lekko

obczaj sobie u mnie na filmiku jak przylegają, tak chyba końcówki tylko są lekko zadarte

k3ho zgadzam sięz tobą w 100 %.Ja jestem ekto i muszę naprawdę dużo jeść żeby zrobić wiekszą wagę.Do tej pory też miałem "wyrzuty" gdy zobaczyłem że mnie lekko podlewa ale przekonałem się że jeśli będe miał taką obsesje to za 100 lat sniczego nie osiągnę.Saib rób masę i nie przejmuj sie zbytnio.Pozdro dla Ciebie i k3ho

dobry plan samurai,i jak sie ten smietnik bedzie chajcowal to angola namow zeby zobaczl co to,wtedy go lekko tylko popchniesz do smietnika i sie spali,policji powiesz ze tak sie nachlal ze wlazl do smietnika i nastapil samozaplon

no mi chodzi o deficyt kaloryczny wiec inaczej lekko mierze..

Śniegu lekko spadło dziś u mnie ide do tej roboty

Mów mi wiecej..a ja chcialem tu byznys krecic wlasnie..pomyslow mam do konca zycia jak ociupciac iroli z eurasow na ich wlasnej glupocie..glownie uslugi ktore u nich kosztuja fortune a zrobie cos lekko inaczej..Na glupocie sie przeciez korzysta ;]

zupelnie inaczej niz ja..nie zebym sie smial czy cos ale napisalem powaznie..wez moze zarost troche zapusc,fryz zmien co lekko nad ci wieku..ja sie nie ogolo to mi 30 daja..jak sie ogole to 24-27..a mam 20..zawsze starzej wygladalem..

wiem co wiem,ale towar zalezy kto..jedni biora od dystrybutora w pl a inni bawia sie w import co wyjdzie lekko taniej ale nie ma mowy o profesjonalizmie jesli ktos czeka na produkt 2tyg bo idzie z 2konca swiata;d

Tutaj jest dieta, jak widzisz jest to 2 posilek kiedy jestem w trakcie pracy, gdzie probowalem nic nie jesc to lekko zasysalo ;p... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/258942ca117a4c7fbd0ed81d0f2fa949.png

[...] mlekowego, ostatnio bedac w kauflandzie widzialem maslo ekstra, gdzie bylo 20% tluszczu mlekowego, a prawdziwe maslo powinno miec 82%. Popatrz czasami na etykiety to sie lekko zdziwisz. Ja przelecialem przez biedronke, lidl, klaufland, carrefour. Oblookalem wszystkie masla (etykiety) i jedynie w biedronce udalo mi sie wylapac maslo co mialo [...]

[...] około 3600/3700 kcal, 230 B, 120 T i 400 WW. Pracuję na kopalni, więc wiadomo ciężko fizycznie, duszno, ciepło, dziennie średnio około 8 km pieszo na dole. Masa stoi, ale lekko zauważyłem, że się otłuszczam. Wraz z Antkiem doszliśmy, że obniżyć WW. Obecnie by wyglądało to: WW - 350g = 1400 kcal B - 230g = 920 kcal T - 142g = 1280 kcal Czy taki [...]

[...] temu zacząłem trenować na siłowni, próbuje zdobyć większa masę mięśniowa , mam 183 cm wzrostu i 68kg, przez większość czasu jadłem dziennie 1-2 posiłki i to przy pracy lekko fizycznej. Od startu na siłowni przerzuciłem się na 5-6 posiłków dziennie, w zależnosci jak dysponuje czasem. Aktualnie robie trening ogólnorozwojowy (przez miesiac) [...]

jak nie masz żadnych problemów po gazowanej i/lub lubisz to możesz pić. Te wysokozmineralizowane zazwyczaj są właśnie gazowane,jednak możesz poszukać takiej "lekko nasyconej CO2" A na trening może być nałęczowianka

[...] konkretnie lub poczytaj artykuly. 3. Mozesz, ale masz wiele roznych przypraw i ziol, ktore mozesz stosowac zamiat tego typu produkt. 4. Jezeli jest to tylko troche. Odsacz lekko wode i bedzie ok. 5. Raczej nie ale dluzej juz lepiej nie trzymaj. 6. Kazda obrobka produktow podowuje straty witamin i mineralow. 7. Warzywa jak kazde inne. 8. [...]

jaka masz nadwyzke? mozesz lekko o nia przyciac skoro przerwa taka jak piszesz..

Czy poprawnym posiłkiem jest: ryż brązowy gotowany w wodzie lekko osolonej, filet z piersi kurczaka w tej samej wodzie gotowany, a potem podsmażany na patelni na oliwie z oliwek i do tego warzywa z paczki mrożone na oliwie z oliwek odsmażane ? Chodzi mi o poprawność przyrządzenia tego dania.

[...] w dniu 2013-01-24 11:38:07 Zadna normalna dieta nie powinna ograniczac produktow do tylko gotowanych, lub tylko pieczonych. Jajecznice usmazysz spokojnie na teflonie, ew. lekko smarujac patelnie jakims tluszczem, wiec nie trzeba tego nawet wliczac. 1h przerwy miedzy posilkiem a treningiem to troche zbyt krotki odstep czasu. Min. 1,5h. Nie ma [...]

dobra jogurt ale zeby to smakowalo jak trzeba (lekko słotkawo) bo juz mam dosc jedzenia bez smaku i przyjemnosci...

Wczoraj skończyłam niespodziankę, ale treningi dopiero od poniedziałku - dziś i jutro siłownia nieczynna :/ zresztą ja lecę innym trybem, dieta podobna, lekko obcięta, ale treningi te same :)

Ja uwielbiam, ale jedna porcja białka skutecznie zastępuje moje dzienne zapotrzebowanie :-D lekko pokombinować i można słodko zjeść całkiem bezkarnie http://potreningu.pl/diety/posilki/868/sernik-bialkowy-light