trawienie, jednak tak czy inaczej trzeba by to podzielić na kilka porcji, bo duże ilości tłuszczu w jednorazowej porcji mają działanie lekko przeczyszczające, co może być problematyczne. W ogóle można zastosować obydwa sposoby, odrobinę zwiększyć podaż tłuszczy, plus umiarkowany shejk węglowodanowy na bazie [...]
No ale w tym planie zobacz . Specjalnie jest tak poukładane żeby przerobić ruszyć każda partie 2 razy w tyg raz mocno raz lżej. Zobacz. W pon ciężka klata i lekkie barki które pracują przy wyciskaniach. Tricepsy to samo. Mocniej w pon lekko czwartek. Analogicznie inne partie. Jak nogi mocno osobno plus przy ciągach z plecami .
[...] i oto tutaj chodzi . Podczas podciagania staraj sie w miare dynamicznie wykonać ruch nogami ( tak jabys chciał sie wybic o powietrze) a gdy juz sie podciagasz musisz lekko wychylic biodra. - dojdiesz do wprawy. Jeszce ci powiem żebys nie robił przerw w podciaganiu , ponieważ gdy sie juz rozbujasz ( w padniesz w rytm ) to idzie sprawniej [...]
no wlasnie malo kto co tu wpisal swojego maxa wykonal ruch prawidlowo i uzyl do tego tylko sile bicepsa wiekszosc zapewne tutaj robilo tak zwana bujanke(lekko zgiete nogi pochylenie do przodu i sru w gore ) to bez sens ale jesli juz tak patrzymy to 33cm 27-30 kg 10 powtorzen sztanga Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-05-25 21:23:28
[...] to nie jest posilek. Jeszcze o tej 20 mozesz spokojnie jesc twarozek, rybe, chude mieso z warzywami, do snu masz chyba co najmniej 2 godz. I prosze cie nie schodz nizej 1800kcal, bo jezeli zabierzesz sie za tego typu treningi co pisze z dwoma HIIT`ami i aerobami po, to spalasz lekko biorac 2000kcal+ wiec masz juz ujemny bilans na poczatek.
[...] konczy sie moj okres regeneracji a takze dzis zmierztlem skoka...Efekty widac i to bardzo nie tylko przy mierzeniu ale tez przy graniu w siatke poprostu jest jakos tak lekko...Wyskok dosiezny wzrosl o jakies 9cm a z nabiegu jakies 12cm i to w 6 tyg:D:DPolecam program hansa...Teraz wezme sie za 6 tyg prog hansa + plylometryka...Oczywiscie [...]
UFC 248: Israel Adesanya vs. Yoel Romero
