lekko

[...] ze by nie ryzykwala z wyjazdem na zawody ale wiadomo jak to lekarz. Teraz mam takie pytanie dotyczace chrzastki bo mam ja troche polamana razem z przegroda nosowa (przegrode lekko, napewno nie bede chcial nastawiac przegrody), predzej czy puzniej i tak mi rozmontuja ta chrzastke wiec czy ktos sie orientuje czy usowanie chrzastki cos kosztuje np [...]

najważniejsze dla mnie te 3 tygodnie teraz kolejne 3-4 tygi na samym tesciu zeby lekko zejsc z cyklu

nikt nie mówił że będzie lekko

[...] fundusze kiepskie :/ Dlatego cwicze sobie w domu. Po rocznej przerwie udalo mi sie nawet podniesc to co mi obwislo do takich rezultatow (tak wygladam bez cwiczenia, ale lekko napiety, hehehe): http://img284.echo.cx/my.php?image=haro1cw.jpg Samymi treningami w domku. Teraz chce sobie po prostu zrobic piekna klate, zeby mi moja kobieta mdlala [...]

A mam jeszcze jedno pytanie :P Iż od wczoraj zacząłem ten cykl :) Wczoraj także przypadł mi pierwszy trening ;) Na początek cyklu zmniejszyłem lekko ciężar, żeby stopniowo dobrze w niego jakby wejść :) Robiłem klatke, mniejszym ciężarem niż zwykle, i stało mi się tak, iż już w 2 serii mniejszym ciężarem strasznie bolały mnie mięśnie :) Siłowo [...]

dieta na odbloku lekko podupadła (ale nieznacznie) a treningi były 2 razy opuszczone... Zero imprez i zero alkoholu przez cały cykl ;)

aha, a powiedz mi jakie moga byc obiawy nadciśnienia bo ja mam nadciśnie nie weim ile na ile ale mowiła że dośc za duże, mogłes tez byc lekko zdenerwaowany itp. Czy jak mam nadciśnienie to nie jest wskazane uprwiania sportów silowych ?? Sog dla Ciebie oczywiście

Masz podane widełki do estro czy tylko , ze poniżej 44 ma być ? Test dobry jak widać 4x norma . Morfologia , hematokryt , hemoglobina lekko zawyżone . Możesz kupić nattokinase i wrzucić jako profilaktykę , mi to pomogło .

[...] jest to niedrogo. Kulturystyka to sport dla cierpliwych. Po twoich wymiarach stwierdzam, że masz podobną budowę a tym samym podobne predyspozycje co ja - czyli nie będzie lekko, na efekty będziesz musiał ciężko pracować, ale wierz mi, że warto! Jak zaczynałem to miałem 181 cm i 62 kg, dzisiaj /po 10 latach - z małymi przerwami/ mam 186 cm i [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Ale czy muszę aż tyle pić przed i po? ja na trening biorę szklanke wody, bo więcej mi się nie chce. A jeżeli miałbym sie zważyc po siłce ile straciłem to chyba by nic nie ubyło, na treningu się zbyt nie poce .

[...] wyjściowej, czyli wyprostu nóg ze sztangą, nie jestem pewien czy wtedy nie prostuję pleców, gdy te powinny byc lwkko pochylone... JAk na stojaku biorę sztangę na kark, muszę lekko się obnizyc, aby polozyc ja na kark, potem prostuję się i robię krok do przodu, dopiero wtedy nachylam się i cwiczę.To samo gdy konczę serię, prostuję się i cofam... [...]

[...] problem. Długa praca z padami rzeczywiście daje barkom w kość ale w moim klubie jest specyficznie - nie ma na treningach żadnych łap, padów ani worków. Jest to dla mnie lekko nietypowe ale nie mi to oceniać - klub jest dobry, w cholerę dobrych zawodników mma, trener tez swietny specjalista wiec klade uszy po sobie i robie co mi kazą. Jesli [...]

[...] - po sprawie Inna sprawa jak producent napisał na opakowaniu ,ze 30g to 2 miarki to pewnie mniej więcej tak jest, ale zależy jaką tą miarkę sypiesz czy mocno zbitą, czy lekko nabraną, czy płaską czy z 'górką' , różnie się może nabrać , po co jednak sobie tak komplikować życie? :-) Jak masz wagę to zrób jak napisałem powyżej i po sprawie [...]

robię też coś takiego że zwisam na drążku i opieram się lekko nogami o ziemię tak jakby w skosie ale nadal wiszę i rozciągam się na boki

jest dobrze jak jest bo juz cwicze tym planem lekko tylko zmieniam liczbe powtorzen(dostosowuje pod swoje mozliwosci) w poszczegolnych cwiczeniach zeby bardziej zmeczyc miesnie

Oczywiscie nie moglo byc za kolorowo i Kubic tylko 8 Zamuleni mułem mechanicy Renault . Słabo jak dla mnie , nie podobalo mi sie te GP . Hulkenberg to lekko o 2 pozycje powinien byc cofniety . Normalnie nie potrafi utrzymac pozycji cjota niemiecka .

Skąd pewność, że jest słabo? Badałeś nasienie? Wasyl dobrze podpowiada odnośnie abstynencji i używek. Podlać lekko winka, rozluźnić atmosferę i ognia. W dzisiejszych czasach często przyczyna jest po stronie kobiety. Zanim zacznie zwalać winę na Twoje cykle itp niech sama sprawdzić czy w ogóle ma owulację.

witaj. co do wzroku pomorze odzywki, zadziala prozdrowotnie, wady wzroku nie wyleczy, nie zniweluje/poprawi. co do kolorytu skory, bez dostepu do odpowiedniej ekspozycji na siwatlo sloneczne za duzo nie pomoze, jednak delikatnie moze nadac skorze barwy lekko pomaranczowej

leon nie odbieraj mu nadziei DD a co chcesz byc crejzi sexi bejbi na plazy? ja tam uwazam ze zdrowe meskie owlosienie na klacie jest si. mozna je lekko sobie wyrownac, podgolic, podciac jak kto woli dla estetyki w ramach zadbania o siebie :) czasem zgolic nawet ale tak na stale laserem? delfinki sa fajne dla nastolatek i w basenie

[...] co do dwóch poniższych pytań? 2. Rozstaw nóg - wiem, że temat rzeka i każdy ma swoje preferencje, ale chodzi mi o pewną zależność. Dzisiaj robiłem 3 serie z rozstawem lekko szerszym niż barki i z rozstawem takim jak barki (może nawet trochę węższym). Ćwiczyło mi się praktycznie tak samo, nie czułem różnicy. Dla lepszej rozbudowy nóg jak i [...]