lekko

[...] twarz sie troche pogorszyła, na plecach 3 wy***ało podskorne hehe zobaczymy czy oprze sie 80mg buahaha ale jeszcze dam szanse poczekam do pleców itp nie uzywałem zandych kremów, tylko masc cynkową na nowe syfy np na barkach, do twarz w zasadzie nic, tylko jak naprawde jest sucha to lekko jakims nawilzaczem i tyle, usta pomadka i chyba to wszystko

[...] odpoczniecie sobie tylko ****a czemu akurat teraz wyskoczyl jak mam byc swiadkiem na slubie ale dzisiaj go przekulem /pierw smarowalem mascia ichtiolowa i wyszedl bardziej na wierzch/ i wycisnelem lekko rope i znowu posmarowalem, jutro z rana jeszcze przebije, sproboje cos tam wycisnac jak jeszcze jest i powinno byc do piatku git baj baj baj

Nie musisz liczyć kalorii co do joty, ale ważne jest, żebyś był lekko na plusie kalorycznym, jeśli zależy Ci na masie. No i musisz zapewnić odpowiednią ilość makroskładników, czyli białek, węgli i tłuszczów, najważniejsze są posiłki przed i po treningu. Bez tego mięśnie nie będą rosnąć, bo nie mają z czego się odbudować. Co do treningu, to trudno [...]

[...] do chwytu, to ja bym polecał albo zwisy, albo spacer, wybierz sobie najlepiej jedno i rób w odstępie czasowym od martwego, żeby łapy odpoczęły. Ja osobiście wykonywałem swoją wersję martwego, z mniejszym ciężarem, ale bez odkładania sztangi, a tylko lekko dotykałem ziemi i to dopiero daje popalić. Teraz, gdy robię z odkładaniem jest dużo łatwiej.

[...] i nie dąż do maksymalnego przepalenia mięśni dzień po dniu. Bezpieczniej jest powiedzieć że kobiety nie szukają mocnego rozbudowanego ABSa. Przeważnie chcą być szczupłe, lekko wyrzeźbione ale pamiętajcie to jest wynikiem składu ciała. Co wynika z ogólnego treningu i diety. I oczywiście róbcie przysiady i martwe ciągi bez obawiania się o swoja [...]

[...] to ćwiczenie dla poczatkujących. Nie właściwa technika i słaba mobilność może doprowadzić do poważnych kontuzji. Najważniejsze zasady, o których trzeba pamiętać to: nogi lekko ugięte w kolanach, ruch tułowia w dół powinien być jednostajny i kontrolowany utrzymując stałe napięcie mięśniowe – nie wyginamy odcinka szyjnego kręgosłupa aby [...]

[...] w batoniki :) No i wreszcie....po upieczeniu a tu w trakcie jedzenia Fotki troche nie wyraźne,ale to przez za*******go fona : )) Wyszły ogolnie dobrze ; D , z miodem przesadzilem lekko ale normalnie cala rodzinka musiala spróbować ;D Ogólnie mi wyszło 8 batoników ; ) I zrobiłem bez białeczka bo nie mam ; ( I oczywiście SOG za przepis

[...] baza, można dodać do niego np. posiekane rodzynki, orzechy i suszone owoce. Składniki: - ryż preparowany 50g - odżywka białkowa 50-60g - 2 białka jaj Przygotowanie: Białka lekko ubić, żeby stały się gęstsze, dodać odżywkę białkową i dobrze wymieszać. Powinna powstać gęsta, klejąca masa. Dodajemy ryż i mieszamy wszystko łyżką. Przygotowaną masę [...]

Lekko Opodal Lubaczowa i tak wiekszosc sogow ci ja dalem,wiec zaloz jakies nowe konta i mi powbijaj,prawdziwy czlonek dopingu powinien mie c minimom 3 konta zreszta nie wbijaj,juz mam experta a pozniej juz nic niema chuiowkaniema nic ponad experta,to na co komus doradzacÉ:P-( niema zycia Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-23 01:53:03

aha bo bede robil cos podobnego tyle ze lekko zachodzace na klatke i nie wiem czy zmieszcze sie w 800 zl

ja wczoraj zaaplikowałem 3ml w udko i dzisiaj mnie lekko pobolewa

[...] klapki ktore wczesniej zamoczyl w oceanie i mu sie niechcacy oblepily piaskeim do tego dziara na przedramieniu,jakies polaczenie pieska z kotkiem i ze zbroja rycerka plus lekko rudawy,i zawsze drze morde ile to on nie wypije,raz z takimi siadlem do stolu to 3 dni ich nie bylo widac na basenie a jednego siostra to do mnie przyszla i powiedziala [...]

ale jedno bialko to za malo (mam czekolade tego matrixa, dokupie pewnie ciasteczka) aktualnie pije sobie tego whey protein hardcore z muscletecha i mam mieszane uczucia... a zestaw lekko ponad 900 zl na ta chwile. mysle ze w 1200 sie zmieszcze

spoko....sam kiedys bede probował to oxo........narazie lekko sie rozkojarzyłem jak nolvadex brałem zblokowało mnie bardzo po nim nie wiem czemu narazie odłozyłem supla.....moze za duze dawki szły 3 kapsy na noc....i moze dało to odwrotny efekt.....

Siana troche poszło - lekko ponad 1K. ale np Anabolic Windows + 12 Hours to zostało mi z poprzedniego cyklu także dojadam. A jak sie skonczy to podmieniam AW na No-Synthesize a 12 Hours na Elite Whey END co tam zamówiłeś? Samokealot - dam foty / przed / po - i jakis krótki opis Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-19 17:10:29

mozna pomiksowac i bedzie ostro ale to juz nie jest branie supli tylko lekko zalatuje pod "ćpanie" ale kto co lubi...... ja nie szukam czarów ma kreta odziałac a boster dac kopa i tyle w tym temacie a jak go głowa bolała to powiedz mu zeby mete odłożył bo ma nad ciśnienie ps zobaczymy jak na mnie podziała obym był zadowolony teraz lece [...]

[...] Wszystko to zapasy z bardzo dawna. Części kończą się terminy. (Stamin O2 już chyba nawet po terminie, tak samo Lipolean oraz Heavy Fire (to już po terminie w maju)) Więc lekko się mylisz, bo robię to co mówiłem na BF. Kupuję białko. Reszta jest kupiona dawno. A o prozdrowotne to chyba się nie rzucasz Forma coraz lepsza, a fotki wrzucę jak [...]

Zatrzymal sie lekko po cietej riposcie Pippo'a zdr.

Z Itasem lekko miec nie beda... Jak kosmita bedzie gral na wysokim poziomie to bedzie masakra :/ zdr.

[...] dzień. Dieta trzymana. Trening off. Żadnej różnicy porównując do dni kiedy miałem ponad 200g węgli czy więcej nie czuje. TRENING Nie było. DIETA Dałem mniej kcal. Ze względu na brak tych interwałów. Wegle poniżej 30g reszta wg. założeń. Nie będę dawał zrzutu, bo praktycznie nie różnił się od wczorajszego. Może lekko gramatury nic więcej. Zdrówka